記事一覧

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  ヘルス＆メンタル

  大人の女性の「ASD（自閉スペクトラム症）」、よくある特徴とは？精神科医監修

  ASDは男性に多いというイメージがありますが、近年、女性のASDは「見逃されやすい」ことが明らかになってきました。子ども…
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  ヘルス＆メンタル

  大人の女性の「ADHD（注意欠如・多動性障害）」、よくある特徴とは？精神科医監修

  「部屋が片付けられない」「大事な約束をすっぽかしてしまう」「やらなきゃいけないことがあるのに、なぜか手がつけられない」。…
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  ウェルネスフード

  ブロッコリースプラウト×納豆の効果は？1ヶ月続けた変化とおすすめの食べ合わせ

  ブロッコリースプラウトと納豆は、健康や美容を意識する人が注目する食品です。 ブロッコリースプラウトには抗酸化成分「スルフ…
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  フィットネス

  スロースクワットって効くの？ゆっくり動くだけで脂肪が燃える理由

  「ゆっくり動くだけ」で本当に効果があるのか。 回数も少なく、動きも地味なので「これで本当に効くの？」と不安になる人も多い…
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  フィットネス

  立ち腹筋のなかでツラくないメニュー。まずは運動を始めるのが大事（2メニュー）

  今回は、立ち腹筋の中でも入門向けのメニューをご紹介。比較的運動負荷が軽く、ツラさを感じにくい種目です。 まずはかんたんな…
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  フィットネス

  【全身筋トレ】超基本のメニューで全身を鍛えよう！人気のトレーニング9分

  今回は、人気の筋トレメニューを組み合わせた9分間の全身トレーニングを行います。 上半身・下半身・体幹をバランスよく鍛え、…
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  フィットネス

  股関節が痛い時にやってはいけないこと［医師監修］

  股関節は、立つ、歩く、座るといった基本的な動作を支える重要な関節です。痛みがあるとストレッチや鎮痛薬など自己流で対処しよ…
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  ウェルネスフード

  “鉄・ビタミンD・カルシウム”がしっかり入ったカフェインレスのカフェオレ＆ミルクティー、「ブレンディ®」シリーズから出ました【食レポつき】

  味の素AGFの「ブレンディ®」スティックシリーズから、ちょっと気になるコラボアイテムが登場しました。健康総合企業のタニタ…
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  フィットネス

  【スクワット3種】痩せトレとして優秀なメニュー！基本的なやり方を解説

  今回は3つのスクワットをご紹介。脚やお尻の筋肉に効かせることができ、下半身の引き締めに加えて、基礎代謝の向上を狙えるメニ…
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  ライフスタイル

  AIがテニスの練習相手になる。次世代ボールマシン「Tenniix」体験会レポート

  テニスは相手がいなければ練習が難しいスポーツである。「もっと気軽に練習できたら」と感じたことがある人も多いだろう。 そう…