いつも物事を深く考えすぎてしまう……これって病気なの？ (1/3)

つい物事を深く考えすぎてしまう。なにか病気なのだろうか？

物事を深く考えすぎて日常生活に支障が出ている場合、不安神経症などの病気が潜んでいるおそれもあるので、症状に心当たりがないかチェックしましょう。

ともしびクリニック代表医師・江越正敏先生が解説します。

いつも、物事を深く考えすぎてしまいます……。これって病気なのでしょうか？

江越先生：いいえ、必ずしも病気とは限りません。日常生活に支障が出ないのであれば、病気の可能性は低いでしょう。

物事を深く考えすぎることは、「慎重に行動できる」「人の気持ちを考えて行動できる」という側面もあるため、デメリットばかりではありません。

ただし、「物事を深く考えすぎる」ことに加えて、次の症状に心当たりがある場合は、何らかの「心の病気」が疑われます。

●仕事や学校に行けない
●外出できない
●電車に乗れない
●家事が手につかない
●不安な気持ちが一日中続く
●眠れない日が続く
●落ち着きがなくなる
●人前に出ると極度の緊張や不安を感じる

江越先生：「物事を深く考えすぎてしまい、日常生活に支障が出ている」場合に疑われる病気として、「不安神経症」「適応障害」の2つが挙げられます。

疑われる病気1「不安神経症」

江越先生：不安神経症とは、過度な不安や心配を抱くことで、日常生活に支障をきたす病気です。特定の場所や状況（人前に出るときなど）で、症状が出やすいという特徴があります。

自律神経が乱れることで、頭痛・めまい・動悸といった症状が出現する場合もあります。

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江越先生：不安神経症の主な症状は、落ち着きがない、イライラしやすい、不眠や頭痛、めまい、動悸など。

真面目で責任感が強い、心配性、完璧主義や負けず嫌いという人は、不安神経症になりやすいと考えられています。また、若い女性に多くみられるという特徴もあります。

不安神経症が疑われる場合は、「精神科」または「心療内科」で相談しましょう。適した治療を行うことで、症状を早く和らげることができます。放置すると、「うつ病」などの精神疾患を発症するリスクが高まります。

なお、不安神経症の人は、そうではない人に比べて、うつ病を発症する可能性が2倍程度高くなるといわれています。