ボディメイクをはじめよう！原宿周辺のピラティス教室4選
今回は、原宿エリアのピラティス教室を紹介します。ファッションをさらに着こなすために、ボディメイクにチャレンジしたいと考えている人もいるでしょう。運動が苦手な人は、「ピラティス」でしなやかな筋肉を鍛えてみてはいかがでしょうか。
原宿エリアのピラティス教室
プライベートレッスンで自分好みのプログラムを作れるスタジオ
一般社団法人日本姿勢インストラクター協会
一般社団法人日本姿勢インストラクター協会の特徴
プライベートレッスン専門のスタジオです。自分の体調や好みに合わせてレッスンプログラムを作ることが可能で、初心者さんにも上級者さんにもおすすめ。原宿駅から徒歩1分という絶好の立地で通いやすいスタジオです。
教室名
一般社団法人日本姿勢インストラクター協会
住所
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前1-21-15 ナポレ原宿2階
駐車場
あり
アクセス
原宿駅から徒歩1分
定休日
不定休
営業時間
10時-22時
一般社団法人日本姿勢インストラクター協会のおすすめポイント
初心者さんでも安心のプライベートレッスン
ピラティス初心者さんは、レッスンのペースや雰囲気についていけるか不安という人も少なくありません。プライベートレッスンなら自分のペースで受けられるので安心です。体の柔軟性がないので他の生徒さんと一緒にするのは恥ずかしいという人や、ダイエット目的なのでボディラインを他の生徒さんに見られたくないという人にもおすすめです。
プログラムを自由に作ってピラティスをさらに楽しむ
既存のレッスン内容では物足りないという上級者さんは、もっとハードな内容にしたいと思ったことがあるのではないでしょうか？プログラム内容を自由に組めるので、そんな希望もかなえられます。ピラティスだけでなく、ダンスや骨盤矯正などもあるので、自分の興味のあるものにチャレンジできるのも長く続けられる理由の1つです。
ピラティス資格取得講座を体験
ピラティスの歴史や解剖学を学べる体験レッスンです。こちらの教室の講座はピラティス指導者の資格取得を目指す内容です。伝統的なピラティスの動きを学んで身体の仕組みや動きを理解しましょう。インストラクターになるために必要な基礎知識のレッスンを体験することができます。
表参道駅から徒歩2分。心も体もすっきりするヨガスタジオ
アンジュ
アンジュの特徴
「ange」はこころがスッキリする「笑いヨガ」のレッスンが受けられるスタジオです。笑いと深呼吸を組み合わせた笑いヨガは、簡単に酸素を多くカラダに取り入れることで心もカラダもスッキリするヨガエクササイズです。
教室名
アンジュ
住所
〒107-0062 東京都港区南青山5-6-25 永和ビルB1
駐車場
なし
アクセス
表参道駅から徒歩2分
営業時間
18：00-
施設情報
ヨガマット
アンジュのおすすめポイント
ヨガに笑いの効果もプラス
肩こりや腰痛など不調の改善、美肌につながるデトックス、ダイエットなどカラダだけでなく、ストレス解消の効果が高いのが笑いヨガの特徴です。笑うことで多くの酸素がカラダに行き渡り、日常生活のストレスや体内の老廃物が排出されます。ヨガと笑いの相乗効果によりカラダと心を健康的にセルフケアできるヨガスタジオです。
経験豊富なインストラクターがサポート
レッスンは、インストラクターが定員3名までの準パーソナルクラスとして初心者から上級者まで対応しています。経験豊富なインストラクターはヨガだけでなく、食事指導や体調や肌の悩みにもしっかりとサポートしてくれるので、安心してレッスンを受けることができます。ヨガは初めてという人でも体験レッスンで気軽に体験できます。
笑いヨガの体験レッスンでスッキリ！
60分の体験レッスンでは、ヨガのポーズ、瞑想、笑いヨガと盛りだくさんな内容が体験できます。ヨガが初めての方はもちろん、少し変わったヨガに挑戦してみたい方にもおすすめです。
体験レッスン情報
講座名 痩せたい方にも効果絶大！？初めてのプライベートヨガやヨガのスキルアップやダイエットに！エグゼクティブヨガクラストライアルレッスン60分☆表参道駅徒歩2分
体験料金 9,240円
体験レッスン時間 60分
アンジュの口コミ
ととちゃんさん（女性・50代）
投稿日時：2016年09月28日
教室は2箇所あるそうなのですが、私の行った所は、天然酵母のパン屋さんの裏の、センスのある和風のお部屋で、丸窓がステキで、特にトイレが趣があってお洒落でした( v^-゜)♪。
その中で、講師の先生の親しみやすい雰囲気と満面の笑顔に、リラックスして受講することができました！
