
大田区のおすすめパーソナルジム9選。特徴と料金まとめ
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。
パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。
パーソナルジムのメリット
トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。
- メリット1:プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
- メリット2:食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
- メリット3:周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
- メリット4:トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
- メリット5:しっかりと期間をきって成果をだしやすい
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
こちらの記事では、女性向けのジムや大手チェーンのジム、手ぶらでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った大田区のパーソナルジムを紹介します。
店舗名 (最寄駅) |
詳細情報 |
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Apple GYM蒲田西口店【PR】 (蒲田駅) |
入会金:33,000円 コース:27,280円(4回)~ 体験料金:無料 ※カウンセリングのみ 詳細をみる |
FORCE (蒲田駅) |
入会金:無料 コース:26,400円/月(週1回)~ 体験料金:4,000円 |
24/7ワークアウト 蒲田店【PR】 (蒲田駅) |
入会金:41,800円 コース:107,800円(8回)~ 体験料金:無料 ※カウンセリングのみ 詳細をみる |
REALWORKOUT 蒲田店 (蒲田駅) |
入会金:11,000円 コース:61,600円(8回)~ 体験料金:無料(60分) |
ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店 (梅屋敷駅) |
入会金:11,000円 コース:10,000円(3回)~ 体験料金:5,000円 |
LUAANA GYM蒲田店 (蒲田駅) |
入会金:33,000円 コース:24,000円(4回)~ 体験料金:3,980円 |
OUT LINE 蒲田【PR】 (蒲田駅) |
入会金:15,000円~ コース:92,400円(8回)~ 体験料金:無料 ※カウンセリングのみ 詳細を見る |
GOODLIFEGYM (池上駅) |
入会金:30,000円 コース:14,800円/月(週1回)~ 体験料金:3,000円 |
PrivateboxFit 蒲田店 (蒲田駅) |
入会金:5,500円 コース:13,475円/回 体験料金:‐ |
芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるジム【PR】
Apple GYM蒲田西口店
■Apple GYM蒲田西口店の特徴
東京都内に複数の店舗を構える「Apple GYM」の蒲田西口店。蒲田駅から徒歩3分、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。 筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。
■Apple GYM蒲田西口店のおすすめポイント
・日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待できます。
・とにかくSNS映えする内観
SNS映えにこだわった店内に注目。会員さんがSNSに投稿すると、多くの反響があります。トレーニングのモチベーションも上がりますよね。
・芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。
■Apple GYM 蒲田西口店の料金
体験料金 無料 ※カウンセリングのみ
入会金 33,000円
コース 完全マンツーマンプラン(45分/回)
4回チケット:27,280円
8回チケット:49,280円
12回チケット:69,960円
ペア割プラン(45分/回)
4回チケット:20,460円
8回チケット:36,960円
12回チケット:52,470円
店舗名 Apple GYM蒲田西口店
住所 〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-42-7 SPACE KURO 302
アクセス 蒲田駅から徒歩3分
営業時間 09:00~21:25
定休日 なし
自信のある身体へ進化させるパーソナルジム
FORCE
■FORCEの特徴
「FORCE」は細やかなサポートにより、お客様を自信に満ち溢れた身体へと進化させるパーソナルジムです。日常生活のパフォーマンス向上のためにダイエットやボディメイクはもちろんのこと、身体の機能の改善も同時に行います。また、お子さんを連れて通うことができ、ご一緒にトレーニングすることも可能です。
■FORCEのおすすめポイント
・リバウンドが心配な方も安心のサポート
目標を達成した後のリバウンドが心配な方もいらっしゃいますよね。FORCEでは卒業後の半年間、「リバウンド防止サポート」を受けることができます。LINEやメールでお客様に合うトレーニングの提供や食事に関するアドバイスをします。
・日常生活のパフォーマンス向上
