ヘルス＆メンタル
2025年2月22日
頻繫に起きる「手指や足のつり」…“肝臓が悪い”可能性も？医師に聞いた
足のつりは水分やミネラル不足、運動不足などが主な理由ですが、あまりによくつる場合、何かの病気が原因である可能性も否定できません。
今回は、足のつり（こむら返り）と肝臓疾患の関係を内科医の岡村信良先生に聞きました。
あまり心配しなくてもよい「こむら返り」の特徴
まずは、心配いらない足のつりの特徴について。以下の場合は、心配いらないケースが多いです。
- 激しい運動をした後にこむら返りが起きた
- 他に体調不良が現れていない
- 寒い環境にいた
この場合、激しい運動をした後は、筋肉の疲労によって、多くの汗をかいてミネラル分が体外に出てしまうため、こむら返りが起きやすくなります。
また、寒い環境で足が冷えていると、血行不良によるこむら返りがよく起こります。
足がつりやすい人の特徴とは。どんな人が「よく足をつる」のか。病気の危険サインは？頻繫に起こるこむら返りは「病気のサイン」かも？
特に理由がないのにこむら返りが頻繁に起きる場合は、何らかの病気も考えられます。
とくに注意したい病気のひとつは「肝臓の病気」。こむら返りが多い場合、「肝硬変」になっている可能性もあります。
こむら返りの原因の一つに、アミノ酸の代謝異常があります。
肝臓の機能が低下すると、さまざまなアミノ酸の代謝異常が起こるのです。そのため、肝臓病との関係性が高いと考えられています。
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれており、異常があっても自覚症状がでにくいのが特徴です。不調に気づきにくいため、こむら返りの他に症状がない場合も油断は禁物です。
こんな症状がでていたら要注意
- 黄疸がでる（白目が黄色いなど）
- 手が赤くなる
- 紅茶色の尿が出る
- 血が止まりにくい
- 全身がかゆい
- 足がむくむ
- だるい、疲れやすい
- 慢性的な熱がある
上記の症状がある場合は、すでに肝臓病が進行している可能性があります。内科・消化器内科を受診しましょう。
ただし、他に自覚症状がなくても、肝臓病の可能性もあります。症状が出ないから放置するのではなく、定期的に健康診断を受け、肝臓の状態をチェックしておきましょう。
肝臓に炎症が起きている場合、そのまま放置しておくと肝硬変になるリスクがあります。肝硬変は肝がんに進行するケースがあり、命に関わる病気です。
アルコールは胃腸や肝臓にどんな害を及ぼす？「少量でもがんリスク高める」と消化器内科医も警告監修者プロフィール
岡村 信良（おかむら・のぶよし）先生
内科医。経歴：平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
＜Edit：編集部＞
※本記事は、Medicalook（メディカルック）で掲載されていた内容を移管し、加筆・修正したものです。
