2024年6月20日

大津のおすすめパーソナルジム10選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

 トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

  • メリット1:プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
  • メリット2:食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
  • メリット3:周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
  • メリット4:トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
  • メリット5:しっかりと期間をきって成果をだしやすい

 これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、女性向けのジムや大手チェーンのジム、手ぶらでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った大津のパーソナルジムを紹介します。

教室名
(最寄駅)
詳細情報

 Muscle Quality大津店
(唐崎駅)

入会金:33,000円
コース:41,800円/月~
体験料金:0円
Likeパーソナルジム
(大津京駅)
入会金:ー
コース:20,000円(4回)~
体験料金:3,000円
HPER大津店
(島ノ関駅)
入会金:0円
コース:26,400円~
体験料金:カウンセリングのみ無料

West Coast
(堅田駅)

入会金:22,000円
コース:41,800円(4回)~
体験料金:3,300円

FREYJA
(大津京駅)

入会金:22,000
コース:30,800円(4回)~
体験料金:3,300円
CRIAR
(瀬田駅)

入会金:0円
コース:126,000円(16回)~
体験料金:3,300円

W/O PERSONAL TRAINING GYM大津ときめき本店
(膳所駅)

入会金:0円
コース:​35,200円/月~
体験料金:2,200円
コンディショニングスタジオFUNCTY
(三井寺駅)
入会金:10,000 円
コース:22,000円(4回)~
体験料金:3,300 円
皇子山MMA
(和邇駅)
入会金:ー
コース:50,000円/月~
体験料金: 0円
 MAKE BODY 大津店
(堅田駅車)
入会金:ー
コース:​19,800円/月(4回)~
体験料金:6,980円

正しい知識を学び、高い技術を習得できるパーソナルジム

Muscle Quality大津店

■Muscle Quality大津店の特徴

Muscle Quality(マッスルクオリティ)では、全国のジムを探しても他にない設備で、部屋に入った瞬間から非日常体験を味わうことができます。学会でも奨励賞を受賞した経歴とパワーリフティングで日本一になった実績があるトレーナーが、結果だけの短期間ではなく、長期的なサポートをしてくれるパーソナルジムです。

■Muscle Quality大津店のおすすめポイント

・トレーニングやり放題
パーソナル指導以外の時間帯でも、ご自由に施設でトレーニングをすることができます。プラン期間内での効果を最大化することができ、学んだトレーニングをご自身で実践することにより、今後1人立ちした時に向けての予行練習となります。

・プラン後のサポートも充実
Muscle Qualityは、一般のパーソナルジムと違い卒業後でも施設利用や月1回のパーソナル指導といったプランを用意されています。長期的な目線で結果が出せるようなサービスを提供してくれるパーソナルジムです。

・おしゃれな内装で写真・動画撮影も可
ほとんどのトレーニング施設で動画や写真のSNSアップが禁じられていますが、Muscle Qualityでは写真・動画撮影、SNSのアップを許可されています。撮影を行うことは、記録向上やモチベーションUPにつながります。


■Muscle Quality大津店の料金

体験料金 0円

入会金 33,000円

コース 『短期』集中型50分(施設利用料込)
     2ヶ月ショート16回:248,600円
     3ヶ月スタンダード24回:339,900円
     4ヶ月マスター32回:431,200円
     6ヶ月プレミアム48回:646,800円

     月額定額制プラン(施設利用料込)
     月4回ショートコース :41,800円/月
     月8回スタンダードコース:79,200円/月

店舗名 Muscle Quality大津店
住所 〒520-0106 滋賀県大津市唐崎1丁目1−80
アクセス 唐崎駅徒歩10分
営業時間  11:00〜22:00 施設利用は24時間
定休日 不定休

ダイエットから機能・姿勢改善、競技力向上まで様々なご要望答えてくれるパーソナルジム

Likeパーソナルジム

■Likeパーソナルジムの特徴

ブランチ大津京 Community Park にあるLikeパーソナルジムは、ダイエットから機能・姿勢改善、競技力向上など、理想の自分に近づくためのサポートをしてくれるパーソナルジムです。お客様のニーズに応じたプログラムを提供してくれますので、初心者の方も安心して通っていただけます。

■Likeパーソナルジムのおすすめポイント

・多様なトレーニングメニュー
ウエイトトレーニングの王道、スミスパワーラックから、身体の機能を高めるためのファンクショナルトレーニングまで、お客様の目標や状態に合わせたトレーニングができるよう、多様なメニューが用意されています。

