2024年1月10日

中央区のおすすめパーソナルジム11選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

 トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

  • メリット1:プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
  • メリット2:食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
  • メリット3:周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
  • メリット4:トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
  • メリット5:しっかりと期間をきって成果をだしやすい

 これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、女性向けのジムや大手チェーンのジム、手ぶらでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った中央区のパーソナルジムを紹介します。

教室名
(最寄駅)
詳細情報
ACCEPT
(東銀座駅)
入会金:33,000円
コース:76,780円(5回)~
体験レッスン:2,200円(75分)
TRAINEES
(小伝馬町駅)
入会金:33,000円
コース:35,200円(4回)~
体験レッスン:3,300円(90分)
CREBIQ銀座店【PR】
(銀座一丁目駅)
入会金:0円
コース:158,000円(16回)~
体験レッスン:5,500円(90分)
詳細を見る
エクササイズコーチ銀座店
(銀座駅)
入会金:19,800円
コース:13,200円/月(4回)~
体験レッスン:0円
BEYOND 銀座店【PR】
(銀座駅)
入会金:0円
コース:96,800円(10回)~
体験レッスン:11,000円(60分)
詳細を見る
Apple GYM 銀座店【PR】
(銀座駅)
入会金:33,000円
コース:27,280円(4回)~
体験レッスン:0円 ※カウンセリングのみ
詳細を見る
リボーンマイセルフ東京店【PR】
(日本橋駅)
入会金:22,000円
コース:101,200円(8回)~
体験レッスン:0円 ※カウンセリングのみ
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LINDA2号店
(東日本橋駅)
入会金:0円
コース:7,700円/回(60分)~
体験レッスン:5,500円(60分)
パーソナルビューティジム
(新橋駅)
入会金:33,000円
コース:22,000円/月(2回)~
体験レッスン:5,500円(90分)
SQUEEZOO
(新富町駅)
入会金:0円
コース:11,000円/回(60分)~
体験レッスン:6,600円(60分)
EZIL
(銀座駅)
入会金:50,000円
コース:250,000円(16回)~
体験レッスン:‐

自分のペースで自己最高のカラダを目指す

ACCEPT

ACCEPTの特徴

ACCEPTは、回数券式のパーソナルジムでも珍しい無期限で通えるシステムを採用しています。そのため、ライフステージや都合に合わせて自分のペースでなりたいカラダを目指すことができます。また、レンタルウェアやシューズを置いておくこともできるので、手ぶらで通うことができます。

ACCEPTのおすすめポイント

自分のペースで通える回数券式
パーソナルトレーニングジムの回数券は1年と期限付きのものが多いですが、ACCEPTは期限がないため自分のライフスタイルにトレーニングを取り込みやすくなっています。

豊富なプログラム
ダイエットプログラム、ヒップアッププログラム、集中脚やせプログラム、ボディメイクプログラム、産後ダイエットプログラム、ウエディングプログラム、バルクアッププログラム、シニアプログラムとACCEPTでは全8種の中から目的に合わせたプログラムを選ぶことが可能です。

便利な栄養指導サービス
初回のトレーニング時にトレーニングの他に60分の座学にて、体づくりに必要な栄養について指導してもらえます。また、初回だけでなく、毎回の食事についてもLINEで指導をしてくれるので栄養計算をせずに気軽に食事と向き合うことができます。

ACCEPTの料金

体験料金 2,200円

入会金 33,000円

回数券 5回:76,780円
    8回:123,200円
    12回:171,600円
    16回:220,000円
    24回:316,800円

ACCEPTの店舗情報

教室名 ACCEPT
住所 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目12−4 402



アクセス 東銀座駅から徒歩3分
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし

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トレーニングの習慣化で良質な身体をつくるジム

TRAINEES

TRAINEESの特徴

トレーニングを習慣化し、目標を達成することはもちろんですが、達成後も健康な身体でいられるトレーニングを行ってくれます。食事の総量を減らす食事制限ではなく、リバウンドしないための食事指導が受けられます。

TRAINEESのおすすめポイント

トレーニングの習慣化
月額会員コースに入会すると、月4回まで自由に通えるサブスク型を採用しています。パーソナルトレーニング初心者の方に必要な、トレーニングを生活に取り込むということがしやすくなっています。

コンスタントな食事指導
LINEやメールにて栄養の知識が送られてくるので、それをもとに自宅での食事管理がしやすくなっていきます。また、LINEでの食事指導も追加料金なしで受けられます。

