「いい姿勢の芸能人」女性1位は天海祐希、男性1位は誰？【調査結果】 (2/2)

猫背矯正マイスター®︎の小林篤史さんは、「いい姿勢」について次のように示しています。

「いい姿勢とは、次の3つの状態をいいます。

• 耳の穴、肩の中央、股関節のつけ根（大転子）、くるぶしの４点が一直線状になる
• あごは自然にひき、頭のてっぺんが糸でつられているようにまっすぐ立てる
• おなか、お尻は出ておらず、おへそのあたりに軽く力が入っている

このような正しい姿勢を保つための大原則は、骨盤をまっすぐ立てることです。骨盤がまっすぐ立っていると上記のような正しい姿勢を保つことができます。」

電車を待っている時間、デスクワーク中座っている時間、ご飯を食べている時間など、個人的に姿勢が崩れてしまいがちなので、上記3つを意識してみようと思います！

調査結果概要

「いい姿勢」だと思う芸能人に関する調査

• 調査期間：2023年10月13日〜10月25日
• 調査方法：インターネットによるアンケート調査
• 有効回答：全国の男女445名

＜Edit：編集部／調査結果引用：株式会社ボディスプラウト＞