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“なんとなく不調”にサヨナラ。40代からの体と心を整える「更年期対策」、教えます
日本人の閉経年齢は平均で51歳といわれており、この前後5年間でエストロゲンの分泌は減少していきます。女性ホルモンの分泌が…
ライフスタイル
筋トレをするとなぜかニキビができる。考えられる理由とは
筋トレをするとなぜかニキビができる。筋トレとニキビの関係を、株式会社Luce/健康検定協会所属で日本エステティシャン協会…
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「マラソンにはまったく興味がなかった」。40代医師が駅伝大会に“驚くほど”ハマった理由
正直、私は、マラソン競技には、まったく興味がありませんでした。 中学1年生の頃は、学校代表の駅伝チームに選ばれたこともあ…
ライフスタイル
管理栄養士が語る、「努力しているのに痩せない男性」5つの特徴
「食事も運動も気をつけてるのに、なぜか体重が落ちない」。そんな悩みを抱えている男性は、意外と多いものです。 とくに30代…
ライフスタイル
朝、頭が痛いのは血圧のせい?寝起きの頭痛を引き起こす「早朝高血圧」に要注意!
朝起きた瞬間から、ズキズキと頭が痛む——そんな経験、ありませんか? 「寝不足かな」「枕が合ってないのかも」と思いがちです…
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その一杯で歯が黄ばむ⁉歯科医が教える「着色しやすい&しにくい飲み物」
朝のコーヒー、午後の紅茶、夜の赤ワイン。毎日の「ホッと一息」が、実は歯の黄ばみの原因になっているかもしれません。歯科医・…
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細マッチョになる筋トレメニュー&食事は?マイプロテインの筋肉社員にインタビュー
イギリス発のスポーツ栄養ブランドMYPROTEIN(マイプロテイン)インタビュー第2弾! 前回はプロテインのおすすめラン…
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「マッチョが喜ぶ言葉・傷つく言葉」が知りたい!筋肉博士・山本義徳先生の回答は…
筋トレ&ボディメイクに関するウワサ。その中で気になる疑問をピックアップし、筋肉博士・山本義徳先生にお答えいただく本企画。…
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なぜ春は髪の毛が抜けやすくなるのか?頭髪治療の専門家が語る「3つの理由」
季節の変わり目は、なぜか髪の毛が抜ける量が多い気がしませんか? 花粉や寒暖差などの影響は、体調だけでなく“髪の毛”にも影…
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実証!顔のうぶ毛ケア“ビフォーアフター”、驚きの変化[医師監修]
春は入学、就職、異動など、新しい出会いが待っているシーズン。第一印象を良くしたいけれど、メイクの仕方を変えるだけでは物足…
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「鉛筆なめなめ」「全員野球」…新入社員に通じない【ビジネス用語】TOP10
世代をつなぐドリンクを目指すオロナミンCが、「先輩社員が仕事を円滑に進めるために培ってきた表現だが、時として後輩社員に意…
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