記事一覧

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  ギア＆アクセサリー

  フィットネス

  マラソンランナーが知っておきたい、ふくらはぎの痛みを防ぐ「アキレス腱テーピング術」

  　長い距離を走り慣れていないと、走っている途中で思わぬケガ（怪我）に見舞われることもあります。そこで、長い距離を走り慣れ…
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  ウェルネスフード

  筋トレ民にもおすすめの青汁。栄養豊富でたんぱく質も摂取できる日本薬健「プロテイン×青汁」｜編集部のヘルシー食レポ

  　知名度ナンバーワンの健康食品「青汁」。野菜不足解消や栄養バランスを整えるために飲んでいる人もよく見かけます。一昔前は「…
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  ウェルネスフード

  中華料理で紹興酒を呑みたい！おすすめの飲み方とメニューは？ #カラダにうれしい”酒とツマミ”の選び方

  　酒を飲むことで起きる脱水、疲労回復の遅れ、体脂肪アップなどの症状を見ると、スポーツマンなら酒は控えた方がいいと考えるの…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  自分に合ったヨガ教室・スタジオの選び方。目的は「痩せる」？「メンタルヘルス」？初心者向けに解説

  　ゆったりと動きながら体と心を解放できるヨガは、女性を中心に根強い人気を得ています。その歴史は4500年ともいわれ、時代…
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  ニュージーランド航空、飛行機内でトレーニングできるコンテンツを無料提供。監修はレズミルズ社

  　飛行機の機内で体が痛くなってしまう方は多いと思います。同じ姿勢を長時間キープすることのつらさが、旅行意欲の低下を招きか…
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  味・コスパよし、たんぱく質15g。Amazonブランド「OWN PWR（オウンパワー）」のホエイプロテイン｜編集部のヘルシー食レポ

  　Amazonプライベートブランド「OWN PWR（オウンパワー）」から、ホエイプロテインが登場しています。プロテインメ…
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  インタビュー

  いろいろなスポーツをしてきたことが、今、自分の財産になっている。カヌー日本代表・羽根田卓也（後編）｜子どもの頃こんな習い事してました #28

  　スポーツ界の第一線で活躍しているアスリートに、幼少期の習い事について訊く連載。自身の経験を振り返っていただき、当時の習…
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  日本人はマラソン完走率1位、夜ラン多め、そして元旦朝から走る。「STRAVA」利用者のアクティビティレポート

  　アスリート向けのSNSを提供するSTRAVA（ストラバ）は、11月28日、Strava上に投稿された過去1年間のアクテ…
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  インタビュー

  松坂桃李インタビュー「ひとつのことをなし遂げるため、まわりの顔色を伺うことなく、やろうと押し出していく人は強いし、いろんな人を惹きつける」（いだてん）

  　日本人初のオリンピアンとなった金栗四三と、1964年の東京オリンピック招致に尽力した田畑政治を描いた、宮藤官九郎さん脚…
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  ウェルネスフード

  運動（トレーニング）に適した飲み物は？人気スポーツドリンク7種の成分を比較してみた

  　運動で失った水分や栄養を、素早く補給できるスポーツドリンク（スポドリ）。コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで手軽に…