あなたは大丈夫？“五月病になりやすい人”のタイプと症状チェックリスト
新生活や環境の変化が多い春を経て、GＷ明けは心身の不調に見舞われやすい時期です。4月は緊張感や興奮のブーストがあり、モチ…
メンタルヘルス
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五月病になりやすい人の特徴とは。こんな症状が続くなら要注意！新しい環境や仲間に馴染もうとして、知らず知らずのうちに疲れをためていませんか？ 生活にストレスは付きものですが、それらが… -
ヘルス＆メンタルあなたは五月病になりやすい人？チェックリストと乗り越え方を、精神科医に聞いた新年度を迎えて環境が変化し、いわゆる「五月病」らしき症状が出ている人も少なくないでしょう。変化というのは良くも悪くも疲労… -
ライフスタイルお金と運動、どちらが幸福感をもたらすのか？120万人を調査してわかったこと運動にメリットがあることは、多くの研究で証明されています。運動はダイエットにいいだけではなく、心血管疾患や脳卒中、糖尿病… -
ヘルス＆メンタル赤色ユニフォームは試合に勝ちやすい？カラーとスポーツの心理的効果スポーツに取り組んでいると、ウェアや道具などさまざまな色を身につけることになります。その際に選ばれる色は、もちろん好みだ… -
ヘルス＆メンタル幸福度が高い男性に共通する「とある傾向」とは。ポーラの調査で判明今回は、株式会社ポーラ内の『ポーラ幸せ研究所』が実施した、珍しい調査結果を紹介します。男性の幸福度について調査したところ… -
フィットネスヘルス＆メンタル走るとなぜ気持ちよくなる？ランナーズハイとエンドルフィンは無関係いわゆる「ランナーズハイ」と呼ばれる状態を経験したことのあるランナーはいるでしょうか。 長く走り続け、疲労がある一定のレ… -
厚生労働省、「こころの宅配便」をスタート厚生労働省が7日、コンテンツ投稿サイト「note」上でメンタルヘルスに関する連載『こころの定期便』をスタートしました。… -
フィットネスヘルス＆メンタルライフスタイルヨガはなぜメンタルにいいと言われるのか。専門家が解説大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に… -
ヘルス＆メンタル心の不調を抱える人に共通する「ある口癖」とは。医師1000人にアンケートコロナ禍以降、「心の不調」を抱える人が増えています。ポータルサイト「マイライフニュース」を運営するヒューマン・データ・ラ… -
「居場所は他にもある」。新生活のストレス、どう考える？専門家コメントも環境の変化や、新生活でストレスがたまりやすい季節。皆さんはどんな悩みを抱えていますか？ 心のセルフケア・アプリ 『A…