・女性トレーナー在籍
Likeパーソナルジムのトレーナーは経験と実績があるトレーナーばかりで、指名制となっております。また、女性トレーナーも多数在籍しているので、女性特有の悩みなども相談しやすい環境が整っています。

・シャワールーム完備
シャワー・パウダールームが完備されておりますので、お出かけ前でも気持ちよくトレーニングに励むことが可能です。ブランチ大津京 Community Parkと共有のスペースとなっておりますので広々した空間です。

■Likeパーソナルジムの料金

体験料金 3,000円

入会金 ー

コース パーソナルトレーニング(別途トレーナー料がかかります)
    1回 チケット50分 :6,000円
    4回 チケット50分:20,000円(有効期限1ヵ月)

    ペアトレーニング2名分(別途トレーナー料がかかります)
    1回 チケット50分:10,000円
    4回 チケット50分 :32,000円(有効期限1ヵ月)
 

店舗名 Likeパーソナルジム
住所 〒520-0021 滋賀県大津市二本松1ブランチ大津京 Community Park 2階
アクセス 大津京駅徒歩13分 駐車場完備
営業時間 9:00~21:00
定休日 不定休

専属のトレーナーが徹底的にサポートする、ダイエット専門の格安パーソナルジム

HPER大津店

■HPER大津店の特徴

全国に店舗を展開するパーソナルジム「HPER」が大津にオープンしました。こまめに週2回のカウンセリングを行い、ご自身の身体について把握していただくことにより、その時に適したトレーニング、アドバイスでサポートすることができます。トレーナーは定期的に研修を行い、指導クオリティの維持やサービスの質の向上に努めています。専属でお客様を指導し、トレーニングだけでなくメンタルもサポートするため、初心者の方やリバウンドが心配な方にもご安心いただけます。また、食事指導は生活リズムやお好きな食べ物に合わせ、無理なく続けていただけます。料金は目安期間2か月で16回などのコースがありますが、期間を過ぎても回数分は必ず利用することができるため、途中で通えない日が合った場合にも安心です。

■HPER大津店のおすすめポイント

・指導クオリティの維持に成功
HPERでは全てのトレーナーが定期的に研修を行うため、指導クオリティの維持に成功しています。内容はトレーニングや栄養学、接客、サービスについてなど、常にお客様に質の高いサポートが行えるように努めています。

・初心者にも安心のサポート
初心者の方が通常のジムで自己流のトレーニングを行ったものの、明確に何をしたらいいのか分からずに辞めてしまった経験がある会員様は多くいらっしゃいます。パーソナルトレーニングはお客様の体力や目的に合ったトレーニングに取り組めるため、初心者の方にこそおすすめです。途中で挫けることのないよう、メンタル面もしっかりサポートします。

・目安期間を過ぎても回数分は保証
料金のコースは目安期間2か月で16回などと定めておりますが、期間を過ぎてもその16回分は必ず通っていただけます。目安期間のうちに予定や体調不良で通えない日が合った場合にも安心のシステムです。

■HPER大津店の料金

体験料金 3,500円(90分)

入会金 10,000円
    
コース スタンダードコース
    2か月全16回プラン:85,800円

    モニターコース
    2か月全16回プラン:74,800円

    シュウイチコース
    1か月全4回プラン:26,400円
    2か月全8回プラン:46,200円
    3か月全12回プラン:64,900円

回数券 3回プラン:25,300円
    5回プラン:36,300円
    10回プラン:68,200円

 
店舗名 HPER大津店
住所 〒520-0042 滋賀県大津市中央4丁目1−14 太陽ビル 2階
アクセス 島ノ関駅6分
営業時間 9:00〜23:00
定休日 不定休

初心者でも通える広々とした空間のプライベートジム

West Coast


■West Coastの特徴

West Coast(ウェストコースト)は滋賀県大津市本堅田にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングはマンツーマンのため、他のお客様の視線を気にすることなくトレーニングに集中していただけます。ダイエットだけでなく、腰痛や膝痛・肩こりなどでお悩みの方にもオススメのパーソナルジムです。

■West Coastのおすすめポイント

・夜22時までOK!
夜22時まで空いているので、お仕事終わりの方も通いやすくなっています。限られた時間の中で、運動を習慣化して理想の身体を手に入れましょう。

・まずは1ヶ月お試しコース
お試しコースでは、週に1回・全4回のトレーニングで、毎回全身を使うトレーニングを行います。続けられるか不安な方も、まずは1ヶ月お試しください。自身では気付かなかった身体のゆがみや不調も改善に導いてくれます。

