大阪市内のピラティススタジオ6選。目的に合わせて選べる楽しさが魅力！
大阪市内でピラティスを始めようとしている方におすすめの、ピラティススタジオ6選をご紹介します。どのスタジオも駅チカで通いやすいのが魅力。マシンピラティスやマンツーマンレッスンなどいろいろなレッスン形態の中から、自分にあったものを選びましょう。
東梅田から徒歩1分! 国内最大のピラティス専門スタジオ
zen place pilates 梅田スタジオ
zen place pilates 梅田スタジオの特徴
「ピラティススタイル梅田スタジオ」は「東梅田駅」徒歩1分という好立地が魅力。国内最大の大人気ピラティスチェーンです。グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、どちらも初心者から上級者まで楽しく通えるレッスン内容です。体全体がほぐれるピラティスをぜひ体験してみてください。
教室名
zen place pilates 梅田スタジオ
住所
〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビルディング10
駐車場
なし
アクセス
谷町線東梅田駅徒歩1分
定休日
なし
営業時間
平日10:00-22:00 土日祝9:00-18:00
zen place pilates 梅田スタジオのおすすめポイント
国内最大のピラティス専門スタジオチェーン
世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。また全店にマシンを設置しており、どんな体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズを始めることができます。
少人数制！ひとりひとり丁寧に指導
大人数のスタジオだとしっかり指導が行き届かなくて不安、なんて方もいるのでは？ ご安心ください、ピラティススタイルのグループレッスンは平均受講人数が“8名”と少人数制。わからないことも気軽に聞くことができます。ピラティスは自分の体と向き合う運動なので、人の目を気にすることもありません。リラックスしてグループレッスンを受けてみてください。
肥後駅から徒歩5分！本格マシンのレッスンを楽しもう
ピラティススタジオB＆B大阪肥後橋
ピラティスタジオB＆B大阪肥後橋の特徴
「ピラティススタジオB＆B大阪肥後橋」は[肥後橋駅」「本町駅」から徒歩2分。ピラティス、コアアラインエクササイズからの“姿勢改善”で幅広い層に定評があります。また格安で体験レッスンを受けることができます♪ さらに仕事帰りに立ち寄りやすいよう、平日は21時まで営業。ピラティスがしっかり日常の中に溶け込みます。
教室名
ピラティススタジオB＆B大阪肥後橋
住所
〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀1-8-15 ルート江戸堀4F
駐車場
なし（近くにパーキングあり）
アクセス
肥後橋駅から徒歩2分
御堂筋線淀屋橋駅徒歩5分
定休日
日曜日
営業時間
［平日］11：00-21：00 ［土曜日］10：00-19：00
施設情報
ロッカールームあります
ピラティススタジオB＆B大阪 肥後橋のおすすめポイント
国内で受けられる、数少ない「コアアライン」レッスン
こちらのスタジオでは、立って使うエクササイズマシン“コアアライン”でトレーニングを行います。このマシンの上で歩いたり、ポーズをとって運動をします。コアアライン上のウォーキングは乗って歩くだけで歩行動作の改善になります。また「体幹を使った歩き方」が確実に実感できます。その効果から「美脚マシン」と呼ばれています。コアアラインを国内で指導できるトレーナーは10名ほどしかおらず、貴重なレッスンを受けることができます。
平日は21時まで営業！忙しくても通いやすい
忙しい社会人がお仕事帰りに立ち寄れるよう、平日は21時までレッスンを行っています。せっかく習い事を始めても、なかなか通えなくて続かないのでは意味がありませんよね。お仕事の帰りに楽しく体を動かしてリフレッシュしてみませんか？
月額40,000円のクラスをまずは5,000円で体験！
ピラティススタジオB＆B大阪肥後橋では、月謝40,000円のクラスが人気です。体験レッスンは1回5,000円のマンツーマンレッスンなので、「いきなり入会申込みはちょっと」という方も気軽に参加できます。平日・土日とご自身のスケジュールに合わせて、体験レッスンの予約をしてみてはいかがでしょうか。
Rilascio
Rilascioの特徴
Rilascioは腰痛、肩こり、膝痛、姿勢の悪さが気になるあなたに必見なピラティス教室です。講師は鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、PHIピラティスマスタートレーナー、YOGA MOVEマスタートレーナー、日本赤十字社救急法救急員などの資格を持っています。多方面で活躍している講師の丁寧な指導をあなたも受けてみませんか？
教室名
Rilascio
住所
〒541-0046 大阪府大阪市中央区平野町1-8-14 北浜TDSビル6FスタジオEXECUTIVE7内
駐車場
なし（近くにパーキングあり）
アクセス
堺筋本町駅から徒歩7分
定休日
日
営業時間
月・火曜日 9：45-21：00 水・金・土曜日 9：45-16：00 木曜日 14：45-21：00
施設情報
