2025年9月3日
東中野のパーソナルジムおすすめ4選！月額が安いジムやダイエットに人気のジムも
＜このページの内容＞
- 東中野でパーソナルジムを選ぶポイント
- 東中野のパーソナルジムの料金比較表
- 【東中野】Apple GYM 東中野店
- 【東中野】かたぎり塾 東中野店
- 【東中野】BE BURNING GYM 東中野
- 【東中野】BODY UPDATE LABO
- 女性専用のパーソナルジムはどこ？／東中野
- 月2万円以下で安く通えるパーソナルジムはどこ？／東中野
- 都度払いOKや月2回～通えるパーソナルジムはどこ？／東中野
- 完全個室があるパーソナルジムはどこ？／東中野
- アメニティが豊富なパーソナルジムはどこ？／東中野
- 本格的に筋肉がつけられる（バルクアップできる）パーソナルジムはどこ？／東中野
- トレーナー直伝！パーソナルジムの選び方
- パーソナルジムのメリット
- 東中野駅近くのパーソナルジム一覧はこちら
- 東京で人気のパーソナルジム一覧はこちら
- 【まとめ】こちらの記事で紹介したジム一覧
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。
パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。
東中野でパーソナルジムを選ぶポイント
東中野駅周辺はパーソナルジムが比較的少ない地域です。
女性専用のジムはないので、女性でダイエット目的でジムを探している場合はメニューやコースなどを比較して選ぶといいでしょう。
月額が安くコスパ良く通えるジムや、都度払いができるジムなどもあり、気軽に通いたい方には選びやすいです。
その他、本格的にトレーニングをしたい方向けのジムもあるため、金額やトレーニングメニューなどを比較して受けたいコースを見つけるといいですよ。
東中野のパーソナルジムの料金比較表
・月にかかる料金
などを比較して、自分に合うパーソナルジムを見つけましょう。
1回分の料金は安くても、月額でまとめて払わなければいけない場合は月の支払いが高くなります。
長期間通う場合はその方がお得に通える場合もありますので、自分に合ったシステムのジムを見つけるのがいいですよ。
| 店舗名 | 詳細情報 |
|---|---|
| Apple GYM 東中野店 | 入会金：11,000円 コース：9,900円/月(4回)～ 体験料金：無料 ※カウンセリングのみ 詳細を見る |
| かたぎり塾 東中野店 | 入会金：店舗にお問い合わせください コース：30,800円/月（4回）～ 体験料金：無料(60分) 詳細を見る |
| BE BURNING GYM 東中野 | 入会金：11,000円 コース：26,400円/月(4回)～ 体験料金：2,000円 |
| BODY UPDATE LABO | 入会金：- コース：6,000円(1回)～ 体験料金：4,000円(60分) |
【東中野】Apple GYM 東中野店
Apple GYM 東中野店の特徴
芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるジム
東京都内に複数の店舗を構える「Apple GYM」の東中野店。東中野駅から徒歩2分、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。
Apple GYM 東中野店のおすすめポイント
・日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待できます。
・手ぶらで気軽に通うことが可能
Apple GYMではウェアやタオルのレンタルを行っており、お水やトレーニング後のプロテインも提供しています。手ぶらで通えるため、用事の前後にもお気軽にご利用いただくことができます。
・芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。
Apple GYM 東中野店の料金
体験料金 無料 ※カウンセリングのみ
入会金 11,000円
コース 月会費(45分/回)
月4回：9,900円/月
月8回：19,800円/月
月12回：29,700円/月
完全マンツーマンプラン(45分/回)
4回チケット：27,280円
8回チケット：49,280円
12回チケット：69,960円
ペア割プラン(45分/回)
4回チケット：20,460円
8回チケット：36,960円
12回チケット：52,470円
店舗名 Apple GYM 東中野店
住所 〒164-0003 東京都中野区東中野１丁目５４−６ マツヤビル 201
アクセス 東中野駅徒歩2分