身体の外見だけでなく、身体の機能に関しても視野に入れてトレーニングメニューを考えます。肩こりや膝、腰痛などの症状をお持ちのお客様は多いため、機能を改善し日常生活のパフォーマンス向上を目指します。
・お子さんを連れて通うことが可能
トレーニングは完全個室の中行うため、お子さんを連れて通うこともできます。室内は空いたスペースでのんびり過ごせるような広い空間です。また、お子さんと一緒に楽しくトレーニングを行うこともできます。
■FORCEの料金
体験料金 4,000円
入会金 無料
コース 週1回 時短お試しコース:26,400円/月
週2回 部位特化型コース:48,000円/月
ダイエット・ボディメイクコース
1か月コース(8回):92,400円
2か月コース(16回):184,800円
3か月コース(24回):277,200円
4か月コース(32回):369,600円
ダイエット・ショートコース
16回:105,600円
24回:158,400円
32回:211,200円
住所 〒144-0051 東京都大田区西蒲田7丁目65−9 第三青木ビル 301
アクセス 蒲田駅から徒歩2分
営業時間 09:00~22:00
定休日 木曜日
3食しっかり食べて理想の身体を目指す画期的ジム【PR】
24/7Workout蒲田店 (24/7ワークアウト)
■24/7Workout蒲田店 (24/7ワークアウト)の特徴
24/7Workout蒲田店は、蒲田駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。本気で理想の身体に生まれ変わりたい人を応援。3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を2ヶ月で目指します。完全個室なので、トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店まで、まったく人目が気になりません。ウェアやタオルはすべて無料となり、プロテインも8回目まで無料。お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えます。
■24/7Workout蒲田店 (24/7ワークアウト)のおすすめポイント
・食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
3食食べることは、ダイエットにおいて非常に重要です、必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べていただきます。 1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります。 食事は一生のもの、理想の身体に近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。
・完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディメイクのスペシャリストであるトレーナーが行う、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
・お客様ごとにカスタマイズ したダイエットメソッド
24/7Workoutのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズしてご提供いたします。 このノウハウを身につければ一生の財産となり、あなた自身がダイエットのプロとして人生を歩んでいくことができます。
■24/7Workout蒲田店 (24/7ワークアウト)の料金
体験料金 無料 ※カウンセリングのみ
入会金 41,800円
コース ウルトラクイックコース(75分/8回):107,800円
2ヶ月コース(75分/16回):215,600円
3ヶ月コース(75分/24回):302,500円
4ヶ月コース(75分/32回):389,400円
住所 〒144-0051 東京都大田区西蒲田5丁目27−13 KSビル 1F・3F
アクセス 蒲田駅から徒歩3分
営業時間 07:00~24:00
定休日 なし
全国に100店舗以上を展開するREAL WORKOUT
REAL WORKOUT 蒲田店
■REAL WORKOUT 蒲田店の特徴
REAL WORKOUT 蒲田店は、全国に100店舗以上を展開するREAL WORKOUTが 東京都大田区蒲田にオープンさせた 完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。1回あたり7,700円の8回チケットプランから、1回あたり5,500円の48回チケットプランまであり、他のパーソナルジムと比べてとてもリーズナブルな価格でサービス提供をしています。追加オプションで食事管理もしてもらえるので、効果的なダイエットやボディメイクが期待できます。
■REAL WORKOUT 蒲田店のおすすめポイント
・一回あたりのトレーニング料金が安い
REAL WORKOUT 蒲田店は1回あたり7,700円~5,500円からとリーズナブルな価格でトレーニングを受けることができます。お客様に無理なく続けられるボディメイクライフを応援したいと思いから、業界を驚かせる料金設定となっています。
・経験豊富なトレーナーによる指導
REAL WORKOUTには、大会でのチャンピオン経験者なども多く所属しています。蒲田店には、ボディメイクの他にFMSなどの資格取得者や、ボディコンテストの選手として活動しているトレーナーも所属しており、
自身の経験を交えてお客様への指導を行います。
・系列店の利用が可能
REAL WORKOUTでは、引越しや通勤通学などの都合で利用店舗を変えたい方のために、系列店の行き来が自由となっています。二人三脚で行うパーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も重要です。100店舗以上展開をしているREAL WORKOUTだからこそできるサービスです。
