記事一覧

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  ライフスタイル

  子どもに「結果が出ないとダメ、努力が足りない」と言っている親に伝えたい、心の教育方法

  お子さんにスポーツをさせたいと思っている、もしくはスポーツをさせているお父さんお母さんは多いでしょう。そして「やるからに…
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  ライフスタイル

  あなたの疑問、専門家に聞いて「記事化」します！

  いつもMELOSをご覧いただきありがとうございます。MELOSでは現在、専門家への質問を大募集しております。 Q&amp…
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  フィットネス

  全身を鍛えるダンベルHIIT。筋トレ女子が実演

  パーソナルトレーナー・MAMIさんによる、全身の筋肉と心肺機能が鍛えられるダンベルHIITをご紹介。20秒の高強度メニュ…
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  ウェルネスフード

  炭酸水ダイエット、ホントに痩せるの？効果や注意点、続けるコツ［薬剤師監修］

  炭酸水ダイエットは「飲むだけで痩せる」といわれ、手軽なダイエットとして人気です。炭酸水はスーパーなどで簡単に手に入り、「…
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  フィットネス

  スクワットをすると腰が痛い！なぜ腰にくる？原因と対処法［重症膝痛専門整体師監修］

  「スクワットをするとなぜか腰が痛くなる」と悩んでいませんか？  間違ったやり方でスクワットを行っていると、腰の負担が大き…
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  開発担当「大阪の焼そば定食に驚いたので」。ローソンストア100「だけ弁当」、新作は焼そば！

  累計558万食突破のローソンストア100「だけ弁当」、次は何かなと待ちわびていた人も多いでしょう。第11弾は「焼そば」に…
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  ウェルネスフード

  こんな症状が出たらにんにくの食べ過ぎ！1日何粒まで？食べ過ぎた後の対処法

  にんにくは体にいいイメージはあるものの、どのような栄養素が含まれていて、どんな効果があるのか知らない人も多いのではないで…
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  ライフスタイル

  「雨の日のデリバリー申し訳ない」論争に終止符！配達員に聞いた本音とは

  SNSで度々話題の”雨の日のデリバリー申し訳ない”論争に終止符が打てるかもしれません。 デリバリー＆テイクアウトアプリm…
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  ウェルネスフード

  納豆ダイエットの痩せるやり方、逆効果な食べ方。朝夜いつ食べる？量はどのくらい？

  「納豆ダイエット」というと、人気テレビ番組のねつ造事件を思い出す方も多いかもしれません。放送後、一時はスーパーから納豆が…
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  ウェルネスフード

  鶏胸肉100gのタンパク質量は？皮なし、皮つきでカロリーにも差［管理栄養士解説］

  筋トレやダイエット中の方におすすめな食材のひとつ「鶏胸肉（鳥むね肉）」。ヘルシーなイメージがある食材ですが、タンパク質含…