記事一覧

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  ウェルネスフード

  酵素とは。どんな働きをする？効果的な摂取方法は？マッスルデリ管理栄養士が解説

  　体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
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  フィットネス

  座って太ももトレーニング。太ももを引き締める「ニーエクステンション」の正しいやり方

  　今回は「ニーエクステンション」の正しいやり方をご紹介。座りながら、太ももに効かせていくトレーニングです。一緒に頑張って…
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  2022年上半期の“トレンド料理ワード”発表！3位「ヤンニョム〇〇」、2位「麻薬たまご」、1位は…

  　日本最大級の料理インフルエンサーネットワーク「フーディストサービス」は、「2022年上半期のトレンド料理ワード大賞」を…
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  筋トレおもしろフレーズが作れる「筋トレスロット」登場

  　フィットネスブランド「VALX（バルクス）」を展開する株式会社レバレッジから、筋トレにまつわる“クスッ”と笑えるフレー…
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  ホットヨガスタジオloIve -ロイブ- (全国)

  　loIve(ロイブ) は、女性専用のホットヨガスタジオです。全店女性専用となっており、お仕事帰りやノーメイクでも気兼ね…
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  【地獄の3分】限界まで絞り出す。有酸素運動「バーピ―」の正しいやり方。6セットでハードに追い込む

  　今回は、ハードな有酸素トレーニングをご紹介。「バーピー」を6セットをやっていきます。かなりキツいですが、一緒に頑張って…
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  フィットネス

  お尻のダイエット。美しいヒップラインを目指す、引き締め系3分トレーニング

  　今回は、お尻の筋肉に効くトレーニングをご紹介。ヒップリフトとファイヤーハイドラント、バックキックの3メニューです。一緒…
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  「自分の腹筋は割れないかも」と悩んでいる方向け。腹まわりの筋トレ2分

  　今回は、腹筋を鍛えるトレーニングをご紹介。プランクとシットアップ、レッグレイズの3メニューです。一緒にバッキバキの腹筋…
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  “ヘルシージャンクフード”に新作登場。かき氷サンデーや夏のカラフルドーナツ勢ぞろい

  　夏になると食べたくなるひんやりスイーツ。カラダづくり中の方にとって、非常に厄介な誘惑ですよね。そんな方には、こんな商品…
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  「やよい軒」、 “次世代肉”を使った定食発売へ。大豆ミートで食の選択肢を増やす狙い

  　定食レストランチェーン店No1の「やよい軒」。ごはんのおかわり自由ということで、日常使いしている人も多いかと思います。…