2024年12月18日

中央区のおすすめパーソナルジム10選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

 トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

  • メリット1:プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
  • メリット2:食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
  • メリット3:周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
  • メリット4:トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
  • メリット5:しっかりと期間をきって成果をだしやすい

 これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、女性向けのジムや大手チェーンのジム、手ぶらでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った中央区のパーソナルジムを紹介します。

店舗名
(最寄駅)
詳細情報
ACCEPT
(東銀座駅)
入会金:33,000円
コース:76,780円(5回)~
体験料金:2,200円(75分)
TRAINEES
(小伝馬町駅)
入会金:33,000円
コース:35,200円/月(4回)~
体験料金:3,300円(90分)
エクササイズコーチ銀座店【PR】
(銀座駅)
入会金:19,800円
コース:14,520円/月(4回)~
体験料金:無料(60分)
詳細を見る
BEYOND 銀座店【PR】
(銀座駅)
入会金:無料
コース:96,800円(10回)~
体験料金:11,000円(60分)
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Apple GYM 銀座店【PR】
(銀座駅)
入会金:33,000円
コース:27,280円(4回)~
体験料金:無料 ※カウンセリングのみ
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リボーンマイセルフ東京店【PR】
(日本橋駅)
入会金:22,000円
コース:96,800円(8回)~
体験料金:無料
詳細を見る
LINDA2号店
(東日本橋駅)
入会金:無料
コース:24,750円(5回)~
体験料金:5,500円(60分)
パーソナルビューティジム
(新橋駅)
入会金:33,000円
コース:22,000円/月(2回)~
体験料金:5,500円(90分)
SQUEEZOO
(新富町駅)
入会金:11,000円
コース:22,000円/回(4回)~
体験料金:6,600円(60分)
EZIL
(銀座駅)
入会金:50,000円
コース:250,000円(16回)~
体験料金:無料

自分のペースで自己最高のカラダを目指す

ACCEPT

■ACCEPTの特徴

ACCEPTは、回数券式のパーソナルジムでも珍しい無期限で通えるシステムを採用しています。そのため、ライフステージや都合に合わせて自分のペースでなりたいカラダを目指すことができます。また、レンタルウェアやシューズを置いておくこともできるので、手ぶらで通うことができます。

■ACCEPTのおすすめポイント

・自分のペースで通える回数券式
パーソナルトレーニングジムの回数券は1年と期限付きのものが多いですが、ACCEPTは期限がないため自分のライフスタイルにトレーニングを取り込みやすくなっています。

・豊富なプログラム
ダイエットプログラム、ヒップアッププログラム、集中脚やせプログラム、ボディメイクプログラム、産後ダイエットプログラム、ウエディングプログラム、バルクアッププログラム、シニアプログラムとACCEPTでは全8種の中から目的に合わせたプログラムを選ぶことが可能です。

・便利な栄養指導サービス
初回のトレーニング時にトレーニングの他に60分の座学にて、体づくりに必要な栄養について指導してもらえます。また、初回だけでなく、毎回の食事についてもLINEで指導をしてくれるので栄養計算をせずに気軽に食事と向き合うことができます。

■ACCEPTの料金

体験料金 2,200円

入会金 33,000円

コース 回数券
    5回:76,780円
    8回:123,200円
    12回:171,600円
    16回:220,000円
    24回:316,800円

店舗名 ACCEPT
住所 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目12−4 402
アクセス 東銀座駅から徒歩3分
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし

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トレーニングの習慣化で良質な身体をつくるジム

TRAINEES 日本橋店

■TRAINEES 日本橋店の特徴

トレーニングを習慣化し、目標を達成することはもちろんですが、達成後も健康な身体でいられるトレーニングを行ってくれます。食事の総量を減らす食事制限ではなく、リバウンドしないための食事指導が受けられます。

■TRAINEES 日本橋店のおすすめポイント

・トレーニングの習慣化
月額会員コースに入会すると、月4回まで自由に通えるサブスク型を採用しています。パーソナルトレーニング初心者の方に必要な、トレーニングを生活に取り込むということがしやすくなっています。

・コンスタントな食事指導
LINEやメールにて栄養の知識が送られてくるので、それをもとに自宅での食事管理がしやすくなっていきます。また、LINEでの食事指導も追加料金なしで受けられます。

・お子さんも一緒にトレーニング可能
お子さんの面倒をみるので手いっぱいという保護者の方も一緒にジムにきてトレーニングを受けることが可能です。トレーニングのための時間が確保しやすいジムとなっています。