営業時間 09:00～21:25
定休日 なし
【東中野】かたぎり塾 東中野店
かたぎり塾 東中野店の特徴
綺麗に痩せるパーソナルジム
かたぎり塾 東中野店は、全国に249店舗を展開するかたぎり塾が荻窪にオープンさせた完全個室パーソナルジムです。筋肉をつけたい、痩せたいなど目的に合わせてトレーナーが並走し、綺麗に痩せることを目指していきます。低価格ながら手厚い指導が受けられ、ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスも充実しています。
※2024年9月時点当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む
かたぎり塾 東中野店のおすすめポイント
・低価格かつ契約縛りなく始められる
かたぎり塾は、資格を保持したトレーナーの指導が1回たったの7,425円(全8回)から受けられます。契約期間の縛りもないので気楽に通い始めることができます。
・プロテインまである無料サービス
ウェア・シューズ・タオルなどジムで必ず必要な一式に加え、毎回トレーニング時にプロテインを提供してくれます。手ぶらで通えるだけでなく、栄養補給までジムで完結させることができます。
・理学療法士監修の綺麗に痩せるトレーニング
かたぎり塾のトレーニングは、理学療法士によって監修されているため、怪我のリスクに関わる柔軟性を高めながら、綺麗に痩せていくことができます。
かたぎり塾 東中野店の料金
体験料金 無料(60分)
入会金 店舗にお問い合わせください
コース 月4プラン：30,800円/月
月8プラン：59,400円/月
無制限チケット：8,800円/回
ペアプラン
月4ペアプラン：46,200円/月
月8ペアプラン：79,200円/月
ペア回数券：13,200円/回
LINE食事サポート(2週間)：11,000円
店舗名 かたぎり塾 東中野店
住所 〒164-0003 東京都中野区東中野４丁目１０−１７ パールハウス東中野 1階
アクセス 東中野駅徒歩2分
営業時間 平日10:00～22:00、土日09:00～20:00
定休日 火曜日・金曜日
【東中野】BE BURNING GYM 東中野
BE BURNING GYM 東中野の特徴
ココロとカラダの健康を目指すバラエティ豊かなパーソナルジム
東中野駅から徒歩4分のBE BURNING GYM 東中野では、米国最高位資格や現役総合格闘家・ピラティス歴15年以上などの経歴を持つ指導経験豊富なトレーナー達がひとりひとりの身体のお悩みにあわせて最適なトレーニングメニューの提案をしてくれます。健康な心身で日々のパフォーマンス向上を目指したい方におすすめのパーソナルジムです。
BE BURNING GYM 東中野のおすすめポイント
・豊富なトレーニングメニューと食事のアドバイス
BURNING GYM 東中野はトレーニングメニューが豊富にあり、ウェイトトレーニングやパーソナルピラティス・ミットトレーニングなど、ひとりひとりのなりたい身体や目標に合わせて最適なメニューを提案してくれます。また、栄養バランスを考えた食生活のアドバイスもしているので、過去に食べられないダイエットでつらい思いをした方にもおすすめです。
・定額制で通いやすい
BURNING GYM 東中野は定額制で通い放題のパーソナルジムとなっており、チケット消費に焦った経験のある方や時期によって多忙な方、
・充実した無料レンタルサービスとキッズスペース
トレーニングに必要なトレーニングウェア・タオル・シューズ・ソックスやプロテイン・ドリンク類がすべて無料で利用できるため、完全に手ぶらでジムへ通うことができます。また、キッズスペースも用意されているため小さなお子様連れの人でもトレーニングへ通いやすく、産後の体型に悩まれている方にもおすすめです。
BE BURNING GYM 東中野の料金
体験料金 2,000円
入会金 11,000円
コース レギュラーコース(40分/回)
月4回：26,400円/月
セッション追加：4,400円/回
プレミアムコース
通い放題：39,800円/月
店舗名 BE BURNING GYM 東中野
住所 〒164-0003 東京都都中野区東中野4-19-9 村田ビル1階
アクセス 東中野駅東口から徒歩4分
営業時間 火水木土日09:00～22:00、月金14:00～22:00
定休日 12/30～1/5
【東中野】BODY UPDATE LABO
BODY UPDATE LABOの特徴
カイロプラクテイックとパーソナルトレーニング指導で身体の不調を改善できる
