記事一覧

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  ウェルネスフード

  「シャリバテ」を防ぐ行動食おすすめ7選！登山やロードバイクにも

  食事が足りず、空腹や栄養不足で血糖値が下がり、力が出ず、バテてしまう「シャリバテ（ハンガーノ ック）」。登山などのアウト…
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  【隅田川花火大会】ゴミ拾いをしてくれるマッチョ、大募集中！

  株式会社レバレッジが運営するフィットネスブランド「VALX（バルクス）」は、隅田川花火大会の翌日である2023年7月30…
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  アルプロン、人工甘味料「アスパルテーム」に関しての方針を発表

  プロテイン・スポーツ栄養食品メーカーの株式会社アルプロンが、人工甘味料「アスパルテーム」についての見解と今後の方針を発表…
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  超キツい腹筋8分！脇腹のぜい肉を絞る、全力トレーニング

  今回は体をひねる、ツイスト系トレーニングをご紹介。脇腹の筋肉、腹斜筋をメインに鍛えて、ウエストまわりを引き締めていきます…
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  タオルが臭～くなる…“NGポイント”3つ！清潔でイイ匂いのタオルにするお手入れ方法とは

  災害級の暑さということもあり、吹き出す汗……。汗を拭くのにタオルが必需品となっていますが、洗濯したのにタオルからイヤ～な…
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  フィットネス

  【二重あご解消】“ガムを噛むこと”でフェイスラインが引き上がる可能性

  株式会社ロッテは、ガム咀嚼とフェイスラインに関する研究を実施し、「ガムを噛むことによる咀嚼筋などへの作用がフェイスライン…
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  ウェルネスフード

  “豆腐をご飯の代わり”にすると痩せる？置き換えダイエットの正しいやり方とは

  たんぱく質が豊富で低カロリー＆低脂質な豆腐を、ご飯の代わりにしても問題はないのでしょうか？ ご飯の代わりにした際のダイエ…
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  プロテイン、どの味が飲みやすい？購入する際の注目ポイントとは【プロテイン初心者向け】

  今ではプロテインはマッチョのものだけではなく、ダイエットや美容に興味関心がある人の必需品になっています。そんなプロテイン…
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  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  子どもは何時に寝かせるべき？“早寝早起き”と“10時間睡眠”が大切なワケ

  最近ファミリーレストランで、22時を過ぎてもまだ子どもと食事を楽しんでいるご家庭をよく目にします。その光景に、子どもが心…
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  ライフスタイル

  「運動遊び」が子どもの発達や健康のカギを握る4つの理由

  運動指導を行っていると、よく親御さんから「うちの子はまだ小さい（幼児）けれど、運動させたほうがいいですか？」と聞かれます…