ただ、気持ちとは裏腹に体は言うことを聞いてくれなくて(元々体は硬い方)、ついつい眉間に皺ができてしまい、講師の先生から、「あ～、また(笑)」と指で皺を伸ばしてもらいながらのレッスンでした。
一つひとつ、ポーズの意味や体を動かすコツを教えてもらいながら、思いっきり息を吐いて吐いて、その後に自然に体に入ってくる良い気を指先まで行き渡らせるような気持ちでやっていると、体の中の空気が入れかわったかも?と思えました。
日々の生活の中で忘れていた、大声で口をいっぱいに開けて笑うこと、体を気持ちよく十分に伸ばしてやること、明るく楽しい気持ちで心を満たすこと、に集中していると、この瞬間自分を大切にできたかなと思いました。
それはやっぱり、講師の先生がそういう風に毎日を過ごしていらっしゃるからなんでしょうね。先生は中肉中背なんですが、とてもプロポーションが良くて、いつも笑顔で、声が弾んでいて、話を聞いていると気分が上がります⤴。私もこんな風になれたらな、と思います。自分で自分の体と心をコントロールして、いつも気持ち良い状態にしてあげて、そうすることで身近な人達にも気分よく過ごしてもらいたい、欲張りだけど、そう思いました。
確か、初回お試し価格があったので、興味のある方はオススメです(^ー^)
tshbg965さん（男性・50代）
投稿日時：2016年09月23日
グループ、プライベート。レッスンスタイルが選べるピラティススタジオ
BDC PILATES 表参道
BDC PILATES 表参道の特徴
グループレッスンのコースとプライベートレッスンのコースの2通りがあり、自分の好みや目標に合わせてコースを選べます。ピラティスマシンが豊富で、リフォーマーを使ったグループレッスンを専門的に行っている珍しいスタジオです。
教室名
BDC PILATES 表参道
住所
〒107-0062 東京都港区南青山5-6-24 南青山ステラハウス5階
アクセス
表参道駅B3出口より徒歩30秒
定休日
不定休
営業時間
平日 10:00-20:00 土日10:00-17:00
BDC PILATES 表参道のおすすめポイント
マシンを使ったグループレッスンが魅力
1人でレッスンを受けると飽きてしまいそうという人には、ワイワイ楽しくレッスンを受けられるグループレッスンがおすすめです。グループレッスンと言っても1グループ6～8名までの少人数制なので、きちんと指導を受けられます。グループレッスンでもリフォーマーを使ったレッスンが受けられるという珍しさでも注目されています。
豊富なマシンで充実したプライベートレッスンを
キャデラックやリフォーマー、バレルなどのピラティスマシンや、マジックサークル、ヨガボール、セラバンドなどのプロップも豊富に揃っています。グループレッスンでは物足りないという人も、専門マシンをたっぷり使って充実したプライベートレッスンが楽しめます。プライベートレッスンは、自分のインナーマッスルの細かい動きにも集中してレッスンできます。
渋谷駅から徒歩１分のピラティススタジオ
zen place pilates 渋谷
zen place pilates 渋谷スタジオの特徴
「zen place pilates 渋谷」は渋谷駅から徒歩1分という絶好の立地にあるスタジオです。ピラティス専門スタジオなので初心者はもちろん、マタニティの人や70代の人でも楽しめ豊富なレッスンメニューがあるのも魅力です。
教室名
zen place pilates 渋谷
住所
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル5Ｆ
駐車場
なし
アクセス
渋谷駅東口から徒歩4分
定休日
なし
営業時間
月−金 AM9:30-PM10:00 土・日・祝日AM9:00-PM5:00
zen place pilates 渋谷スタジオのおすすめポイント
ピラティス専門スタジオで学ぶ本格レッスン
BASIピラティスは、動きにムダを作らないFlowWorkを中心に、BASI 資格保持者からレッスンを受けられます。ピラティス専門スタジオなので、その人個人の体の特徴に合わせたレッスンが受けられると評判です。ピラティス専門のマシンを取り入れたレッスンや、骨格の歪みを計測する機械など専門的なサポートが受けられます。
選べる体験レッスンでピラティスを楽しもう
体験レッスンを受ける際に、マットグループレッスンかマシンを使ったプライベートレッスンかを選ぶことができます。1人でレッスンを受けるのは緊張してしまいそうという人はマットグループレッスン、体の動きに制限がある人や、インストラクターと話をしつつじっくりとレッスンを受けたい人にはマシンプライベートレッスンがおすすめです。