■REAL WORKOUT 蒲田店の料金
体験料金 無料(60分)
入会金 11,000円
コース 回数券
スタンダードライト(60分/8回):61,600円
スタンダード(60分/16回):114,400円
プレミアムライト(60分/24回):158,400円
プレミアム(60分/48回):264,000円
徹底食事管理:33,000円/月
住所 〒144-0052 東京都大田区蒲田1丁目23−12 スターハイツ蒲田1F
アクセス 蒲田駅より徒歩6分
営業時間 10:00~23:00
定休日 なし
運動が苦手な方も楽しく続けやすいパーソナルジム
ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店
■ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店の特徴
ビギナーフィットネスFIRSTはジム初心者や運動に苦手意識を持っている方にもおすすめのパーソナルジムです。30分のトレーニングから始めることができるため、体力がない方も無理なく始められます。また、プログラムはトレーニングの他にボクシング、スリムシェイピングなど豊富にご用意。飽きることなく、楽しく通い続けることができます。ペアトレーニングのプランではカップルや友達同士でのトレーニングが可能です。
■ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店のおすすめポイント
・運動が苦手な方も安心のトレーニング
ひとり一人に最適なトレーニングを提供できるよう、豊富なプログラムを提供してくれます。関節の可動域、体幹、筋力、体力をチェックし、ライフスタイルにも合ったトレーニングメニューを作成してくれるため、運動が苦手な方も無理なく続けることができます。
・カップルや友達同士で通える
ビギナーフィットネスFIRSTにはペアトレーニングのプランがあります。カップルやご夫婦、親子、友達同士などで通うことができます。励まし合いながら楽しくトレーニングができるのでおすすめです。
・成果に拘った指導
ひとりひとりが掲げる目標に着実に近づくことができるよう、1回1回のセッションを大切にしています。少しづつでも成果が目に見えるとモチベーションが上がりますよね。小さなステップを積み重ね、確実に変化をもたらしてくれます。
■ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店の料金
体験料金 5,000円
入会金 11,000円
コース ベーシックプラン(30分/回)
3回:10,000円
5回:16,000円
7回:21,000円
ベーシックプラン(45分/回)
3回:15,000円
5回:25,000円
7回:34,000円
ペアトレーニング(45分/回)
3回:10,000円/人
5回:16,500円/人
7回:22,500円/人
住所 〒144-0052 東京都大田区蒲田1丁目23−12 スターハイツ蒲田1F
アクセス 梅屋敷駅より徒歩8分
営業時間 火水木11:00~14:30、16:30~21:00、金12:00~15:00、16:30~21:00、土日10:00~14:00、15:00~19:00
定休日 なし
コストパフォーマンスが良く、食事指導にも特化しているパーソナルジム
LUAANA GYM蒲田店
■LUAANA GYM蒲田店の特徴
低価格で確実な結果を出すことができるパーソナルジム「LUAANA」。完全個室で通い放題のため、ご自分のペースで通っていただくことができます。会員数に制限を設けているため、予約が取れないなどの心配はなく、安心です。また、栄養士が監修しているため、食事指導に特化しております。トレーニング中だけでなく、ご都合の良い時間にいつでもLINEでの食事相談が可能です。
■LUAANA GYM蒲田店のおすすめポイント
・LINEでいつでも食事相談が可能
LUAANAには食事に関するプロである栄養士が監修しており、アドバイスを受けたい時はいつでもLINEで連絡することができます。乳幼児から高齢者の方までおまかせください。
・プライベートな空間でトレーニング
完全個室でパーソナルトレーニングを行います。そのため、周囲の目を気にする必要はありませんし、静かな中リラックスしてトレーニングに集中することができます。
・予約の確保が簡単
LUAANAでは全てのお客様に充実したサービスを提供するため、会員数を制限しています。通い放題なのに予約が確保できないなどという心配がありません。ストレスのないシステムに整えています。
■LUAANA GYM蒲田店の料金
体験料金 3,980円
入会金 33,000円
コース 通い放題プラン
スタンダードプラン:29,800円
プレミアムプラン:50,000円
チケット
1回:6,500円
4回:24,000円
オプション
オンライン栄養士119
入会時契約:1,980円/月
途中契約:2,980円/月
住所 〒144-0052 東京都大田区蒲田1-30-13ルアーナジム101
アクセス 蒲田駅より徒歩5分
営業時間 08:00~22:00
定休日 水曜日
短期間ダイエット特化型の女性専用ジム【PR】
OUT LINE 蒲田
■OUT LINE 蒲田の特徴
OUT LINEは、東京・神奈川を中心に複数の店舗を展開する、短期間ダイエット特化型の女性専用パーソナルトレーニングジムです。成功率9割の実績と、生涯アフターフォローが特徴です。「マンツーマントレーニング」「ライフスタイルに合わせた食事指導」「生涯アフターフォロー」の3方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげることを目指しています。NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など、実績豊富なトレーナーによる、プロ直伝のトレーニングを体感できます。
■OUT LINE 蒲田のおすすめポイント
