男性更年期

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  フィットネス

  「寝ながら」の骨盤底筋トレーニングが「締める感覚」をつかみやすい！初心者ほど最適

  更年期や加齢にともなって増えてくる頻尿や尿もれ。男女問わず、「骨盤底筋の衰え」が原因のひとつとされています。 そんなとき…
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  フィットネス

  「最近トイレが近い…」男性の尿トラブルに効く骨盤底筋スクワットのやり方

  トイレの回数が増えたり、尿漏れの不安が高まったり……それはもしかしたら加齢による尿トラブルかもしれません。男性ホルモン「…
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  男性ホルモン“テストステロン”が低下すると何が起きる？男性更年期障害で現れる「13の症状」

  40歳以降の男性は、だれでもなる可能性がある「男性更年期障害」。 「『なんとなく調子がおかしい状態が続く』『突然、汗やほ…
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  ヘルス＆メンタル

  そのイライラ、憂うつは「男性更年期」かも！男性の6人に1人が発症

  女性の更年期は有名ですが、実は男性にも更年期はあります。 「男性更年期」の啓発の取り組みを行う株式会社メイルメノポーズの…
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  ヘルス＆メンタル

  男性ホルモン「テストステロン」が減るとどうなる？不足のサイン17選

  最近、なんだかやる気が出ない、疲れやすい、筋肉がつきにくい……そんな悩みを感じていませんか？ もしかすると、それは“男性…
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  ヘルス＆メンタル

  男性ホルモン「テストステロン」が減少するリスクとは？30代でも要注意な“男性更年期”

  男性ホルモンの一種「テストステロン」は、一般的に、20～30代でピークを迎え、緩やかに減少していきます。しかし、急激に減…
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  ヘルス＆メンタル

  あなたは男性ホルモン・テストステロンが低い「男性更年期障害予備軍」？11項目をチェック

  男性ホルモンの一種「テストステロン」は、一般的に、20～30代でピークを迎え、緩やかに減少していきます。しかし、急激に減…
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  ヘルス＆メンタル

  こんな症状は要注意！「テストステロンが低下している人」の特徴とは

  仕事がつらい、気分が憂うつ、何にもやる気がでない。なんとなく体調不良が続く。一見すると鬱などの症状に似ていますが、もしか…
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  男性ホルモンの低下で起きる「男性更年期」とは。30代でも要注意！

  仕事がつらい、気分が憂うつ、何にもやる気がでない。なんとなく体調不良が続く。一見すると鬱などの症状に似ていますが、もしか…