記事一覧

インタビュー

トレーニングだけでは理想のカラダは手に入れられない【クロスフィットトレーナーAYAのボディメイクメソッド（後編）】

　『AYA ボディメソッドBASIC〜DVD付き AYAトレ決定版ベーシック編』（講談社）を上梓したクロスフィットトレ…
ライフスタイル

子どもと一緒に遊べる、東京都内近郊の公園・アスレチックスポット9選

　子どもを遊園地やテーマパークへ連れて行きたくても、移動時間や待ち時間を考えると腰が重くなってしまうもの。そんな方は、ア…
インタビュー
フィットネス

体重計に乗るくらいなら、毎日鏡を見て【クロスフィットトレーナーAYAのボディメイクメソッド（前編）】

　近年、女性の間でダイエットへの意識が変わってきています。体重の増減に一喜一憂するのではなく、いかに理想的なボディを手に…
“ゴールデンエイジ”にやりたいスポーツの気づきを。体験イベント「スポッザニア」、秋田豊や東尾理子らが1日講師に

　昨今ではさまざまな競技において、スクールやクラブなど子ども向けのスポーツ環境が整備されつつあります。わが子にどのスポー…
インタビュー

トラブル時の感情も準備しておく！ビジネスにも活きる“本番に強いメンタル”の作り方（後編）

　多くのトップアスリートのメンタルトレーナーとして活躍する清水利生さんに“本番に強いメンタル”の作り方を聞く今回のインタ…
フィットネス

マラソン専門家が解説！通勤ランニング時の距離・ルート・走り方【通勤ランの始め方 Vol.3】

　これまでは、準備すべきシューズやウェア（参照：Vol.1）、ランニングステーション（ランステ）（参照：Vol.2）の活…
目標は「体育嫌いをなくす」こと！スポーツキッズアウラで運動プログラム体験

　サッカーや野球、水泳など……。子どもを対象とした運動系の習い事には、さまざまな種類があります。私にも3人の息子がいます…
インタビュー

リーダーはあざといくらいに努力を見せた方が良い【里崎智也のビジネス現場で役立つ思考術#2】

　元千葉ロッテマリーンズ捕手の里崎智也さんが『エリートの倒し方——天才じゃなくても世界一になれた僕の思考術50』（飛鳥新…
フィットネス

銀座は最新フィットネスが集まる街!? 海外で話題のジムやスタジオが次々オープン！

　エリア最大規模の商業施設「GIMZA SIX」（ギンザシックス）ができたことで、さらに多くの人が集まりそうな予感がす…
インタビュー

反省は調子が良いときにするべき!?【里崎智也のビジネス現場で役立つ思考術 #1】

　元千葉ロッテマリーンズ捕手の里崎智也さんは、チームで２度の日本一に輝き、WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）で…