・オンライントレーニング
オンラインパーソナルトレーニングコースではオンライン上でマンツーマンのパーソナルトレーニングを週に1回行います。動画を送って確認してもらう、や送られてきた動画を見て自分でトレーニングを行う、といったやり方ではありませんので、一人だとつい手を抜いてしまうといった方でもしっかりと集中して運動することができます。また、2カ月間の食事アドバイスも付いていますので忙しくてジムに通えない方にもオススメです。

■West Coastの料金

体験料金 3,300円(60分)

入会金  22,000円(オンラインtコースは不要)
コース 1ヶ月!お試しコース
    50分/全4回1カ月:41,800円
    30分/全4回1カ月:30,800円

    2ヶ月集中!ダイエットコース
    50分/全16回2カ月:158,400円
    30分/全16回2カ月:114,400円

    3ヶ月しっかり!全身ボディメイクコース
    50分/全24回3カ月:224,400円
    30分/全24回3カ月:158,400円

    継続
    50分/全4回1カ月:35,200円
    50分/全8回1カ月:70,400円
    30分/全4回1カ月:24,200円
    30分/全8回1カ月:48,400円

    オンラインパーソナルトレーニング
    40分/全8回2カ月:52,800円
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店舗名 West Coast
住所 〒520-0242 滋賀県大津市本堅田5-16-22辻ビル3F
アクセス 堅田駅徒歩4分
営業時間 10:00〜22:00
定休日 日曜・祝日

着実な成果を出すパーソナルジムFREYJA

FREYJA

■FREYJAの特徴

FREYJAでは、無理な食事制限を導入したダイエットをおすすめしておりません。1日3食、しっかりと食べるダイエットを行いますので食事におけるストレスを感じずに、トレーニングが楽しめます。また、お客さまに安心してご利用いただけるように、わかりやすい料金システムを採用しています。

■FREYJAのおすすめポイント

・経験・実績豊富な信頼のトレーナー
FREYJAに在籍のトレーナーの中には、20年以上のトレーニング歴を持つ経験・実績が豊富なスタッフが多く在籍しています。また女性トレーナーも多く活躍しておりますので、女性ならではのお悩みを相談いただける環境が整っています。

・リバウンドしにくいプログラム
ただ体重を落とすことだけを目標とするのではなく、美しく痩せる、そして「リバウンド」しにくいプログラムで、トレーニングを楽しんでいただけます。しっかりとお客さま個人と向き合い、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成・提案してくれます。

・90分、満足度の高いトレーニング
FREYJAでは、加圧トレーニングを30分、体幹トレーニングを30分、有酸素運動を30分といったかたちで、90分間たっぷりとトレーニングにお使いいただけるシステムです。90分のトレーニングをしていただいた後にカウンセリングの時間も設けているため、トレーナーに何でも質問ができる環境が整っています。

■FREYJAの料金

体験料金 3,300円 60分

入会金 22,000円

コース 美BODYメゾット
    1回(90分):8,800円
    1回(120分):12,650円
    4回(90分):30,800円
    4回(120分):41,800円

    30日間集中ダイエットプログラム(8回):115,500円
    60日間集中ダイエットプログラム(16回):217,800円
    90日間集中ダイエットプログラム(24回):326,700円

店舗名 FREYJA
住所 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2丁目9−22 西大津ひまわりビル 4F
アクセス 大津京駅徒歩2分
営業時間 平日10:00〜21:00 土曜10:00~19:00 日・祝10:00~17:00
定休日 火曜日

体幹ダイエット専門パーソナルジム

CRIAR


■CRIARの特徴

CRIARでは遺伝子から痩せる方法の答えを見つけ、それに合わせて食トレ+体幹を鍛え失敗をしないダイエットを実行していきます。体幹を鍛えれば体重が落ちるだけでなく、身体の不調を改善しながら健康を取り戻すことができます。

■CRIARのおすすめポイント

・手厚くサポート
体幹を鍛えて代謝のいい身体を造り、リバウンドしない身体を手に入れるお手伝いたします。また、プロのトレーナーが毎日食事と睡眠の指導を行います。座学や電話指導も取り入れることができ、分かりやすく説明を聞くことができるのも特徴です。

・産後ダイエットや妊活
ダイエットはもちろん、産後ダイエットや妊活、⾝体の不調改善に特化したトレーニングも可能です。トレーニングやジムに興味はあるけれど、最初の⼀歩がなかなか踏み出せない⽅は60分の体験コースで、まずは効果をご実感ください。

・ニーズに合わせ選べるコース
2か月コース、3か月コース、それぞれ60分と100分が用意されていますので自身にあったメニューをお選びいただけますお悩みの方は、ご相談の上メニューのご提案をしてくれますのでご安心ください。

