健康

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  ウェルネスフード

  「りんご酢」が持つ4つのメリットとは？ダイエットや高血圧、疲れているときにいいらしい

  「りんご酢」とは、その名の通り、りんごの搾汁300g以上を主原料にしたお酢です。 「りんご酢」の主成分は「酢酸（さくさん…
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  ヘルス＆メンタル

  内科医が提唱！家庭内で気をつけるべき「10の感染症対策」

  このシーズン、受験生がいる家庭ではより一層、感染症対策に神経をとがらせていることでしょう。とくに今年は「インフルエンザ」…
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  ウェルネスフード

  「ランニングは膝に悪い」ってホント？むしろ「膝の健康に効果的である可能性」、研究で明らかに

  走るときには、1歩ごとに体重の4～5倍もの負荷が膝にかかっている。そんな説を、どこかで見聞きしたことがある人は多いのでは…
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  ヘルス＆メンタル

  「社会的孤独」は動脈硬化を促進させる。慶應義塾が仕組みを解明

  孤独はメンタル不調のみならず健康にも影響を与えるのは、皆さんご存知かと思います。 このたび、「社会的孤独」が脳視床下部で…
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  ヘルス＆メンタル

  男性ホルモン「テストステロン」が高い人、低い人の特徴とは。身体やメンタルにこんな共通点が！

  テストステロンは、男性ホルモンの一種であり、男性の体と心にさまざまな影響を与えます。女性にも少量ながら存在しますが、とく…
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  ウェルネスフード

  二日酔いの次の日、何を食べたらいい？復活を早める朝食・昼食メニュー

  飲む前までは注意しているはずが、知らない間に二日酔い。そんな事態を回避するための、医学的に正しい対策を大正製薬がリリース…
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  ウェルネスフード

  鶏むね肉を「レモン果汁」に漬け込むと柔らかくなる【研究結果】

  ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社は、鶏肉（むね肉）をレモン果汁に漬け込む事により、鶏肉のやわらかさ等に及ぼす影響…
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  ウェルネスフード

  魚肉ソーセージは毎日食べてもいい？1日何本までが適量で、添加物は大丈夫なのか

  魚肉ソーセージは、お手軽で保存がきき、忙しい毎日でも手軽にたんぱく質を摂取できる便利で栄養豊富な食材です。 しかし、「添…
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  ウェルネスフード

  「みそ汁は塩分過多になるから飲まないほうがいい」は間違い！医師が回答

  みそ汁は健康にいいと聞くものの、塩分が気になる。みそ汁を飲むと塩分をとり過ぎにならないかと心配になりますが、その必要はな…
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  高血圧対策は「減塩」だけじゃない！高血圧学会が発表した「新指標」とは

  高血圧の対策として「減塩」は重要です。しかし、それだけでなく、塩分と塩分の排出に寄与するカリウム摂取のバランスも重要であ…
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  ウェルネスフード

  炭酸水、水代わりに飲んでもデメリットはない？管理栄養士の回答は…

  炭酸水を飲むことで得られるメリットは多々ありますが、どんな飲食物も過剰摂取は禁物です。 気になるのは「炭酸水を水代わりに…