2025年3月31日
成増のパーソナルジムおすすめ7選！月額が安いジムやダイエットに人気のジムも
＜このページの内容＞
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。
パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。
パーソナルジムのメリット
トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。
- メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
- メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
- メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
- メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
- メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
こちらの記事では、女性専用ジムや子連れOKなジム、手ぶらで気軽に通えるパーソナルジムなど、さまざまな特徴を持った成増のパーソナルジムを紹介します。
成増のパーソナルジムおすすめ7選比較表
| 店舗名 | 詳細情報 |
|---|---|
| かたぎり塾 成増店【PR】 | 入会金：店舗にお問い合わせください コース：30,800円/月(4回)～ 体験料金：無料(60分) 詳細を見る |
| FIT PLACE 成増店 | 入会金：5,500円 コース：19,800円/月(4回)～ 体験料金：無料(40分) |
| Waple パーソナルジム 成増店 | 入会金：33,000円 コース：39,200円/月(4回)～ 体験料金：5,500円 |
| HELP FIT 成増店 | 入会金：無料 コース：13,200円/月(2回)～ 体験料金：5,500円(80分) |
| FANG 成増店 | 入会金：20,000円 コース：32,560円(4回)～ 体験料金：9,900円(60分) |
| HaneGym 成増店 | 入会金：19,800円 ※月額コースのみ コース：5,390円/回(1回)～ 体験料金：無料 |
| TRI.H studio NARIMASU | 入会金：‐ コース：8,800円/月(週1回)～ 体験料金：2,200円 |
【女性特化】女性に嬉しいコースや設備があるパーソナルジム
女性のダイエットに特化したコースがあるパーソナルトレーニングジムや、女性に嬉しいアメニティや設備が整っているパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
くびれや美脚づくりやバストアップ、ヒップアップを目指してボディメイクをしたい方におすすめです。
かたぎり塾 成増店【PR】
■かたぎり塾 成増店の特徴
リバウンドしない綺麗なダイエットができるジム
かたぎり塾 成増店は、全国に249店舗を展開するかたぎり塾が板橋区にオープンさせた完全個室パーソナルジムです。筋肉をつけたい、痩せたいなど目的に合わせてトレーナーが並走し、綺麗に痩せることを目指せます。低価格ながらも手厚い指導を受けることができ、ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスも充実しているジムです。
※2024年9月時点当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む
■かたぎり塾 成増店のおすすめポイント
・低価格かつ契約縛りなく始められる
かたぎり塾は、資格を保持したトレーナーの指導が1回たったの7,425円(全8回)から受けられます。契約期間の縛りもないので気楽に通い始めることができます。
・プロテインまである無料サービス
ウェア・シューズ・タオルなどジムで必ず必要な一式に加え、毎回トレーニング時にプロテインを提供してくれます。手ぶらで通えるだけでなく、栄養補給までジムで完結させることができます。
・理学療法士監修の綺麗に痩せるトレーニング
かたぎり塾のトレーニングは、理学療法士によって監修されているため、怪我のリスクに関わる柔軟性を高めながら、綺麗に痩せていくことができます。
■かたぎり塾 成増店の料金
体験料金 無料(60分)
入会金 店舗にお問い合わせください
コース 月4プラン：30,800円/月
月8プラン：59,400円/月
無制限チケット：8,800円/回
ペアプラン
月4ペアプラン：46,200円/月
月8ペアプラン：79,200円/月
ペア回数券：13,200円/回
LINE食事サポート(2週間)：11,000円
店舗名 かたぎり塾 成増店
住所 〒175-0094 東京都板橋区成増2丁目-17-5 プラット・サキ1F
アクセス 地下鉄成増駅から徒歩1分、成増駅から徒歩2分