・女性に特化した設備・プログラム
OUT LINEには女性トレーナー多数在籍し、女性のためのボディメイクプログラムを提供しています。トレーニング方法だけでなく、トレーニングマシンも女性のためにカスタマイズされたものを使用します。
・無料レンタル・アメニティ充実
トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルは無料でレンタルできます。手ぶらで来店OKなので、仕事帰りやお買い物の帰りにも気軽に通えます。高級アミノ酸ジュースも無料で提供してくれます
・ライフスタイルに合わせた最適な食事指導
食事指導は、今まで合計5,000人の指導実績があるプロトレーナーたちにおまかせください。お客様のライフスタイルそれぞれにピッタリな食事をご提案します。普段外食が多い方もご相談しだい最適な食事を考えます。
■OUT LINE 蒲田の料金
体験料金 無料 ※カウンセリングのみ
入会金 クイックコース:50,000円
ダイエットコース:30,000円
ボディメイクコース:15,000円
下半身SPコース:20,000円
コース クイックコース(75分/8回):92,400円
ダイエットコース(75分/16回):184,800円
ボディメイクコース(75分/24回):277,200円
下半身SPコース(100分/24回):369,600円
オプション・延長料金
平日12~18時限定(60分/回):8,800円/回
上記お時間以外:(75分/回):11,000円/回
友達同士やカップルでも通えるセミパーソナルジム
GOODLIFE GYM
■GOODLIFE GYMの特徴
GOODLIFE GYMでは一人のトレーナーにつき、最大4人でセッションを行います。にぎやかな雰囲気を楽しみつつ、真剣にトレーニングに取り組むことができるセミパーソナルジムです。それぞれの目指す目的や身体のレベルに合うメニューをトレーナーが提案します。お客様はジムが初めての方も多いため、運動が得意ではない方も安心です。また、懇親会やBBQなどのイベントを毎月開催しているため、そこで会員様同士の仲を深めることもできます。
■GOODLIFE GYMのおすすめポイント
・一人一人に合ったトレーニングメニュー
毎回、主に鍛えたい部位のヒアリングを行います。そして、トレーナーはメニューをその場で組み立て、トレーニングに移っていきます。
目指す目的や体力のレベルに合わせて個別のメニューを考案いたしますので、安全で効率の良いトレーニングを行うことができます。
・様々なニーズに対する応用力
GOODLIFE GYMにはボディビルコンテスト入賞者や柔道整復師、理学療法士、アスレティックトレーナーなど、様々な経歴を持つトレーナーが在籍しています。お客様の目指す身体はそれぞれ違いますが、トレーナーに多様性があることで、その分様々なニーズに応えるための応用力があります。
・友達同士やカップルでも利用可能
トレーニングはトレーナー1人とお客様最大4人で行います。そのため、友達同士やカップルで一緒に通うことが可能です。励まし合いながら、正しい知識に基づいたトレーニングを行うことができます。
■GOODLIFE GYMの料金
体験料金 3,000円
入会金 30,000円
コース 人数制限なし
セミパ週1回:月額14,800円
マンツーマン週1回:月額24,800円
人数限定
セミパ通い放題:月額19,800円
マンツーマン通い放題:月額34,800円
マンツーマン/セミパどっちも通い放題:月額49,800円
住所 〒146-0082 東京都大田区池上6丁目37−1都営池上6丁目アパート1号棟 1F
アクセス 池上駅から徒歩8分
営業時間 月水木金09:00〜22:00、火15:00〜22:00、日10:00〜18:00
定休日 土曜日
全国に85店舗以上を展開した、行き来自由なジム
PrivateboxFit 蒲田店
■PrivateboxFitの特徴
PrivateboxFit 蒲田店は全国に85店舗以上ある中で東京都大田区西蒲田にオープンした個室ジムです。一流のトレーナーと1対1でトレーニングが行えるトレーナーサポートプランもご用意しています。完全オーダーメイドのトレーニングでボディメイクができ、食事管理に関してもアドバイスを行いサポートします。全店利用可能のため、遠出しているときにも近くの店舗でトレーニングすることができるところが便利です。
■PrivateboxFitのおすすめポイント
・一流のトレーナーによるサポート
PrivateboxFitに在籍しているトレーナーは知識、指導力、コミュニケーションなどにおいて一流の能力を持っています。それぞれのお客様に合った完全オーダーメイドメニューを提供し、目標達成をサポートします。
・食事管理のアドバイスが可能
身体づくりには食事管理も重要です。タンパク質を効率よく摂る方法や、お客様に合った食事などを正しい知識を用いてアドバイスします。
・全店舗の行き来が可能
PrivateboxFitは全国に85店舗以上を展開しておりますが、その全店の行き来が可能です。仕事柄、特定の場所に留まることが少ない方や、遠出先でもトレーニングを行いたい方には本当に便利です。
■PrivateboxFitの料金
体験料金 ‐
入会金 5,500円
コース パーソナルトレーニング:13,475円/回
住所 〒144-0051 東京都大田区西蒲田5丁目27-13 KSビル1F(受付)、3F
アクセス 蒲田駅から徒歩3分
営業時間 07:00〜23:45
定休日 なし
02.FORCE
03.24/7Workout蒲田店
04.REALWORKOUT 蒲田店
05.ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店
06.LUAANA GYM蒲田店
07.OUT LINE 蒲田
08.GOODLIFEGYM
09.PrivateboxFit 蒲田店
<Text:MELOS編集部>