お子さんも一緒にトレーニング可能
お子さんの面倒をみるので手いっぱいという保護者の方も一緒にジムにきてトレーニングを受けることが可能です。トレーニングのための時間が確保しやすいジムとなっています。

TRAINEESの料金

体験料金 3,300円

入会金 33,000円

回数券 月額会員コース(4回):35,200円
    BASICコース2ヶ月(16回):140,800円
    BASICコース3ヶ月(24回):198,000円
    BASICコース6ヶ月(40回):308,000円

TRAINEESの店舗情報

教室名 TRAINEES
住所 〒103-0001 東京都中央区日本橋小伝馬町17−14 日本橋S&Sビル1F



アクセス 小伝馬町駅から徒歩3分
営業時間 平日11:00~21:00、土日祝10:00~19:00
定休日 月曜日

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【完全個室】女性専用!!女性のためのパーソナルトレーニングジム【PR】

CREBIQ銀座店

CREBIQ銀座店の特徴

CREBIQ銀座店は銀座一丁目駅から徒歩1分の場所にある、完全個室・女性専用のパーソナルジムです。CREBIQでは”世界の女性をシンデレラ”にすること、ただのジムトレーナーではなく、お客様にとってのコンシェルジュであり続けることをミッションとして掲げています。女性のために考案したトレーニングと栄養サポートを行うことで、約5年間で2500人以上の女性の理想を実現させています。
また、ウェア・タオル・靴下・靴のレンタルも無料なので手ぶらで通えます。水・毎回のプロテインも無料で、シャワーも完備しており、充実した設備となっています。

CREBIQ銀座店のおすすめポイント

女性のために考案したトレーニングプラン
女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づきトレーニングプランを作成。女性らしい美しい身体を手にれるべく、4つのテーマでトレーニング指導を行います。
1.女性らしいボディラインをつくる「くびれ」トレーニング
2.美尻・美しい脚線美の「美尻・美脚」トレーニング
3.思わず抱きしめたくなる「バックライン(背中)」トレーニング
4.短時間で脂肪燃焼の「インターバル」トレーニング

専属栄養士による栄養指導
トレーニングは週に数回、食事は1日3回×1週間で21回と多いため、ダイエット・ボディメイクには食事の内容もとても重要な要素となります。CREBIQではパターン化された食事指導ではなく、お客様の生活スタイルに合わせた「飽きない」「美味しい」「身体にいい」食事プランを栄養管理のプロである、専属の栄養士が提案してくれます。CREBIQでは女性機能の周期やホルモンの働きも考慮に入れて、身体の内側からも美しくなれるようにサポートしてくれます。

新・のりかえ割コース 1回5980円!業界最安値
「他社ジムでは痩せられなかった...」「パーソナルは価格が高く続けられない...」と言うお客様のお悩みにお答えし、CREBIQではパーソナルトレーニングが全ての女性にとって身近で、スタンダードなライフスタイルとなる世界の実現を目指し、1回あたり5980円でパーソナルトレーニングを提供!長期的に気軽にお通い頂ける事が可能です。
さらに24回以上の長期コース契約ならセッションもプレゼントとなりさらにお得です。

全額返金プログラム
CREBIQでは、成果が出なかったらどうしようと不安に思われる方でも、安心してダイエットにチャレンジしてもらえるように、「あんしん30日間全額返金保証プログラム」を導入しています。
※条件を満たしているお客様が対象。
※返金対象は「コース料金」のみ、入会金・物販料金などは対象外。

CREBIQ銀座店の料金

カウンセリング料金 0円 

体験トレーニング 5,500円
※プロテイン付き

入会金 0円 

コース ダイエット&ボディメイクアップコース
    16回:179,800円(4ヶ月有効)
    24回:229,800円(6ヶ月有効)
          ※専属栄養士による食事指導1ヶ月間・栄養士による面談がついています。

    トレーニングコース
    16回:158,000円(4ヶ月有効)
    24回:208,000円(6ヶ月有効)
            ※お食事のマニュアルのみ提供、食事指導はなし。栄養士への質問は可能です。
    
    のりかえ割コース
      8回:59,840円(3ヶ月有効)
    16回:111,680円(4ヶ月有効)
    24回:155,520円(6ヶ月有効)
            48回:287,040円(1年間有効)
    ※他社のパーソナルジムに通っていた方。(※証明書提出)
    ※お食事マニュアル・食事指導はついておりません。

