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  「いつの間にか瘦せていた」神が舞い降りたレベル！ピラティスとの出逢い｜ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」

  こんにちは。姿勢改善ピラティス講師のMioです。 前回のコラムで、住んでいる町に運よくスタジオがあったおかげでピラティス…
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  豊島区で温泉旅行気分。和な空間で過ごす酵素浴『和する。』｜汗活女子なみんちゅの「今日もいい汗かいてます」

  サウナをはじめとする「汗活」がブームになっている昨今。たった15分でマラソン2時間分の発汗量と言われる酵素浴を体験するた…
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  パーソナルジム戦国時代、生き残るのはマグマルームがあるジム！？｜汗活女子なみんちゅの「今日もいい汗かいてます」

  世は"パーソナルジム戦国時代"。 あちらこちらにパーソナルジムが乱立し、マッサージ店かな？ と思って中を覗くと、パーソナ…
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  体ガッチガチのアラフォーがなぜヨガインストラクターに！？｜【新連載】インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトーク

  こんにちは。ヨガインストラクター・ヨガ講師の本田雄介と申します。 私は現在、YMCメディカルトレーナーズスクールというと…
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  食べてみたい"ジブリ飯"が出てくるジブリ作品ランキング。2位が『千と千尋の神隠し』、1位は？

  "ジブリ飯"という言葉があるぐらい、ジブリ作品にはおいしそうな料理がたくさん出てきますよね。このほど、『株式会社NEXE…
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  「いい靴履いてるやん。」で陸上競技の世界へ｜【新連載】社会人スプリンター・壹岐いちこの「猫と陸上と私」

  皆さん、はじめまして！ 福井県にある会社ユティックで、実業団の陸上選手として競技活動をしている壹岐（いき）いちこと申しま…
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  心身ズタボロの東大院生が“ヨガ”に出会って変わった話｜【新連載】会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」

  MELOS読者の皆さん、初めまして！ 都内で会社員をしながらヨガ＆ピラティスの講師もしているSaoriと申します。この度…
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  【新連載】ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」

  はじめまして。姿勢改善ピラティス講師のMioです。 私は広島県福山市に住んでおり、ピラティス講師としてダイエットに悩んで…
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  筋肉ムキムキなアスリート、榎本樹羅(ムキ子)って何者！？｜新連載：榎本樹羅の「陸上競技を人気スポーツにするぞ！」

  皆さん、初めまして！ 陸上競技チーム『アストライア明石AC』所属の榎本樹羅（えのもとじゅら）と申します！ これからコラム…
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  【新連載】汗活女子なみんちゅの「今日もいい汗かいてます」。まずは自己紹介から！

  MELOSをご覧の皆さん、初めまして！ この度「汗活女子なみんちゅの『今日もいい汗かいてます』」にて記事投稿を始めます「…
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  なぜ大阪桐蔭は創部4年で全国制覇できたのか？その理由を書籍化した一冊

  創部から32年で9度の全国制覇（2023年時点）。甲子園の常連校であり、出場すれば必ず優勝候補に挙げられる大阪桐蔭。なぜ…