記事一覧

• 
  インタビュー

  コロナ禍でできた時間はポジティブなもの。寺田明日香選手と高野コーチが見据える東京オリンピックとは［特別対談・後編］

  　いよいよ、寺田明日香選手（100mハードル）が2021年の東京オリンピックに向け再始動しました。10月1日から新潟で開…
• 
  BCAAを手軽に摂取。RIZAP、タブレットタイプの新商品をコンビニ・スーパーなどで発売

  　トレーニング業界で注目を集める成分「BCAA」。気になっている方も多いのでは？ 　RIZAP（ライザップ）は、新商品「…
• 
  フィットネス

  筋トレの負荷は高ければ高い方がいいの？ティップネストレーナーが解説

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「筋トレの…
• 
  パーソナルトレーナーを選ぶときはここをチェック！自分に合う、合わないの判断ポイント

  　いまや、一般的に知られるようになったパーソナルトレーナー。最近はスポーツジムに大勢のパーソナルトレーナーが在籍していた…
• 
  猫背を改善！姿勢を根本から正すストレッチ3選

  　仕事でもプライベートでも輝いている人は、歩く姿からちょっとした所作に至るまで、凛とした雰囲気があります。ただ、周りの人…
• 
  残暑疲れを解消。「野菜と鳥むね肉のそうめん」の作り方｜栄養士が教えるガッツリ飯レシピ

  　残暑の季節は、食欲もガクっと落ちがち。でも、しっかり栄養を摂らないと疲れたカラダを癒すためのモトが足りず、栄養不足状態…
• 
  ギンズバーグ氏を支えたパーソナルトレーナー│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#53

  　アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
• 
  プロテインパンケーキがマッスルデリから登場。1食でたんぱく質16.8g、糖質70％オフ

  　ダメだと分かっていても、ついつい食べたくなる甘いモノ。そんな方に朗報です。Muscle Deli（マッスルデリ）が、ボ…
• 
  インタビュー

  アスリートとコーチの理想的な関係とは？寺田明日香選手と高野コーチが明かす、不思議な出会いと確かな手応え［特別対談・前編］

  　いよいよ、寺田明日香選手（100mハードル）が2021年の東京オリンピックに向け再始動しました。10月1日から新潟で開…
• 
  オンラインでトレーニングを受けるときの注意点。レッスン前に準備しておきたい５つのポイントとは

  　新型コロナウイルスの感染拡大を受け、一時期は多くのスポーツジムが営業自粛するなど対策を講じました。また、感染予防の観点…