営業時間 平日10:00～22:00、土曜日09:00～21:00
定休日 なし
Waple パーソナルジム 成増店
■Waple パーソナルジム 成増店の特徴
女性らしいメリハリのあるスタイル作りが得意な女性専用のパーソナルジム
メリハリのあるスタイルや理想の身体づくりを得意とするトレーナーが在籍している女性専用のパーソナルジムです。運動経験がない方や食事制限に不安をお持ちの方にも、ボディメイクのプロが最後まで寄り添ってサポートをしてくれます。
■Waple パーソナルジム 成増店のおすすめポイント
・女性のボディメイクに特化
短期集中のダイエットや、くびれを作りたい、ヒップアップしたい、姿勢を改善したい、インナーマッスルを鍛えたいなど、一人ひとりの目的や希望に沿ったトレーニングメニューをしてくれます。理想の身体を叶えられるため、利用者からの満足度も高いジムです。
・ストレスフリーの食事管理
糖質制限や脂質制限など身体に無理のある食事制限はせずに、ストレスやリバウンドがなく続けやすい食事のサポートをしてくれます。担当のパーソナルトレーナーにLINEで食事の写真を送るだけで適切なアドバイスを貰うことができます。
・手ぶらでトレーニング
トレーニングに必要なウェアやシューズ、ミネラルウォーター、タオルなどすべて無料で利用できます。お仕事帰りやお買い物帰りの方も気軽に利用しやすい環境のジムです。
■Waple パーソナルジム 成増店の料金
体験料金 5,500円
入会金 33,000円
コース 月4回：39,200円/月
月8回：68,800円/月
月12回：94,800円/月
店舗名 Waple パーソナルジム 成増店
住所 〒175-0094 東京都板橋区成増３丁目１−６ 水谷ビル １階
アクセス 成増駅から徒歩3分
営業時間 09:00～22:00
定休日 なし
【男性にもおすすめ】本格的なトレーニングができるパーソナルジム
本格的に身体づくりをしたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
数々の実績があるトレーナーによるトレーニング指導を受けられるジムやマシーンやコースの充実度が高いジムなどをピックアップ。短期間で結果を出したい方や男性にもおすすめです。
FANG 成増店
■FANG 成増店の特徴
誰でも理想以上の身体を目指せるジム
成増駅から徒歩1分のFANG 成増店ではトレーニングを楽しいと感じながらダイエット・ボディメイクができるよう、トレーナーが二人三脚サポートをしてくれます。正しいフォームで適切な負荷をかけながら効率よくトレーニングができるよう指導してくれるため、初心者やトレーニング経験のない方でも短期間で理想以上の身体を目指すことができます。無理な食事制限は一切なく、しっかり食べて食事を楽しみながら健康的に痩せるアドバイスを受けられます。雑誌などのメディアにも多数掲載された実績もあり、無理なく効果的な身体づくりをリーズナブルに始められるジムです。
■FANG 成増店のおすすめポイント
・二人三脚だから挫折しないで続けられる
FANGではトレーナーが二人三脚でトレーニングをサポートしてくれます。トレーナーとトレーニングを楽しみながら着実な変化を実感できることで、今まで自己流のダイエットや一人でのトレーニングではなかなか続けられなかった方も、理想以上の身体を目指せます。
・豊富な選択肢から選べるコース
友達やカップル、ご夫婦など誰かとペアで通いたい方に向けたペアトレーニングコースや、妊娠中の方に向けたマタニティコース、結婚式に向けたブライダルコースやガリガリ体型を脱却したい人向けの太りたい人コースなど、様々な目的に合わせたコースも用意されています。目的に合わせた最適なトレーニングを受けられます。
・手ぶらでも通いやすい
トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルなどはすべて無料でレンタルができるため手ぶらでも通うことができます。トレーニング後はシャワーを浴びて帰宅することができ、シャンプーやリンスなどのアメニティやドライヤー・ヘアアイロンなども無料で利用できるため、トレーニング後にお出かけすることもできます。
■FANG 成増店の料金
体験料金 9,900円(60分)
入会金 20,000円
コース 60分コース回数券
4回：32,560円
8回：60,720円
12回：84,480円
24回：158,400円
48回：295,680円
96回：561,600円
90分コース回数券
4回：45,760円
8回：87,120円
12回：124,080円
店舗名 FANG 成増店
住所 〒175-0094 東京都板橋区成増１丁目３２−１５ オモチディナリマス 4C
アクセス 地下鉄成増駅1番口から徒歩2分、成増駅南口から徒歩5分
営業時間 10:00～23:00
定休日 不定休
TRI.H studio NARIMASU
■TRI.H studio NARIMASUの特徴