ウォーターサーバー
受講生の男女比
女性：9 男性：1
受講生の年齢層
20歳～60歳
Rilascioのおすすめポイント
珍しいエクササイズでさらにリフレッシュ
この教室ではあまり耳にしない珍しいアイデアも取り入れています。火を使わないお灸をツボに押さえながらエクササイズするモクササイズ。さらに皮膚にある受容器にアプローチして全身を整える杉山式レセプターコンタクトなどもあります。
個人個人にあったリラックス方法を探し、より効果的なリフレッシュ方法をともに考えます！ 普通のエクササイズやマッサージでは物足りないという方にもおすすめ。
体全体の悩みを解決に導く
ダイエットや体の痛みを取り除きたいなど、ピラティスを始める目的はいろいろあると思います。このスタジオでは、体に対して様々なアプローチを組み合わせて体の悩みを解決することを目標としています。ピラティスのみならず、いろいろなエクササイズが用意されているのもその理由から。健康でお悩みの方はぜひ体験してみてください。
初めての方は体験レッスンから！
自分のカラダの悩みについてマンツーマンで聞いてくれます。また、プライベートセッションなので指導・アドバイスも個人に合わせて行ってくれます！ 不安なこともすぐに聞ける丁寧なカウンセリングは初めての方も安心です。体験レッスンでは3,240円/1回で質の高いレッスンを受けることができます。まずは体験レッスンから初めの一歩を踏み出しませんか？
神崎川駅から徒歩1分！国家資格を持つトレーナーのスタジオ
KCSからだコンディショニングスタジオ
KCSからだコンディショニングスタジオの特徴
KCSからだコンディショニングスタジオは、神崎川駅より徒歩1分とアクセス良好なピラティススタジオ。ピラティスは体を鍛えてゆがみを正すための運動です。無理のない動きなので体力に自信のない方にもおすすめ。体に悩みがある方は、ぜひピラティスですっきり整えてみませんか？
教室名
KCSからだコンディショニングスタジオ
住所
〒532-0032 大阪府大阪市淀川区三津屋北1-4-15
駐車場
なし（近くにパーキングあり）
アクセス
阪急神戸線 神崎川駅から徒歩1分
定休日
日曜日、祝日不定休
営業時間
9:00-21:00
KCSからだコンディショニングスタジオのおすすめポイント
国家資格をもったトレーナーの指導が受けられる
代表トレーナーである喜屋武修次トレーナーは、柔道整復師という国家資格を取得していて、骨や関節などが原因で引き起こされる体のトラブルに関するスペシャリストです。個人の体の悩みを解決できるように、知識を活かしたレッスンが受けられます。もともとリハビリを目的としたピラティスとの相乗効果も期待できますね。エクササイズといえばダイエットというイメージを抱く方もいるかもしれませんが、体の痛みや不調に悩んでいる方にこそ通ってもらいたいスタジオです。
パーソナルレッスンで丁寧に指導
ピラティスのレッスンは1対1で行われるマンツーマン。丁寧な指導が受けられますよ。自分では気づかなかった体の歪みや、間違った動かし方を教えてもらえます。マンツーマンなのでトレーナーと向き合えるのも魅力。じっくり自分の体に意識を向けながらレッスンを楽しみましょう！ 細かな指導を受けていると、知らず知らずのうちに体が変わったと実感できるはず。
体験レッスンで姿勢を改善!?
体験レッスンでは、60分間でカウンセリング・姿勢チェック・ピラティスを行います。姿勢チェックでは、今まで気づかなかった姿勢の歪みがプロの目で発見されるかも。ピラティスの体験は姿勢チェックとカウンセリングの内容を取り入れてレッスンします。きっと普段使わない筋肉が動く感覚を実感できることでしょう。
心斎橋駅徒歩30秒！通いやすい立地が魅力のスタジオ
zen place pilates 心斎橋スタジオ
zen place pilates 心斎橋スタジオの特徴
zen place pilates心斎橋スタジオは、なんと駅から徒歩30秒という驚きの近さ。少人数制のピラティスを楽しんでみませんか？ 駅から近ければ雨の日や荷物の多い日でも安心。ピラティスは長く続けていくほどに体の変化が実感できるものです。基礎代謝アップにもつながり、ダイエット効果も期待できるのでぜひ運動不足を実感している方や、激しい運動が苦手な方も始めてみてください。
教室名
zen place pilates 心斎橋スタジオ
住所
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8F
駐車場
なし
アクセス
地下鉄御堂筋線心斎橋駅7番出口をでて右方向へ約30秒
定休日
なし
営業時間
平日10:00-15:00／17:00-22:00 土日祝9:00-18:00
zen place pilates 心斎橋スタジオのおすすめポイント
引き締まった体を目指そう！
ダイエットしたいけれど、キツイ運動は苦手という方にこそおすすめしたいのがピラティス。ゆっくりといろいろなポーズをとるのに、しっかりとインナーマッスルを使って筋肉を鍛えられます。有酸素運動が苦手な方も代謝のアップを目指せます。無理せず着実にダイエットしたい方に特におすすめです。
駅からすぐの近さが魅力
ピラティスにはウェアやタオルなどの持ち物が必要です。どうしても荷物がかさばりがちなので、駅から近いほうがうれしいですよね。ピラティススタイル心斎橋スタジオはなんと駅から30秒！ 移動が少ないので、たくさん荷物がある日や雨の日でも快適に通えます。通い続ける事が大切なので、通いやすいのはポイントが高いですね。