東中野駅から徒歩5分のBODY UPDATE LABOでは、理にかなった身体の使い方で痛めない身体・動ける身体を獲得するサポートをしてくれます。筋トレ指導だけでなく、カイロプラクテイックとパーソナルトレーニング指導により身体の痛みや不安の解消をし、動作の改善やパフォーマンスアップが可能です。なかなか改善されない身体の痛みに悩んでいる方や身体の不調が気になる方におすすめのパーソナルジムです。
BODY UPDATE LABOのおすすめポイント
・身体のケアからパフォーマンス向上まで一貫サポート
BODY UPDATE LABOには指導経験豊富なトレーナーとカイロプロテクターが在籍していて、人体構造に基づいてひとりひとりの身体の悩みの原因から改善し機能改善する手助けをしてくれます。身体の歪みの矯正やパフォーマンスの向上をコンセプトにしているので、いままで筋トレ中心のジムで満足できなかった方にもおすすめです。
・筋トレとは違う方向からのアプローチができる
きつい筋トレ指導が中心ではなく理にかなった身体の使い方の指導を中心としたジムのため、肩こりや腰痛・ひざ痛など身体の慢性的な痛みのある方や身体の歪みの矯正や姿勢改善などをしたい方におすすめです。
・身体を根本からアップデートする
BODY UPDATE LABOでは動作の改善や運動機能の向上にむけた指導をしてもらえるので、スポーツやダンスなどのパフォーマンス向上や歩行・姿勢の改善、スタイルアップや故障しにくい身体作りなどができます。いままで筋トレだけでは満足できなかった方も、是非相談してみてはいかがでしょうか。
BODY UPDATE LABOの料金
体験料金 4,000円(60分)
入会金 -
コース パーソナルトレーニング
1回50分：6,000円
延長10分：1,200円
カイロプラクティック
初回：8,000円/回
2回目以降：6,000円/回
店舗名 BODY UPDATE LABO
住所 〒164-0003 東京都中野区東中野5-10-6 ニュービラ東中野1階
アクセス 東中野駅徒歩5分
営業時間 月水土10:00～20:00、火金11:00～20:00、木13:00～20:00、日祝10:00～19:00
定休日 パーソナルトレーニング：火曜日
カイロプラクティック：月曜・木曜日
女性専用のパーソナルジムはどこ？／東中野
女性に嬉しいアメニティや設備が整っているジムならモチベーションも上がります！
東中野駅周辺に、女性専用のパーソナルジムはありません。
ですが、女性の美しいボディメイクを目指すためのコースがあるパーソナルジムなど女性に特化したを選べば目的に合ったトレーニングをすることができますよ。
東中野で女性にもおすすめのパーソナルジム
月2万円以下で安く通えるパーソナルジムはどこ？／東中野
リーズナブルな価格設定で継続しやすいため、パーソナルトレーニングが初めての方にもおすすめですよ。
東中野で月2万円以下で通えるパーソナルジム
都度払いOKや月2回～通えるパーソナルジムはどこ？／東中野
気軽に運動をしたい方にもおすすめですよ。
東中野で都度払い・月2回～通えるパーソナルジム
完全個室があるパーソナルジムはどこ？／東中野
完全にプライベートな空間なのでトレーナーの方に悩みを相談しやすいというメリットもあります。体型に自信がない方でも通いやすいですよ。
東中野で完全個室のパーソナルジム
アメニティが豊富なパーソナルジムはどこ？／東中野
無料のウェア貸し出しがあるジムなら手ぶらで通いたい時にもおすすめですよ。
東中野でアメニティが豊富なパーソナルジム
本格的に筋肉がつけられる（バルクアップできる）パーソナルジムはどこ？／東中野
短期間で効果を出したい時や、男性にもおすすめのパーソナルジムです。
東中野で本格的に筋肉がつけられる（バルクアップできる）ができるパーソナルジム
トレーナー直伝！パーソナルジムの選び方
パーソナルジムのメリット
- メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
- メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
- メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
- メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
- メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
東中野駅近くのパーソナルジム一覧はこちら
中野のパーソナルジムおすすめ15選！月額が安いジムやダイエットに人気のジムも
【まとめ】こちらの記事で紹介したジム一覧
＜Text：MELOS編集部＞
