【2023】オンラインパーソナルトレーニング20選＆おすすめポイント比較 (1/6)
- トレーニング
- 2023年3月10日
新型コロナウイルスの流行により、家で運動をする人が一気に増えました。
YouTube（ユーチューブ）のトレーニング動画を見ながら宅トレをするのも楽しいですが、本気でボディメイクの成果を狙いたい層におすすめなのが、オンラインパーソナルトレーニング。
今回は、オンラインパーソナルトレーニングの魅力や注意点、各サービスの特徴をまとめていきます。
オンラインパーソナルトレーニングとは
オンラインパーソナルトレーニングとは、文字通りオンライン（インターネット環境下）で行うパーソナルトレーニング（※）のこと。
（※）パーソナルトレーニング＝トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるサービス。目標達成のため、その人に合ったトレーニングメニューや運動頻度などを組み立ててくれるほか、食事指導、LINEで質問に回答してくれるなど、さまざまなサポートも。
パソコンやスマートフォン越しにトレーナーと面談し、トレーニング指導をしてもらうのが一般的です。
トレーニング指導は、画面越しに筋トレのフォームチェックや回数カウント、声掛けなどをしてくれるサービスもあれば、フォームを撮影して送り、フィードバックをもらうやり方などがあります。
オンラインパーソナルトレーニングにもさまざまなスタイルがある
とはいえ、毎回つきっきりで画面越しの指導をしてくれるサービスもあれば、初回カウンセリングとプログラム組み立てのみ、またはオーダーメイドプログラムをもとに自主トレをしつつ、月に何回かのオンライン指導を行うなど、ライフスタイルに沿ってさまざまなやり方が展開されています。
トレーナー指導の回数によって値段も左右されるため、安いオンラインパーソナルトレーニングサービスの場合、オンライン指導の恩恵をあまり感じられないパターンも。逆に、自分に合った運動と食事指導の方向性さえわかれば、後は自分で頑張ることができるという人にはピッタリです。
どちらにしても、オンライン問診票や面談をもとにオーダーメイドプログラムを作ってくれるのは共通事項です。
オンラインパーソナルトレーニングジム情報とおすすめポイント
どんどん増えてきているオンラインパーソナルトレーニング。ここでは2023年2月時点でサービス展開されているものをピックアップし、情報をまとめています。
なお、後半ではオンラインパーソナルトレーニング選びのポイントなども解説しています。
CLOUD GYM（クラウドジム）
国内初の、遺伝子検査に基づいてボディメイクメニューを提案してくれるオンラインパーソナルトレーニングジム。
オンラインでのマンツーマン指導に加え、専用アプリでトレーナーとコミュニケーション、食事記録なども行える。結果が出なければ全額返金・リバウンド保証あり。
受講形式
zoom
料金
ゴールド会員（トレーニングのみ） 月4,875円〜 ※24回払いの場合
プラチナ会員（トレーニング＋食事指導つき） 月6,550円〜 ※24回払いの場合
ブラック会員（トレーニング＋食事指導つき） 月8,610円〜 ※24回払いの場合
入会金の有無
33000円（期間限定キャンペーン時は0円）
レッスン可能日時
7:00~24:00
1カ月の指導回数
ゴールド会員 3か月/12回（月に4回）
プラチナ会員 3か月/12回（月に4回）
ブラック会員 3か月/24回（月に8回）
1レッスンあたりの所要時間
60分目安
付属サービス
遺伝子検査、食事指導、専用アプリによる食事記録やトレーナーとのコミュニケーション
体験レッスンの有無
無料トレーニング＆カウンセリングあり
受講可能環境
パソコン・スマートフォン・タブレット端末
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
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運動と食事指導でボディメイクを手助けしてくれるオンラインパーソナルジム。個人に深く寄り添ったプログラムメニュー作成と食事プラン、アドバイスを行うのが特徴。
受講形式
zoom
料金
徹底管理コース 月8回29000円
習慣化コース 月4回19800円
運動指導コース 月4回13800円
入会金の有無
60000円（期間限定キャンペーン時は0円）
レッスン可能日時
朝9時～24時
1カ月の指導回数
月4～8回（追加料金でレッスン増が可能）
1レッスンあたりの所要時間
40分目安
付属サービス
専用アプリによる食事指導、トレーナーとのコミュニケーション
体験レッスンの有無
40分の無料カウンセリング＆レッスンあり
入会前にLINE公式アカウント、チャット、zoomで無料相談可
受講可能環境
パソコン・スマートフォン・タブレット端末
30.f（サーティフィット）
グループレッスンと個別指導がセットで受講できる、オンラインパーソナルトレーニング。脂肪燃焼からコンディショニングストレッチまで幅広いプログラムが特徴。体験申込から入会までLINEで登録できる。
受講形式
zoom
料金
BEGINNER 月2回（個別レッスンは月1回）5280円
BASIC 月4回（個別レッスンは月2回）9460円
PRO 月12回（個別レッスンは月3回）14080円
ATHLETE 回数無制限（グループレッスン1日1回/個別レッスン月4回）19360円
入会金の有無
5000円（期間限定キャンペーン時は0円）
レッスン可能日時
平日：7:00~22:30
休日：7:00~18:30
1カ月の指導回数
個別レッスンは月1～4回
1レッスンあたりの所要時間
30分
付属サービス
LINEによる食事指導
最大5名のグループレッスン受講可能
体験レッスンの有無
無料体験レッスンあり
受講可能環境
パソコン・スマートフォン・タブレット端末
Live Fit（ライブフィット）
整骨院とジムが運営するオンラインパーソナルトレーニング。プログラムは医療系国家資格を持つトレーナーが監修している。
受講形式
LINE電話、Skype
料金
2か月プラン 29800円
3か月プラン 26820円
4か月以降 26820円
入会金の有無
10000円
レッスン可能日時
9:00～20:30
1か月の指導回数
月4回
1レッスンあたりの所要時間
50分目安
付属サービス
LINEによる食事指導
食事用ハンドブック、トレーニング用ハンドブックの提供
体験レッスンの有無
20分の無料体験レッスンあり
受講可能環境
パソコン・スマートフォン・タブレット端末
SOELUパーソナル
国内最大級のオンラインヨガ・フィットネス「SOELU（ソエル）」のパーソナルトレーニング版。AIで相性の良いトレーナーを選んでもらうことができる。トレーナーからの声掛けが好評。
受講形式
GoogleMeet
料金
ライト25分 月2回10780円、月4回21296円、月8回40656円
スタンダード40分 月2回15246円、月4回29040円、月8回55440円
※毎月変更可
※LINE食事指導は別途追加料金
入会金の有無
33000円（期間限定キャンペーン時は0円）
レッスン可能日時
朝5時～26時
1カ月の指導回数
月2～8回
1レッスンあたりの所要時間
25～40分目安
付属サービス
LINEによる食事指導
体験レッスンの有無
指定トレーナーと45分の無料セッションあり
受講可能環境
パソコン・スマートフォン・タブレット端末
