MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
Life Style
ライフスタイル
フィットネス
ライフスタイル
徒競走(かけっこ)で速く走る方法&コツ【子ども向け】
運動会や体育、部活にクラブなどの習い事。「走る力」というのはどんなスポーツにも重要な能力のひとつです。 足を速くしたい、…
フィットネス
ライフスタイル
ヨガの基本ポーズ30選|初心者でも簡単!効果的なやり方
健康や美容、ダイエット、メンタルケアなど、さまざまな効果を求めて人気の「ヨガ」。ヨガ教室に通うのが面倒で続かない、会費が…
ライフスタイル
ボディビル大会の掛け声一覧|元審査員コメントつき!定番から面白いフレーズまで
「メロン肩!」「それだけ絞るのに眠れない夜もあったろう!」……ボディビルやフィジークなどの大会では、しばしばこのような掛…
ライフスタイル
トレーナーに聞く!「太りやすい体質は手首でわかる」ってホント?
「手首で太りやすい体質かどうか分かる」という、昔からの根強いウワサがあります。はたして本当でしょうか? matou To…
ライフスタイル
太りやすい人に共通する「5つの特徴」とは?今日からできる改善法つき
太りやすい人にはいくつかの共通した生活習慣や体の特徴があります。それは“体質”だけで片づけられるものではなく、日々のちょ…
ウェルネスフード
ライフスタイル
ダイエット停滞期の食事戦略「チートデイ」とは。効果とやり方、頻度、タイミング
何かと制限が多い、ダイエットや筋トレ中の肉体改造。我慢ばかりではストレスが溜まるうえにモチベーションが下がってしまいます…
ウェルネスフード
フィットネス
ライフスタイル
朝ラン時の朝食、いつ食べるのが効果的?専門家が教える朝ごはんのタイミング&メニュー
1日の始まりである「朝」に走ろうと思っている方や、すでに毎朝ランニングを日課にしているという方も、もしかしたら疑問に思っ…
ライフスタイル
猛暑を乗り切る!コンビニ氷で簡単「ネックアイシング」で熱中症対策【医師監修】
2025年の夏は、統計以降もっとも暑い夏となった2023年、2024年に続き、再び猛暑となる予想です。 熱中症対策として…
ウェルネスフード
ライフスタイル
筋トレ後に眠くなるのはなぜ?専門家に聞いた、眠気の原因と対策
筋トレ民たちの間で囁かれる密かな悩み、それは「筋トレ後の眠気」。筋トレ後に、モーレツに眠くなるというのだ。なかにはトレー…
ライフスタイル
皮膚科医が語る「日焼け止めの効果を台無しにするNG行動」とは
初夏の陽気とともに、気になるのが増加する紫外線。気象庁のUVインデックスデータによると、紫外線量は、4月から本格的に増え…
ライフスタイル
歯磨きやうがいができない時の「口臭ケア」、ベターなやり方は?歯科医が解説
口臭は「口の中の汚れが原因」であることがほとんどだと、歯科医・菊地 由利佳先生は言います。実は逆効果になりかねない口臭ケ…
<
1
2
3
4
5
…
>
>>
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業