■CRIARの料金

体験料金   3,300円(60分)

入会金  0円

コース 【2ヶ月集中ダイエットコース】60分/全16回:126,000円
             【3ヶ月スタンダードコース】60分/全24回:174,000円
             【2ヵ月プレミアムコース】100分/全16回:222,000円
             【3ヶ月プレミアムコース】100分/全24回:318,000円          

             ボディケア
             タイ古式マッサージ【60分】:5,980円 
             全身もみほぐし【60分】:3,980円 
             アロマオイルマッサージ【60分】:9,980円 
             骨盤矯正:4,400円 
 

店舗名 CRIAR
住所 〒520-2144 滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
アクセス 瀬田駅徒歩5分
営業時間  8:00~23:00
定休日 不定休

初心者・女性リピート率90%のパーソナルジム

W/O PERSONAL TRAINING GYM大津ときめき本店


■W/O PERSONAL TRAINING GYM大津ときめき本店の特徴

幅広い世代に人気のW/O PERSONAL TRAINING GYMは大津ときめき本店の他に、南草津かがやき店がございます。オーダーメイドトレーニングですので初心者の方も安心して始めることができ、理想の身体へ導いてくれるパーソナルジムです。

■W/O PERSONAL TRAINING GYM大津ときめき本店のおすすめポイント

・オーダーメイドトレーニング
お客様の目的や目標などのご要望を詳しくお伺いし、最適なトレーニングを提案してくれます。姿勢や柔軟性、身体の歪みなどをチェックしながら、フォームの修正やメニューを組んでいきますので、毎回引き締めたい・鍛えたいボディラインを効果的にトレーニングいただくことができます。

・オリジナルの食事プログラム
W/Oではお客様の目標や食生活に合わせ、ストレスなく取り組んでいただける食事管理方法をご提案してくれます。オリジナルの食事プログラムをはじめとした食事アドバイスで、パーソナルトレーニングの効果をさらに高めていきます。

・運動初心者にも分かりやすいトレーニング指導
W/Oでは運動初心者の方にもしっかりと効果を感じていただけるよう、トレーニングメニューや指導を簡単に分かりやすく説明してくれます。分からないことや疑問に思うことを気軽にご相談できる環境が整っています。

■W/O PERSONAL TRAINING GYM大津ときめき本店の料金

体験料金 2,200円(60分)
     ペアトレーニング3,300円(60分)

入会金 0円

コース​ 回数チケット
    パーソナルトレーニング4回:41,200円
    パーソナルトレーニング8回:​72,000円
    パーソナルトレーニング12回:​98,400円

    ​継続チケット
    継続パーソナルトレーニング4回:35,200円
    継続パーソナルトレーニング8回:66,000円
    継続パーソナルトレーニング12回:92,400円

    ​平日限定コース
    平日ライト4回コース​60分:​35,200円
    平日ライト8回コース​60分:​61,600円

    平日限定​継続コース
    継続平日ライト4回:28,600円

    気になるボディ集中
    4回30分:20​,900円

    ​短期集中1ヵ月12回(週3回)コース
    60分:84,600円

    パーソナルストレッチ
    1回(15分):3,300円

店舗名 W/O PERSONAL TRAINING GYM大津ときめき本店
住所 〒520-0802 滋賀県大津市馬場1丁目7-12 TOKIMEKIビル2階
アクセス 膳所駅徒歩6分
営業時間 10:00~22:00 
定休日 第一月曜日・日曜日

しなやかで動ける⾝体作りをするコンディショニングスタジオ

コンディショニングスタジオFUNCTY


■コンディショニングスタジオFUNCTYの特徴

⽇常⽣活での体調の異変や⾝体の痛みや凝り、姿勢の乱れなどを緩和し、健康的な⼼⾝、バランスを整えることに特化したコンディショニングスタジオです。トレーニングを⽇常に取り⼊れ、美容と健康を意識して新しい⽇々を過ごしましょう。


■コンディショニングスタジオFUNCTYのおすすめポイントの料金

・低価格
パーソナルジムは料金が高いイメージですがFUNCTY では、運動やストレッチの習慣を少しでもつけていただけるよう、他店よりもトレーニングの質は⾼いまま低価格を実現。都度払いコースもあるので、どなたでも通いやすくなっています。

・科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニュー
単なる筋トレではしなやかで引き締まった身体は手に入りません。 お客様ごとに異なる「体質」や「痩せたい部分」を理解し、目的に合わせ、科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューをご提案してくれます。

