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猫背を改善したい！バレエダンサー直伝、姿勢が良くなるストレッチ＆ポーズ
華やかな舞台で豪華な衣装をまとい、美しいポーズで踊る。子どものころにそんなバレリーナに憧れていて、大人になった今、時間…
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フィットネス腰痛を根本から治すなら“体内コルセット”を鍛えよ│スポーツと腰痛（後編）80％もの人が人生で一度は経験するという腰痛。そもそも腰痛は二足歩行で生活する人類のみが悩まされる痛みであり、ある意味… -
ギア＆アクセサリーライフスタイル子育てしながら筋トレ。育児中の運動不足を解消するおんぶ紐「PIGGYBACK RIDER」を使ってみた「運動したいと思いつつ、なかなか時間が取れない」と悩む方は多いでしょう。とくに子育て世帯であれば、時間にゆとりのある休… -
ヘルス＆メンタル専門家が考える「腰痛」の原因・メカニズム・改善方法│スポーツと腰痛（前編）ぎっくり腰のように身動きがとれなくなるほどの激痛から、なんとなく腰がだる重いという、もやっとした痛みまで。その差はあれ… -
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【ゴルフのトータル費用】ゴルフはお金がかかる？1万円で回れる？「けっこうお金がかかるよね」。ゴルフにネガティブな印象を抱いている人がそろって口にする言葉です。確かにそういう時代もあ… -
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