ウェルネスフード
「ガムを噛む」がダイエットに繋がる3つの理由。ロッテの研究結果から分かったこと
年末年始は飲み会や忘年会、イベントが続いて食生活が乱れやすいシーズン。お正月太りに関する調査（※1）によると、年末年始は…
健康
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ウェルネスフード牛乳は健康にいい？悪い？飲み過ぎのデメリットとは。マッスルデリ管理栄養士が解説子供の頃、給食で毎日飲んでいた「牛乳」。大人になると飲まなくなったという人もいるのでは。今回は、そんな牛乳の「飲みすぎた… -
ウェルネスフードブドウ糖は太る？メリットとデメリット、食べるタイミング［管理栄養士監修］糖の一種である「ブドウ糖」。集中力が切れたときにブドウ糖補給としてラムネを食べている人も多いでしょう。 そんなブドウ糖で… -
ウェルネスフード「白米には栄養がない」ってホント？管理栄養士の回答は日本人の主食・お米。白いごはんはおいしいですが、気になるウワサも。いわく、カロリーや糖質が高い、栄養価が低いなど。これっ… -
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