■TRAINEES 日本橋店の料金

体験料金 3,300円

入会金 33,000円

コース ALLTIMEプラン(60分/回)
    月4回:35,200円/月
    追加回数券5回券:44,000円
    追加回数券10回券:85,250円
    追加回数券15回券:123,750円

    DAYTIME通い放題プラン(45分/回):33,000円/月

    Packageプラン
    BASICコース(2ヵ月/16回):140,800円
    BASICコース(3ヵ月/24回):198,000円
    BASICコース(6ヵ月/40回):308,000円

店舗名 TRAINEES 日本橋店
住所 〒103-0001 東京都中央区日本橋小伝馬町17−14 日本橋S&Sビル1F
アクセス 小伝馬町駅から徒歩3分
営業時間 平日11:00~21:00、土日祝10:00~19:00
定休日 月曜日

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AIマシンにより20分で効率的にトレーニングが行えるダイエットジム【PR】

エクササイズコーチ 銀座店

■エクササイズコーチ 銀座店の特徴

エクササイズコーチはアメリカ発のAIマシンを活用し、「20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供すること」をテーマにしています。日常生活が忙しい方、ダイエットを続ける自信がない方にもおすすめのジムです。また、パーソナルジムの中でも低価格な設定がうれしいところです。

■エクササイズコーチ 銀座店のおすすめポイント

・20分の効率的なトレーニング
トレーニングは長時間行う必要はなく、1回20分で済みます。日常生活で忙しい方、ダイエットを効率的に行いたい方も短時間で済みます。また、大きく負荷がかかるエクササイズは怪我や疲労の原因になりますが、AIマシンは身体に合うに最適なトレーニングを提供するため、安心です。

・始めやすい価格設定
パーソナルトレーニングジムの中では、ひときわ低い価格でサービスを提供しています。何十万という、まとまった金額を用意する必要はないため、気軽に始めやすいです。毎月の負担が少ないことも嬉しいポイントです。

・手ぶらでの利用が可能
エクササイズコーチでは、シューズやウェアを無料レンタルすることができます。そのため、手ぶらでの利用が可能です。Webでの当日予約で空いた時間や通勤・通学帰りに気軽にトレーニングに向かうことができます。

■エクササイズコーチ 銀座店の料金

体験料金 無料(60分)

入会金 19,800円

コース Individualスタンダード
    12ヶ月プラン
    月4回:15,840円/月
    月6回:22,440円/月
    月8回:27,720円/月
    6ヶ月プラン
    月4回:16,720円/月
    月6回:23,760円/月
    月8回:29,700円/月
    1ヶ月プラン
    月4回:17,600円/月
    月6回:25,080円/月
    月8回:31,680円/月

    Individual平日デイ
    12ヶ月プラン
    月4回:14,520円/月
    月6回:20,240円/月
    月8回:24,640円/月
    6ヶ月プラン
    月4回:15,180円/月
    月6回:21,340円/月
    月8回:26,400円/月
    1ヶ月プラン
    月4回:15,840円/月
    月6回:22,440円/月
    月8回:28,160円/月

店舗名 エクササイズコーチ 銀座店
住所 〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目1 B2階 西銀座
アクセス 銀座駅から徒歩1分
営業時間 平日10:00~22:00 土日祝10:00~20:00
定休日 なし

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痩せるだけでなく、美しい体を目指すジム【PR】

BEYOND 銀座店

■BEYOND 銀座店の特徴

パーソナルトレーニングができるプライベートジム BEYOND 銀座店は、全国に45店舗を展開するBEYONDが 東京都中央区にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時に、より痩せやすくリバウンドしにくい理想的な体を手に入れることができます。

■BEYOND 銀座店のおすすめポイント

・パーソナルトレーニングの料金が安い
パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。BEYOND 銀座店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。

・採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナー
全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。

・継続できる快適なトレーニング環境
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間をご用意しました。 シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通えます。

■BEYOND 銀座店の料金

体験料金 11,000円(50分)

入会金 無料

コース 回数券
    STANDARD 10(50分/10回):96,800円
    ACHIEVE 20(50分/20回):176,000円
    BEYOND 30(50分/30回):247,500円

    ライフプランニングコース
    ライフプランニング16(50分/16回)2ヶ月:281,600円
    ライフプランニング24(50分/24回)3ヶ月:422,400円

店舗名 BEYOND 銀座店
住所 〒104-0061 東京都中央区銀座8丁目12−5 峯田ビル 2階
アクセス 銀座駅から徒歩7分
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし

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