ギア＆アクセサリー
2026年6月5日
Amazonで買える「腹筋トレーニングアイテム」おすすめ9選
腹筋トレーニングは「回数」だけでなく、「どれだけ効率よく負荷をかけられるか」が重要。そのため、自重トレーニングだけでは物足りない人や、もっと効果的に鍛えたい人はアイテムを活用するのがおすすめです。
Amazonには、腹筋ローラーをはじめ、自宅で本格的な腹筋トレーニングができるアイテムが数多く揃っています。編集部チョイスの9アイテムをお届け！
adidas アブホイール（腹筋ローラー）
- ソフトグリップハンドルで安定感があり、扱いやすい
- 体幹・腹直筋をしっかり刺激する直径18cmのホイール
- adidas製で見た目もスマート。家庭用トレーニングにも最適
adidas（アディダス）のアブホイールは、シンプルな構造ながら腹筋・体幹トレーニングにしっかり効かせられる1台。直径18cmのホイールは床との接地が安定しており、2本のソフトグリップが手首や前腕への負担を軽減してくれます。
初心者は膝をついた「膝コロ」から、慣れてきたら「立ちコロ」へと段階的にステップアップも可能。軽量かつ省スペースで、収納にも困りません。
ブラックベースのデザインはインテリアにもなじみやすく、毎日のトレーニングのやる気をサポートしてくれるアイテムです。
SIXPAD コアベルト2・アブズ2セット
- EMSで速筋に直接アプローチ。引き締まった体づくりを効率的にサポート
- スマホ連動アプリでトレーニング状況を可視化＆管理
- 装着するだけでOK。運動が苦手でも習慣化しやすい
見た目を変えたいけれど、きつい筋トレは苦手。そんな人にぴったりなのが、SIXPADのコアベルト2・アブズ2セット。電気刺激によって筋肉を動かすEMS技術で、特に速筋にしっかり刺激を与えることができます。
通常のトレーニングではアプローチが難しい部位にも働きかけやすく、座ったまま・家事をしながらでも“ながらトレ”が可能。専用アプリと連携すれば、日々のトレーニング記録や可視化もでき、継続のモチベーションにもつながります。
【ジェルシート不要】RELX EMSベルト 腹筋ベルト
- ジェルシート不要のため、べたつきを拭く手間やランニングコストがかからない
- 8枚のパッドが効率よく筋肉にアプローチ。6種のモード、18段階の幅広いパワーレベル搭載
- 1回15分、1日2回
巻くだけでお腹の筋肉を集中的に刺激し、腹筋トレーニングをサポートします。
La-VIE(ラヴィ) チューブスリマー ローイングチューブ ボートこぎ運動 筋トレ
- ボート漕ぎのような全身運動ができ、腹筋・背筋・腕・体幹を強化
- コンパクト＆軽量で省スペース
引く・戻す・踏ん張るといった複合的な動作を通じて、腹筋・背筋・腕・体幹など複数の部位を同時に使える構造。有酸素運動としてもおすすめ。
座ったままできる軽量省スペースなので、マンションなどの集合場所でも使いやすい！
イエスフォーオール 腹筋マット（折りたたみ式アブマット）
- 背骨に沿うアーチ形状で、腰や尾てい骨への負担を軽減
- 型崩れしにくく、安定感のあるPVCカバー素材を採用
- 折りたたみ式で収納や持ち運びも手軽にできる
アーチ型のデザインで背中のカーブにしっかりフィット。腹筋・腹斜筋・腰まわりなど複数の部位を、自然な可動域のなかで効率よく鍛えることができます。
滑り止め加工のPVCカバーと高密度フォームを使用しており、負荷をかけた動きでもずれにくく、型崩れしにくいのもポイント。収納性や携帯性を重視したい人にもおすすめです。
CATOOM 腹筋ローラー＋腕立てバーセット
- ローラー＋プッシュアップバーのセットで全身トレに対応
- ハンドルは滑りにくく、耐荷重220kgで安定感あり
- 膝マット付きで床への衝撃もやわらげてくれる
コスパ抜群のトレーニングセット。
付属のプッシュアップバーは床から手の位置が高くなり、腕立ての可動域が広がるのもポイント。さらに、汗をかいても滑りにくいグリップや、衝撃を和らげるEVA素材のマット付き。
分解して持ち運びもできるため、出張先や旅行先でも継続可能です。
ワンダーコア スマート - 倒れるだけで腹筋
- お腹正面だけでなく360度のツイスト運動で脇腹も引き締める
- 二の腕や脚の引き締めなど、1台で8種類以上の本格トレーニングが可能
シリーズ累計販売1,000万台突破、ワンダーコアスマートが劇的進化しました。 「キツくて続かない」人こそ試して欲しい！
倒れる時は筋肉にしっかりと負荷をかけ、起き上がる時はスプリングが力強く背中をプッシュ。 体への負担を抑えながら、限界まで追い込めます。
【公式】ワンダーコア2 倒れるだけで腹筋運動
- 腹筋運動と有酸素運動を同時にできる
- バンドを使用すれば10種類のチューブトレーニングも可能
倒れるだけで腹筋運動ができるうえ、 腹筋運動と有酸素運動を同時に行える進化型腹筋マシン。
グリコパワープロダクション エキストラバーナー
- 機能性表示食品
- スポーツで脂肪の燃焼を高めたい方
- 7種のビタミン配合
せっかく運動をするなら、脂肪が燃えやすい体に整えておきたいですよね。本商品には、運動中の体脂肪の燃焼を高める機能が報告されているヒドロキシクエン酸（HCA）が含まれています。
＜Edit：編集部＞
