体幹を鍛えて凛とした美姿勢に！表参道周辺のピラティス教室4選

表参道で姿勢矯正が得意なピラティス教室

Fleurir表参道

Fleurir表参道の特徴

Fleurir表参道は、表参道駅から徒歩3分の場所にあります。パーソナルトレーナーのレッスン専門を掲げていて、本気の体質改善を目指す方にはいいでしょう。エステや整体ではなかなか治らなかった症状まで丁寧にケアして、トラブル解消を目指します。

教室名

Fleurir表参道

住所

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-6-13 ヴァイス表参道Ｂ1Ｃ号室

駐車場

なし

アクセス

表参道駅より徒歩3分

定休日

不定休日

営業時間

月-金　6:00-24:00 土曜日　9：00-19：00 日曜日　9：00-17：00

施設情報

ジャグジー有り

受講生の男女比

女性：10　男性：0

受講生の年齢層

30歳～50歳

Fleurir表参道のおすすめポイント

細胞レベルで考えたエクササイズ指導
細胞レベルの指導を通して歪みを解消、美しいボディラインをサポートします。病気の既往歴や生活習慣まで丁寧にヒアリングしたうえ、細胞レベルで考えたトレーニングメニューを決めるため、高いダイエット・ボディメイク効果を期待できます。他のピラティス教室に通っても思うような効果が得られなかった方、慢性的な身体のトラブルにお悩みの方の駆け込み寺とも言えるでしょう。

2ヶ月で美しいお尻を目指す集中講座
週2回のレッスンを2ヶ月で美しいボディラインと体質改善を目指す、短期集中講座があります。メールで行う食事指導までついた本格的なプログラムで、食べながら痩せる理想のダイエットが目標です。エクササイズだけでなくストレッチ、マッサージケアまで含めて体質改善していくことで、リバウンドしない身体を作っていきます。

ピラティスに加え、ジャイロキネシスやヨガなど多彩なプログラムが選べるスタジオ

SUGATA

SUGATAの特徴

表参道近くにある「SUGATA AOYAMA」の特徴は、その人の持っている力を引き出し、本来の姿にすることをモットーにしています。最終的な目的は健康的で美しくなる、そして毎日を活き活きと過ごせるようになることです。

教室名

SUGATA

住所

〒107-0062 東京都港区南青山1-11-26 シャンプラージュ南青山1F

駐車場

なし

アクセス

青山一丁目駅3番出口より青山霊園方面に徒歩5分

営業時間

7:30-21:00

SUGATAのおすすめポイント

複数のプログラムから選ぶことができます
「SUGATA AOYAMA」のおすすめポイントのひとつは、複数のプログラムを提供しているところです。中心となるのはピラティスですが、ヨガやジャイロキネシス、ヤムナボディローリングなども体験できます。それぞれ特徴があるので、好みや理想とするボディスタイルに合わせて選ぶことができて、より効果が大きくなります。

プライベートとグループに分かれています
「SUGATA AOYAMA」ではプログラムがプライベートとグループに分かれていて、それぞれ好みを希望することができます。一人で集中したい、皆で楽しく行いたい、そういった願いに対応してクラスを選べるのも魅力です。またスタジオだけではなく、様々なアクティブティを提案しており、個人レッスンと併用して参加することができます。

プライベートピラティス体験レッスン
体験料金は8560円で60分間の体験です。カウンセリングであなたの身体の悩みに合わせたレッスンを受けることができます。ピラティスの基礎から始めて、思う存分ピラティスを体験できるような内容です。心地の良い疲労感で心も身体もスッキリするピラティスを体験してみて下さい！

表参道駅近の通いやすいピラティス教室

BDC PILATES 表参道

BDC PILATES 表参道の特徴

表参道B3出口を出て30秒、目の前にある教室です。全てのグループレッスンで、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用します。さらに少人数に限定してレッスンを行うことでインストラクターの方が一人一人の身体を丁寧に見てくれます。そうすることでより早く、より正確にピラティスの効果を実感することができます。医学的アプローチに基づくマシンを使うとダイエットや健康効果が出やすく、忙しい現代人にはぴったりです。

教室名

BDC PILATES 表参道

住所

〒107-0062 東京都港区港区南青山5-6-24 南青山ステラハウス 5階

アクセス

表参道駅B3出口　徒歩30秒

営業時間

平日 10:00~20:00　土日 10:00~17:00

BDC PILATES 表参道のおすすめポイント

体験レッスンからスタートできます
リフォーマーを使ったレッスンに初めて挑戦する方には体験レッスンをご受講いただけます（3,500円）。マシンを使ったピラティスにはどんなメリットがあるのか詳しく説明してくれて、レッスン前に知っておきたい基礎知識をおさらいできます。指導にあたるのは、経験豊富なインストラクター。ゆっくり丁寧に身体の使い方をマスターして、ピラティスの魅力に触れましょう。

基礎代謝をあげて痩せやすい身体を作る
マシンピラティスでインナーマッスルまで効果的に動かすと、高いダイエット効果を期待できます。動きに集中しやすい環境を作ることで、効率的なエクササイズを実現しました。筋肉を上手に使えるようになると代謝があがって、痩せやすい身体になります。ボディバランスを整えて身体のラインを整える効果も期待できて、アンチエイジングを目指す方にもいいでしょう。 

表参道のマシンピラティス専門スタジオ

ロイヤルピラティススタジオ　A-CORE

ロイヤルピラティススタジオ　A-COREの特徴

表参道でも珍しいマシンピラティス専門スタジオ。表参道から徒歩約6分、お洒落なカフェやブティックなどが立ち並ぶエリアにあります。渋谷駅からもアクセスできる立地で、仕事帰りにレッスンしたい方には便利でしょう。

教室名

ロイヤルピラティススタジオ　A-CORE

住所

〒107-0062 東京都港区南青山5-12-19 EIGHTEENビル102号室

駐車場

なし

アクセス

表参道駅より徒歩6分

定休日

なし

営業時間

9時〜21時（平日）、9時-19時（土曜）、9時-17時（日曜・祝日）

ロイヤルピラティススタジオ　A-COREのおすすめポイント

完全カスタムメイドのピラティスレッスン
ボディチェックからはじまるレッスンは、完全にカスタムメイド。その日の体調や身体の状態に合わせてトレーニングメニューを決めるので、無理なくトレーニング出来るでしょう。指導経験豊富なインストラクターが随時サポートしてくれるから、ダイエットや体質改善効果が出やすくなります。体験レッスンからオーダーメイドのクラスをお願いできて、自分に合ったエクササイズのペースや負荷が分かります。

専用マシンを使った効率的なトレーニング
マシンピラティスは、もともとリハビリに使われていました。体力に自信がない女性でもストレスなく続けられるように、負荷レベルを調整できます。筋肉のバランスを整えて身体を変えていくと、基礎代謝があがります。ダイエット効果はもちろん姿勢矯正や体力向上にもなって、いつでも元気でいられます。正しく身体を動かすとリラックス効果も得られるので、仕事や家事のストレス発散にもおすすめです。