体験レッスンに参加してみよう
体験レッスンを開催しています。1,000円以内と気軽に参加できます。
谷町から徒歩8分！お子様と一緒に通えるのが魅力
Pilates&PersonalTraining SPEC
Pilates&PersonalTraining SPECの特徴
Pilates&PersonalTraining SPECは、大阪市の地下鉄谷町駅から徒歩8分にあるピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。メニューは様々な身体の悩みに合わせてオーダーメイド式で決定します。お子様連れもオーケーなので、子育て中の方でも気兼ねなく通うことができます。子育てをしていると体がとっても疲れますよね、ピラティスでは全身をくまなく伸ばして疲労が軽減するように工夫しています。ぜひ体験してみてください。
教室名
Pilates&PersonalTraining SPEC
住所
〒543-0011 大阪府大阪市天王寺区清水谷町20-7
駐車場
なし（近くにパーキングあり）
アクセス
地下鉄谷町六丁目駅３番出口より徒歩8分
定休日
不定休
営業時間
10:00-21：00
施設情報
更衣室
受講生の男女比
女性：9 男性：1
受講生の年齢層
18歳～85歳
Pilates&PersonalTraining SPECのおすすめポイント
赤ちゃんと一緒に楽しめる！子育て中のお母さんにおすすめ
こちらのレッスンは個室で行うトレーニングなので、お子様を連れていくことが出来ます。レッスン中もお子様から目を離すことが無いので安心！ また出産後は授乳が終わると体重が増えます。骨盤やお腹周りなども出産前の状態に戻すのはなかなか一人では難しいです。そんな母親特有のお悩みのサポートが受けられるのは魅力ですね。
トレーナーに専門的なアドバイスをもらえる
トレーナーは柔道整復師の資格も持っているため、肩こりや腰痛、猫背、骨盤の歪みなど、体のお悩みに対して、専門的なアドバイスをもらうことが出来ます。運動としてのピラティスはもちろん、日常生活で現代人が抱える体の悩みをトータルでサポートするスタジオです。
人気のパーソナルピラティスは月4回で25,800円
Pilates&PersonalTraining SPECでは、様々なピラティスレッスンが選べます。人気のプランは、月4回で25,800円のコースです。その他にも1回6,980円のプランや、月8回のプランなど、ライフスタイルに合わせてプランを選べます。
まずは体験レッスンがお得！
Pilates&PersonalTraining SPECには、1回ごとに6,980円を支払うパーソナルピラティスプランがあります。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスにはさまざまなスタジオがあり、初心者のうちはどうやって選べば良いか迷ってしまいますよね。ピラティススタジオを選ぶうえで大事なポイントをご紹介します。
【1】ピラティスレッスンの種類
ピラティスのレッスンは大きく分けるとふたつの種類があります。「マットピラティス」はマットの上で自分の体重を利用して、ゆっくりした身体の動きを意識しながらポーズをとることでインナーマッスルを鍛えるスタイル。道具がいらないのでスタートにぴったりです
もうひとつは、専門の器具（マシン）を用いて、特定の部位を中心に鍛えていく「マシンピラティス」。動きをサポートしてくれるので、怪我をしている人や妊婦さんにも人気です。目的に合わせて選びましょう。
また、ピラティスには流派があります。「BASIピラティス」「Stottピラティス」「FTPピラティス」など世界的に名前を知られている流派は、インターネットでも考え方やトレーニング内容などを調べられますので、スタジオ選びの参考にしてみてください。
【2】レッスン形式
「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か、これも大きなポイントです。インストラクターひとりに対して複数の生徒がレッスンを受けるグループレッスンは、予約が取りやすく気軽に参加できるのと、仲間がいるのでモチベーションを保ちやすい特徴があります。
講師と生徒が1対1のプライベートレッスンは、自分だけのペースでじっくりと、カスタマイズした指導を受けられます。ひとりひとりの課題に合わせてくれるので、上達するのも早いでしょう。無理なく続けられる形式をチョイスしましょう。
【3】講師・インストラクターの資格
レッスンの良し悪しを左右する重要な要素がインストラクターの質。経歴や保有資格をしっかりチェックしましょう。流派ごとに定められたピラティスの資格だけでなく、理学療法士やスポーツトレーナーなど、ボディメイクにあたって役立ちそうな関連資格を持っているインストラクターだと、また違った観点からのアドバイスももらえます。
もちろんインストラクターのパーソナリティが、自分に合っているかどうかも、長く続けるうえで大事なポイントです。
【4】教室の特徴
ピラティススタジオは一度行ったら終わりではありません。アクセスの良さや、レッスンを受けられる時間帯などを確認しておきましょう。スタジオによっては、女性専用だったり、託児施設やマタニティコースなどがあるところもあります。自分の状態や体調、目的に合ったスタジオを探しましょう。
