寺田明日香、予選トップで準決勝進出【陸上日本選手権】
東京オリンピックの選考会を兼ねた陸上日本選手権（第105回日本陸上競技選手権大会）が6月25日、大阪・ヤンマースタジ…
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寺田明日香選手、いよいよ日本選手権に登場。まもなく予選がスタート東京オリンピックの選考会を兼ねた陸上日本選手権（第105回日本陸上競技選手権大会）が6月25日、大阪・ヤンマースタジ… -
目の疲れを癒す「頭の血流アップポーズ」長引くマスク生活により、顔下半分のたるみ、口まわりのもたつきが気になってきた。なんとなく顔がたるんできているような気が… -
ギア＆アクセサリーフィットネス筋肉を効果的に伸ばす。トレーナーおすすめのストレッチグッズと使い方筋肉のケアや疲労回復、スポーツパフォーマンス向上に欠かせないストレッチ。しかし自分ひとりで行うと、うまく伸ばせない部位… -
フィットネスゴムバンドで筋トレ│肩と胸を鍛えるチューブトレーニング6種目安全かつ手軽に筋トレで負荷を掛けられるトレーニングチューブ。前回の「腹筋と背中を鍛えるチューブトレーニング│筋トレをキ… -
筋トレ上級者向けトレーニングメニュー｜全身を動かす「チッパー」エクササイズとは筋トレの重量と回数設定には原則があります。爆発的なパワーや瞬発力を高めたい、また体を大きくしたい場合は高重量・低回数（… -
腕＆肩に効く2分間筋トレ。トレーニング用チューブで効果的に上半身を鍛えよう腕と肩を中心に鍛える「ハンドウォーク」。今回はその応用版の「ハイハンドウォーク」を紹介します。トレーニング用のゴムバン… -
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ゴルフ場で見つけた、ジェンダーに対する意識の変化│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#61アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし… -
寺田明日香、いざ日本選手権へ！ 夫兼マネージャーが見どころを解説します！│寺田明日香の「ママ、ときどきアスリート〜for2020〜」寺田明日香を応援してくださるみなさま、いつもありがとうございます！ 夫兼マネージャーの佐藤峻一です。いよいよ今週末、日…