ミズノ、新作ランニングシューズ「WAVE SKY 4」発売へ。柔らかさと反発性、安定性がアップ
ミズノは4日（火）、独自開発の高反発ソール素材「MIZUNO ENERZY（ミズノエナジー）」を搭載したランニングシュ…
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フィットネス子育てで忙しい、時間がない人に。育児中の運動不足を解消する自宅筋トレ6選子育てに追われて、なかなか運動の時間が取れない。そんな方は、ぜひお子さんをバーベルなど負荷の代わりと見立てて、筋トレに… -
スポーツクラブ「メガロス」からオリジナルマスク登場。通気性・速乾性を追求、制菌加工、手洗い可スポーツクラブ「メガロス」を展開する野村不動産ライフ＆スポーツは、スポーツ用のドライマスクの販売予約を8月3日（月）か… -
フィットネス筋トレ初心者にオススメ。「クイックリフト」を取り入れたダンベルトレーニング3選ゆっくり筋肉に効かせるのではなく、筋トレの動作を速いスピードで行う「クイックリフト」が健康によい効果をもたらし、長生き… -
ギア＆アクセサリーフィットネススポーツ時の怪我や疲れ予防に。テーピングの効果・種類・注意点をトレーナーが解説スポーツ観戦をしていると、選手がテーピングをしているのを目にすることがあります。このテーピングはいったい何のために、ど… -
フィットネスランニング後の疲れをほぐす、筋肉の部位別ストレッチ。股関節、お尻、肩甲骨、腰など10ヶ所より効果的にランニングを行うためには、疲労回復がとても大切です。栄養摂取や入浴、マッサージなど方法はさまざまですが、ス… -
フィットネス“スグに始めて、長く続けられる”筋トレ。「スロトレオフィス」のススメトレーニングの一番の悩みは、三日坊主。いくら効率的なメソッドや効果的な道具を使っても、続かなければ意味がありません。 … -
フィットネスボルダリング初心者が覚えておきたい「グレード（階級）」。まずは5級を目指そうボルダリングは、初心者でも気軽に始められることもあって人気が高まっています。ただ登るだけでなく、決められたルートをいか… -
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フィットネスランニングの練習に「トラックの周回コース」がおすすめである理由暑い夏場は、つい外を走るのが億劫になりがち。熱中症や脱水などの危険性を考えて、早朝や夜などの涼しい時間帯を選んで走る方…