MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
Wellness Food
ウェルネスフード
ウェルネスフード
BCAAはサプリと食べ物、どっちで摂るのがいい?管理栄養士に聞いた活用術
BCAAについてのさまざまなギモンを、専門家にお答えいただく本連載。BCAAは食べ物とサプリメント、どちらから摂取するの…
ウェルネスフード
BCAAは肝臓や腎臓に負担をかけるってホント?管理栄養士に聞いた活用術
BCAAについてのさまざまなギモンを、専門家にお答えいただく本連載。BCAAは飲み過ぎると肝臓や腎臓に悪いというウワサが…
ウェルネスフード
キャベツに「お酢」を混ぜると、どんな効果がある?管理栄養士監修
キャベツにお酢をくわえると、どのようなメリットが期待できるのでしょうか。ザワークラウトのような発酵食品になるのでしょうか…
ウェルネスフード
「納豆」の栄養と効果的な食べ方。ダイエットにいい? 食べ過ぎるとどうなる? 高タンパク質な食べ合わせも解説[栄養士監修]
「カラダにいい」「健康にいい」「低カロリー」といったイメージの納豆。実際、納豆には5大栄養素のほか食物繊維やナットウキナ…
ウェルネスフード
「BCAAは飲んでも意味ない」「効果がない」?管理栄養士に聞いた活用術
BCAAについてのさまざまなギモンを、専門家にお答えいただく本連載。BCAAは飲んでも意味ない、効果ないという意見もあり…
ウェルネスフード
ダイエットサプリの効果が出ないのは「選び方」が間違っているから!どれがいいのか栄養士に聞いた
「ダイエットサプリを使いたいけど、種類が多すぎてわからない」「私にあったサプリが知りたい!」 そんな人向けに、目的別・体…
ウェルネスフード
BCAAは疲労回復に効くってホント?管理栄養士に聞いた活用術
BCAAについてのさまざまなギモンを、専門家にお答えいただく本連載。横浜F・マリノス 栄養アドバイザーで管理栄養士の新生…
ウェルネスフード
黒豆茶、飲み過ぎのデメリットと注意点。「腎臓に悪い」ってホント?副作用や健康リスクを管理栄養士に聞いた
健康的なお茶「黒豆茶」。体に良い効果がある反面、飲みすぎで少し困ったデメリットも懸念されます。 黒豆茶の飲みすぎラインな…
ウェルネスフード
あずき茶(小豆茶)が持つ5つの効能|効果的な飲み方、簡単作り方、余ったあずき活用術
昔から和菓子や赤飯などで、日本人に愛されてきた「小豆(あずき)」。お祝いごとや縁起物としてのみならず、近年はスーパーフー…
ウェルネスフード
運動する人にひとつ野菜を勧めるならどれ?管理栄養士が選んだのは…
トレーニングや運動を頑張るなら、体を内側からサポートする栄養も重要です。とくに、野菜には筋肉の回復を助けたり、疲労を軽減…
ウェルネスフード
「BCAA」はいつ飲むもの?どんな人に必要なの?管理栄養士に聞いた活用術
必須アミノ酸「BCAA」についてのさまざまなギモンを、専門家にお答えいただく本連載。BCAAはどんなシーンで飲むのが適し…
<<
<
…
7
8
9
10
11
…
>
>>
RANKING
最新
月間
腹筋を割る方法|シックスパックを作る条件とお腹の鍛え方
腹筋ローラー(アブローラー)の使い方。初心者でも効く「正しいフォーム&やり方」
なんとなく会社に行きたくない人へ!脳疲労の視点から「具体的な対処法」をお届けします
ヨーグルトはダイエットにいい?ダメ?太らない食べ方と選び方、市販のおすすめ3選[管理栄養士]
現代人の多くが抱える、睡眠の質が低下する「大きな原因」とは?睡眠栄養指導士が解説
もっと見る ▶︎
お腹痩せなら立ち腹筋。毎日8分のかんたんメニュー
胸を鍛えると「見た目」が変わる!大胸筋を鍛えるべき理由とおすすめ筋トレ
【プランク】体の芯から鍛えてお腹を引き締める。8分の体幹トレーニング
ふくらはぎの筋肉が弱いと、こんなデメリットが!トレーナーも力説する「ふくらはぎを鍛えるべき理由」
筋肉が落ちるとどうなる?「筋肉がかなり落ちている人」の特徴とは
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業