・1名分料金でペアトレーニング
定期コースでは2名様まで1名分と同一料金でトレーニングが可能となっています。かなりお得であり、ご家族やご夫婦、カップルで一緒に励ましあいながらトレーニングを行いたい方におススメです。

■コンディショニングスタジオFUNCTYの料金

体験料金 3,300 円(75 分)

入会金 10,000 円

コース ダイエット短期集中コース
    1ヶ⽉8回:44,000 円
    2ヶ⽉16回:88,000 円

    定期(60分)コース
    都度払い:6,600円
    4回券:22,000円(有効期限2ヶ月以内)
    8回券:35,200円(有効期限3ヶ月以内)
    16回券:70,400円(有効期限5ヶ月以内)

    定期(30分)コース
    4回券:12,000円(有効期限2ヶ月以内)
    8回券:22,400円(有効期限3ヶ月以内)
    16回券:44,800円(有効期限5ヶ月以内)

店舗名 コンディショニングスタジオFUNCTY
住所 〒520-0033 滋賀県大津市大門通16-55
アクセス 三井寺駅徒歩4分
営業時間 10:00~22:00
定休日 日曜

「ダイエット」ではなく「ボディメイク」で美しい身体を作るパーソナルジム

皇子山MMA


■皇子山MMAの特徴

ただ痩せるダイエットではなく、大切なのは美しい身体を作り、キープすることです。皇子山MMAでは「ボディメイク」に寄り添い、リバウンドしない身体作りを提供してくれるパーソナルジムです。

■皇子山MMAのおすすめポイント

・トレーナーは現役の総合格闘技選手
皇子山MMAの代表は、現役の総合格闘技選手でもあります。一般のパーソナルトレーニングと異なった側面からお客様のボディメイクにアプローチし、最短で理想の体型へと導いてくれます。マンツーマンなので、初心者の方も安心してご利用いただけます。

・1時間の無料体験
皇子山MMAでは1回1時間の無料体験も行っています。入会を検討しているけれど、自分と合うか不安…そんな方にはまずは無料体験をおすすめします。体験後も強引な勧誘などは一切ございませんので、お気軽にトレーニングを体験してください。

・無理な食事制限はありません
過剰な糖質制限や脂質制限は身体に良くありません、糖質も脂質も削りすぎずに、美味しく、無理のない食生活と適切な運動がボディメイクの最短ルートです。

■皇子山MMAの料金

体験料金 0円(60分)

入会金 ー

コース プレミアムコース 月8回コース(60分) 50,000円/月
    スタンダードコース 月8回コース (60分)30,000円/月
    ライトコース 月4回コース(60分)16,000円/月
    かる~く筋トレ(30分)3,300円
    がっつり筋トレ(60分)6,600円

店舗名 皇子山MMA
住所 〒520-0528 滋賀県大津市和邇高城270-10
アクセス 和邇駅5分 駐車場完備
営業時間 月水金:9:00-18:00 火木土日:9:00-20:00
定休日 なし

15分で身体が変わる、結果が出せるパーソナルジム

MAKE BODY 大津店

■MAKE BODY 大津店の特徴

MAKE BODY は先進的なマシーン、EMSトレーニング1回15分で4時間の運動効果を実現しました。50人限定会員制であり、定員になり次第、入会をお待ちいただく形になりますので、気になる方はお早めにお問い合わせください。

■MAKE BODY 大津店ののおすすめポイント

・EMSトレーニング
EMSは身体に電気を流して筋肉へ刺激を入れることで、筋トレをサポートしてくれ、15分という短時間で4時間分のトレーニング効果を得ることができます。15分トレーニングなので、お仕事のお昼休みにトレーニングに通われている方も多いようです。

・食事制限なし
MAKE BODY では無理な食事制限は一切ございません。1日3食しっかり食べながら痩せることができるので、ストレスなく理想の身体を手に入れることができます。

・手ぶらで通える
トレーニングウェア、タオル、、ミネラルウオーターを無料で提供してくれますので、手ぶらで通うことができます。トレーニングは裸足で行うのでシューズも不要です!お仕事帰り、すきま時間に身軽に通えるパーソナルジムです。

■MAKE BODY 大津店の料金

体験料金 6,980円(90分)

入会金 ー

コース MAKE BODY EMSトレーニング
    15分月4回:19,800円

店舗名 MAKE BODY 大津店
住所 〒520-0243 滋賀県大津市堅田1丁目7−16 MAKE BODY 大津店(心身堂鍼灸整骨院・整体院 大津堅田院併設
アクセス 堅田駅車4分 駐車場完備
営業時間 9:30~13:00 15:30~20:00 土・祝9:30~18:30
定休日  日曜


<Text:MELOS編集部>