Wellness Food

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  筋トレサプリメント、どれがいい？トレーナーおすすめはこの3つ

  筋トレが習慣づいてくると、より効果を高めるためにいろいろと試したくなってくるものです。なかには、栄養素を補うためサプリメ…
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  「はんぺん」は意外とダイエット向き！高タンパク質で低脂質、カロリーも低い

  理想のボディラインを手に入れたいけれど、ダイエット中は何を食べたらいいか悩んでいませんか？ そんな方には、「はんぺん」が…
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  マイプロテイン「Impactホエイプロテイン」抹茶＆ほうじ茶の味と栄養成分をレビュー｜編集部のヘルシー食レポ

  筋トレユーザーの間で人気を誇る、イギリスのスポーツブランド「myprotein（マイプロテイン）」。低価格、高品質、豊富…
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  プロテイン、どの種類をいつ飲むのがおすすめ？効果的な飲み方とは

  アスリートや筋トレをする人だけでなく、ダイエットをする女性でもプロテインを飲んでいる人が増えました。 とくにSAVAS（…
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  ライフスタイル

  寝る前にプロテインを飲むと身長が伸びるって本当？医師監修

  寝る前にプロテインを飲むと、「身長が伸びる」という真相不明の噂が。この噂について医師に聞いた回答を、『「寝る前にプロテイ…
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  「ハイボールは太らない」は嘘？焼酎とどっちが太るのか［管理栄養士監修］

  「ハイボールは太らない」という噂を聞いたことがありますが、これって本当なのでしょうか？ 管理栄養士さんにハイボールは太ら…
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  ヘルス＆メンタル

  「明太子はプリン体が多いから痛風になる」は間違い！ #めんたいこの真実

  美味しい海の幸「明太子（めんたいこ）」。しかし、そのプリン体含有量についての心配もありますよね。 痛風の原因として知られ…
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  CBDにはどんな効果がある？危険性や副作用は。メーカー開発担当者に聞いてみた

  近年、新たなリラクゼーションアイテムとして熱い視線を集めているCBD。「CBDオイル」などは耳にする機会も増えましたが、…
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  CBDグミ実食レビュー！どんな効果があるのか人体実験してみた｜編集部の食レポ

  大麻草に含まれる天然の化合物「CBD (カンナビジオール)」。大麻というパワーワードにより、やばそう！ 危険そう！ とい…
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  チートデイは必要ない、逆効果なのか。やっていい人の特徴とは【管理栄養士監修】

  「チートデイ」。筋トレやダイエットに力を入れている人は聞いたことがあるかもしれません。ダイエットの数値が落ちなくなったタ…
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  「オリゴ糖」とは。メリットとデメリット、効果的な使い方｜マッスルデリ管理栄養士が解説

  　体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…