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ウェルネスフード
オートミールを“第4のごはん”へ。ケロッグが描くオートミールの未来とは
日本ケロッグ合同会社が9月15日に発売する「粒感しっかり オートミールごはん」。それに先立ち、14日に開かれた発表会で…
フィットネス
足の筋肉の名前まとめ!太ももの筋肉、ハムストリングスとは
大まかに「足の筋肉」を知っていても、詳しく知っている人はそう多くはないでしょう。そこで、トレーナー監修の元、足の筋肉の名…
アルギニンの効果・働きとは。サプリメントのとり方、多く含まれる食材[管理栄養士監修]
サプリメントや栄養ドリンクにも配合されている「アルギニン」。筋肉増強や疲労回復、免疫機能向上などの効果が期待でき、筋ト…
フィットネス
縄跳びダイエットの効果を探る。ランニングより痩せる?消費カロリーは?
自宅でできる有酸素運動「縄跳び(なわとび)」。太ももやふくらはぎといった下半身をはじめ、腹筋など全身の筋肉を使うエクサ…
HMBとは。筋トレ効果を高めるってホント?│管理栄養士の食トレ学
トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを…
ウェルネスフード
ケロッグオールブラン、ダイエット中の“甘いもの欲”にオススメすぎる|編集部の食レポ
ダイエット中に襲ってくる“甘いもの食べたい欲”。バナナやサツマイモなどでいなしても、もう少しお菓子っぽいものが食べたく…
ウェルネスフード
フムスとは。基本の食べ方とアレンジレシピ、自宅での作り方|ひよこ豆のスーパーフード+
中東の多くの国々で親しまれている、ひよこ豆を使った伝統料理「フムス」。名だたる海外セレブたちがダイエット効果や美容効果…
ウェルネスフード
食べ過ぎた時の運動、おすすめは?翌日の食事はなにがいい?|体重と体脂肪を落とす7か条
暴飲暴食が重なる魔のシーズン。いつの間にか体重が増加し「太った!」なんて嘆くはめになりかねません。 今回は、ダイエッ…
【新商品】セブンイレブンスイーツ「糖質を控えたロールケーキ」、おいしいけれど惜しい!|編集部の食レポ
セブンイレブンスイーツから、とうとう低糖質ロールケーキが発売されました。「今までなかったの?」と思う人も多いかもしれま…
フィットネス
ダイエット効果に差が出るかも。運動に適した「痩せる時間帯」とは
ダイエットをするのに適した「痩せる時間帯」があることをご存じでしょうか? 運動やエクササイズをただやみくもにするより…
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コンビニやスーパーで買える「SAVAS(ザバス)ミルクプロテイン」を市民アスリートが飲み比べ
コンビニやスーパーなどで見かけることが多くなったプロテイン飲料。種類も豊富で、手軽にたんぱく質を摂れる飲み物として注目…
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