現役の格闘家が在籍！キックボクシングや柔術などの格闘技なども学ぶことができるジム
格闘技界で活躍しているプロがインストラクターとして在籍しているため、本格的な指導を受けることができます。お子様向けのクラスや初心者向けのクラスもあり、初心者でも安全にトレーニングを受けられます。幅広い年齢層の方が通うことができるパーソナルジムです。
■TRI.H studio NARIMASUのおすすめポイント
・充実の設備
プロの格闘家が在籍しているため、TRXやサンドバッグ、パンチングボール、フリーウエイトなど、体を鍛えるための設備が充実してます。トレーニングのあとは汗を流せるようシャワー室も完備されており、月額制で自分専用のロッカーも借りることができます。
・スポーツのプロの指導が受けれる
キックボクシング、空手、柔術、柔道、ラグビー、アメフトなどの分野のプロが担当インストラクターとしてトレーニング指導をしてくれます。実践的なトレーニングや本格的な身体作り、ダイエットなど、プロの実体験や積み上げてきた知識を使って身体づくりをサポートしてくれます。
・目的に合わせたプランをご用意
ベーシックレッスン 、パーソナルレッスン、キッズレッスンなど目的に応じたプランを選ぶことができます。親子やご家族で通いたい方に向けたお得な割引も用意されています。
■TRI.H studio NARIMASUの料金
体験料金 2,200円
入会金 ‐
コース ベーシックレッスン
週1回：8,800円/月
無制限(男性)：11,000円/月
無制限(女性)：9,900円/月
パーソナルレッスン
4回チケット：30,800円
8回チケット：61,600円
12回チケット：92,400円
キッズレッスン
週1回：5,500円/月
週2回：7,700円/月
※ご家族で会員になると1,000円OFF
店舗名 TRI.H studio NARIMASU
住所 〒175-0094 東京都板橋区成増３丁目６−１６ 池田ビル 1階
アクセス 成増駅から徒歩7分
営業時間 平日昼(火・金曜日)10:00～12:00、平日夜(月曜日～金曜日)17:00～23:00、土日祝10:00～16:00
定休日 なし
【月2万円以下】リーズナブルに通えるパーソナルジム
とにかく低価格で、負担なくパーソナルトレーニングを行えるジムをご紹介します。
リーズナブルな価格設定で継続しやすいため、パーソナルトレーニングが初めての方にもおすすめです。
HELP FIT 成増店
■HELP FIT 成増店の特徴
入会金・契約期間の縛りなく始められる完全個室ジム
成増駅から徒歩1分のHELP FIT(ヘルプフィット)成増店は、地下鉄成増駅5番出口から徒歩4分、東武東上線成増駅南口から徒歩5分の完全個室型パーソナルジムです。ボディコンテストやフィジークなどの大会出場経験を持つトレーナー陣によるダイエットやボディメイクのサポートをマンツーマンで受けることができます。入会金や契約期間の縛りがなく、トレーニングも1回30分から受けられるため初心者や体力に自信のない方でもトレーニングを始めやすく、慣れてきたらトレーニングの回数や時間を増やすことも可能です。食事についても適切な量の栄養を摂りながら無理なく正しい食生活へと変えていけるようサポートをしてもらえるため、食べられないストレスなく食事を楽しみながら理想の身体を目指せます。
■HELP FIT 成増店のおすすめポイント
・1ヶ月から始められる
HELP FITでは契約期間の縛りがないため1ヶ月からトレーニングを始めることができます。回数は月2回から、1回のトレーニング時間は30分から選択でき、段階的に回数や時間を増やしていくこともできるので、トレーニング初心者や体力・持久力に自身のない方でも無理なくトレーニングを始められます。
・年間1,000回以上のセッション実績を持つトレーナー
HELP FITのトレーナーは年間1,000回以上のセッション実績があり、トレーニングの知識や指導経験が豊富です。ボディコンテストやフィジークなどの大会出場経験を持つトレーナーも多数在籍しているため、自身の体験からもアドバイスをしてもらうことができます。身体づくりのプロによるサポートをマンツーマンで受けることができるので基礎から正しいフォームを身につけることができ、トレーニングの効果を実感しながら身体づくりができます。
・ライフスタイルに合わせて通える
早朝6時から深夜23時まで営業しているためライフスタイルに合わせて通うことができます。お仕事帰りの深夜のトレーニングや早朝の朝活にもおすすめです。
■HELP FIT 成増店の料金
体験料金 5,500円(80分)
入会金 無料
コース クイックプラン(30分/回)
月2回：13,200円/月
月4回：21,780円/月
月8回：41,800円/月
ボディメイクプラン(50分/回)
月2回：17,600円/月
月4回：32,780円/月
月8回：61,600円/月
店舗名 HELP FIT 成増店
住所 〒175-0094 東京都板橋区成増２丁目５−３ グリーンヒル 地下1階0001