    アフターコース
    【通常フルタイム】
      4回:31,920円(2ヶ月有効)
              8回:59,840円(3ヶ月有効)
    16回:111,680円(4ヶ月有効)
    24回:155,520円(6ヶ月有効)
            48回:287,040円(1年間有効)
    ※食事指導はついておりません。
    ※コースを終了されたお客様だけの特別なコースです。

    【デイタイム割】
      4回:27,920円(2ヶ月有効)
              8回:47,840円(3ヶ月有効)
    16回:87,680円(4ヶ月有効)
    24回:119,520円(6ヶ月有効)
            48回:229,440円(1年間有効)
    ※食事指導はついておりません。
    ※コースを終了されたお客様だけの特別なコースです。

CREBIQ銀座店の店舗情報

教室名 CREBIQ銀座店
住所 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目8−18 グランベル銀座ビル 601



アクセス 銀座一丁目駅から徒歩1分
駐車場 近くにコインパーキング有り
設備 シャワー完備

CREBIQ銀座店の口コミ

 

AIマシンにより20分で効率的にトレーニングが行えるダイエットジム

エクササイズコーチ 銀座店

エクササイズコーチ 銀座店の特徴

エクササイズコーチはアメリカ発のAIマシンを活用し、「20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供すること」をテーマにしています。日常生活が忙しい方、ダイエットを続ける自信がない方にもおすすめのジムです。また、パーソナルジムの中でも低価格な設定がうれしいところです。

エクササイズコーチ 銀座店のおすすめポイント

20分の効率的なトレーニング
トレーニングは長時間行う必要はなく、1回20分で済みます。日常生活で忙しい方、ダイエットを効率的に行いたい方も短時間で済みます。また、大きく負荷がかかるエクササイズは怪我や疲労の原因になりますが、AIマシンは身体に合うに最適なトレーニングを提供するため、安心です。

始めやすい価格設定
パーソナルトレーニングジムの中では、ひときわ低い価格でサービスを提供しています。何十万という、まとまった金額を用意する必要はないため、気軽に始めやすいです。毎月の負担が少ないことも嬉しいポイントです。

手ぶらでの利用が可能
エクササイズコーチでは、シューズやウェアを無料レンタルすることができます。そのため、手ぶらでの利用が可能です。Webでの当日予約で空いた時間や通勤・通学帰りに気軽にトレーニングに向かうことができます。

エクササイズコーチ 銀座店の料金

体験料金 0円

入会金 19,800円

コース Partner
    スタンダード月4回:13,200円/月(週1回)
    スタンダード月6回:19,800円/月
    スタンダード月8回:26,400円/月(週2回)
    ※コーチ1名にお客様2名で行うペアトレーニング

    Individual
    平日デイプラン月4回:14,520円/月(週1回)
    平日デイプラン月6回:20,460円/月
    平日デイプラン月8回:25,520円/月(週2回)
    スタンダード月4回:17,160円/月(週1回)
    スタンダード月6回:24,420円/月
    スタンダード月8回:30,800円/月(週2回)
    ※コーチとマンツーマンでトレーニングするコース
    ※デイプランはオープン~17時限定となります。

エクササイズコーチの店舗情報

教室名 エクササイズコーチ 銀座店
住所 〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目1 B2階 西銀座



アクセス 銀座駅から徒歩1分
営業時間 平日10:00~22:00 土日祝10:00~20:00
定休日 なし

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痩せるだけでなく、美しい体を目指すジム【PR】

BEYOND 銀座店

BEYOND 銀座店の特徴

パーソナルトレーニングができるプライベートジム BEYOND 銀座店は、全国に45店舗を展開するBEYONDが 東京都中央区にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時に、より痩せやすくリバウンドしにくい理想的な体を手に入れることができます。

BEYOND 銀座店のおすすめポイント

パーソナルトレーニングの料金が安い
パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。BEYOND 銀座店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。

採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナー
全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。

継続できる快適なトレーニング環境
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間をご用意しました。 シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通えます

BEYOND 銀座店の料金

体験料金 11,000円

入会金 0円

回数券 STANDARD10コース:96,800円(10回)
    ACHIEVE20コース:176,000円(20回)
    BEYOND30コース:247,500円(30回)

コース ライフプランニング16コース:281,600(16回)2ヶ月
    ライフプランニング24コース:422,400(24回)3ヶ月

BEYOND 銀座店の店舗情報

教室名 BEYOND 銀座店
住所 〒104-0061 東京都中央区銀座8丁目12−5 峯田ビル 2階



アクセス 銀座駅から徒歩7分
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし

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