「みんなで筋肉体操」が日めくりカレンダーに。名言、日替わりトレーニングの紹介も

　放送開始直後から、その内容が斜め上を行くと話題になり、今やNHKの人気番組にまで昇華した『みんなで筋肉体操』。このほど、日めくりカレンダー発売が決定。内容も、“カラダづくり”に向けたものになっています。

日替わりでトレーニングの紹介もある

　発売が決まった『みんなで筋肉体操　筋肉が喜ぶ日めくり体操』（学研ホールディングス）は、単なる日めくりカレンダーとしてではなく、トレーニングメニューの紹介本としても魅力的です。

　まず、各ページ表面には番組で筋肉指導を担当する谷本道哉先生をはじめ、武田真治さん、村雨辰剛さん、小林航太さん、嶋田泰次郎さんらオールキャストによる“金言”が収録。時につらいトレーニングをサポートしてくれます。

　さらに、裏面には腕立て伏せや腹筋といった“筋肉体操”が掲載。ワンポイントアドバイスも掲載されているので、効率よく正しい方法で毎日トレーニングを続けることが可能です。

　月の前半は腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋の順に全16種類のトレーニング。月の後半は、習得したトレーニングを自由に選んでおこなう構成になっているので、自身の成長が感じられること間違いなし。『みんなで筋肉体操　筋肉が喜ぶ日めくり体操』（学研ホールディングス）は、12月19日（木）発売です。

【商品概要】
『みんなで筋肉体操　筋肉が喜ぶ日めくり体操』
筋肉指導・監修：谷本道哉
GetNavi特別編集
価格：本体1,400円＋税
発売日：2019年12月19日（木）
判型：A5判／66ページ
電子版：なし
ISBN：978-4-05-750714-9
発行所：（株）学研プラス
学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/

＜Text：辻村＞