なぜ我々は「すぐにやる気をなくす」のか？脳の仕組み上、それは“普通”である (1/2)

健康や美容のために一念発起、ダイエットがんばろう、運動しよう！　と決めたはずなのに、なかなか続かない……こういう体験をしたことがある人は多いと思います。

決めた時は「絶対がんばろう！」と思っていたはずなのに、自分は意志が弱いのかな？　なんて、落ち込んでしまうこともあるかもしれませんね。

実は、三日坊主になってしまう原因は、脳が持っている「変化を嫌う」という性質にあります。“心の専門家”養成スクール「アイディアヒューマンサポートサービス」のカウンセラーが解説した、以下記事より一部抜粋してお届けします。

今すぐやる気を出す方法ってあるの？専門家が“やる気が出ないとき”の対処法を解説