アクセス 地下鉄成増駅5番出口から徒歩4分、東武東上線成増駅南口から徒歩5分
営業時間 06:00～23:00
定休日 なし
FIT PLACE 成増店
■FIT PLACE 成増店の特徴
パーソナルトレーニングのほか24時間ジムでセルフトレーニング可能なジム
成増駅から徒歩2分のFIT PLACE(フィットプレイス)成増店では、24時間使い放題のフィットネスジム内で、トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。運動初心者・未経験者の方でもわかりやすく丁寧な指導が受けられるのでトレーニングを始めやすく、一人でのトレーニングでは実現できないダイエット・ボディメイクが可能です。週1回から始められるので日ごろの運動不足が気になる方にもおすすめです。
■FIT PLACE 成増店のおすすめポイント
・安心のマンツーマン指導
パーソナルトレーニングでは知識や指導経験豊富なプロのトレーナーがマンツーマンでトレーニングをサポートしてくれます。その人のトレーニングの目的にあわせたトレーニングメニューを提案してくれるので、はじめてトレーニングをする方やダイエットに挑戦する方にも安心です。
・24時間営業のジムエリア
FIT PLACEには24時間利用可能なジムエリアがあり、自由にトレーニングを行えます。パーソナルトレーニングだけでなく空き時間にセルフトレーニングを行うことでダイエット・ボディメイクの効果もより感じられやすく、お仕事帰りやお出かけの前後、朝活などにも利用しやすく運動を習慣化しやすい環境が整えられています。
・圧倒的コスパ
FIT PLACEではパーソナルトレーニングを1回あたり4,950円で受けられるほか、ジムでのセルフトレーニングは24時間通い放題のため、圧倒的にコスパがいいジムです。短期間に集中してトレーニングをしたい方や、空き時間に頻繁に通って運動をしたい方には特におすすめです。
■FIT PLACE 成増店の料金
体験料金 無料(40分)
入会金 5,500円
コース 月4回+24時間ジム使い放題：19,800円/月
店舗名 FIT PLACE 成増店
住所 〒175-0094 東京都板橋区成増２丁目１８−１２ 石塚ビル 2F
アクセス 成増駅から徒歩2分
営業時間 11:00〜22:00
定休日 なし
【月1回～OK】手軽に通えるパーソナルジム
月1回から通えるジムや、都度払いで好きな時に通えるジムをご紹介します。
自分の好きなペースで通えるので、継続できるか不安な方や忙しい方にも便利。気軽に通えるため「ダイエットをしてみたいけど通えるか不安」という方や初心者の方にもおすすめです。
HaneGym 成増店
■HaneGym 成増店の特徴
資格を持ったトレーナーがダイエットをサポート
在籍トレーナー全員がダイエットに強みを持った資格を所持しているジムです。身体の構造や栄養学などに熟知したトレーナーのため、質の高いトレーニングと食事などのサポートをしてくれます。リバウンド保証付きのため、コース終了後も安心のアフターケアが充実しています。
■HaneGym 成増店のおすすめポイント
・リバウンド保証付き
「リバウンドしないダイエット」をモットーにトレーナーがサポートしてくれます。コース終了後も最大1年間のリバウンド保証がついてきます。性別や年齢に関わらず様々な方のダイエットを成功に導いています。
・選べる3つのプログラム
「脂肪燃焼ダイエット」「筋力アップボディメイク」「機能改善パフォーマンスアップ」の3つのプログラムが用意されています。無料カウンセリングで目的や目標にあったオリジナルのトレーニングメニューを提供してくれます。
・糖質制限のない食事サポート
糖質制限や脂質制限で身体に負担の多い食事制限をせず、正しい食事の知識を身につけられるよう、一人ひとりのライフスタイルにあわせた食事のサポートをしてくれます。急な外食や飲み会などの際にもトレーナーに相談ができ、避けた方がいい料理やお酒などのアドバイスを貰うこともできます。
■HaneGym 成増店の料金
体験料金 カウンセリングのみ(60分)：無料
体験トレーニング+カウンセリング(90分)：無料
入会金 19,800円 ※月額コースのみ
コース 初心者コース：5,390円/回
スタンダードコース：7,480円/回
プレミアムコース：11,700円/回
※期間によって値段が変わります
月額コース：21,780円/月
※回数によって値段が変わります
店舗名 HaneGym 成増店
住所 〒175-0094 東京都板橋区成増２丁目-１９-１ 第三実光ビル B1
アクセス 成増駅から徒歩1分
営業時間 07:00～23:00
定休日 なし
こちらの記事で紹介したジム一覧
01.かたぎり塾 成増店
02.FIT PLACE 成増店
03.Waple パーソナルジム 成増店
04.HELP FIT 成増店
05.FANG 成増店
06.HaneGym 成増店
07.TRI.H studio NARIMASU
＜Text：MELOS編集部＞
