Wellness Food

ウェルネスフード

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  プロテインは運動しないで飲むと太るの？飲むタイミングは「筋トレ後」？プロテインの効果と飲み方を徹底分析

  筋トレやダイエットのみならず、健康・美容目的でもプロテインの需要はどんどん高まっています。しかし、注目度が高くなると生じ…
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  ソイプロテイン、おすすめはコレだ！マニアが選ぶポイント＆味の感想つき

  ソイプロテイン。腹持ちがいい、大豆やイソフラボンの栄養もとれるということから、女性にはとくに人気です。また、植物性タンパ…
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  野菜ジュースの効果と飲み方。カゴメ＆伊藤園の飲み比べ18種類も［栄養士監修］

  野菜ジュースは、野菜摂取が疎かになりがちな1人暮らしの人に大人気のアイテム。野菜が嫌いでも、果物がたくさん入ったフルーテ…
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  冷凍野菜って栄養あるの？管理栄養士が解説

  ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。 今回は「冷凍野菜」に…
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  【節分】豚汁に蒸し大豆を入れるだけ！「鬼除け汁」でタンパク質アップ

  豆を年齢の数だけ食べ、その年の恵方を向いて恵方巻を食べて、1年間の無病息災を願う「節分」。煎り大豆が一般的ですが、「蒸し…
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  安い！コスパ最強プロテインバー「イオン トップバリュ プロテインバーシリアルチョコ」｜編集部のヘルシー食レポ

  海外で定番のカークランドやマイプロテインをはじめ、国内でも続々と展開され続けているプロテインバー。森永製菓の「inバー」…
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  ノンカフェインのお茶・飲み物一覧｜薬剤師が解説！カフェインゼロドリンクおすすめ9選

  カフェインを一切含まない「ノンカフェイン」の飲み物が人気を集めています。ノンカフェインのお茶にはたくさんの種類があり、水…
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  ネスレ「MILO（ミロ）」が今、オトナに大人気！その秘密に迫る

  　Twitterのとある投稿でバズった「ミロ」。生産が追いつかないほどの人気となり、店頭から長らく姿を消していたことをご…
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  「納豆は熱いご飯に乗せると栄養が壊れる」ってホント？

  ご飯の上に納豆。定番かつ王道の食べ方ですが、アツアツほかほかのご飯に乗せると、栄養が損なわれるというウワサも。これって本…
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  ライフスタイル

  「納豆を最初に食べた人」って誰？いつ、どこで、なぜ食べたんだ？

  日本人はいったいいつから納豆を食べていたのでしょう。 あの独特なニオイと糸を引く粘り気。普通に考えたら「腐ってる……」と…
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  ヘルス＆メンタル

  なぜお酒を飲むと食べ過ぎてしまうのか？薬剤師が教える予防術

  飲み会などでお酒を飲んだ後、つい食べ過ぎてしまい、後悔することはありませんか？ そう、「〆のラーメン」「〆パフェ」などで…