【超ヒップアップ筋トレ】3分で究極の美尻へ！たるんだお尻を徹底的に引き上げろ
今回はお尻の形をととのえる、引き締め筋トレをご紹介。大殿筋にしっかり効かせて、重力に負けない上向きのお尻を目指しましょう…
動画解説
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