2024年10月16日
新宿三丁目のおすすめパーソナルジム18選。特徴と料金まとめ
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。
パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。
パーソナルジムのメリット
トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。
- メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
- メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
- メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
- メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
- メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
こちらの記事では、キックボクシングでトレーニングをするジム、
| 店舗名 | 詳細情報 |
|---|---|
| Chicken Gym 新宿東口店 | 入会金：35,000円 コース：140,400円(16回)～ 体験料金：無料 詳細を見る |
| T-balance 新宿三丁目店 | 入会金：59,800円 コース：12,600円/月(2回)～ 体験料金：5,000円(90～120分) |
| ASPI 新宿三丁目御苑店 | 入会金：55,000円 コース：7,600円/月(2回)～ 体験料金：無料(75～90分) 詳細を見る |
| 24/7Workout 新宿東口店 | 入会金：41,800円 コース：107,800円(8回)～ 体験料金：無料 ※カウンセリングのみ 詳細を見る |
| PrivateboxFit 新宿東口店 | 入会金：5,500円 コース：25,080円/月～ 体験料金：無料 |
| Rat 新宿三丁目店 | 入会金：29,800円 コース：121,440円(8回)～ 体験料金：無料 ※カウンセリングのみ |
| パーソナルジムLaLa 新宿三丁目店 | 入会金：無料 コース：40,000円(4回)～ 体験料金：5,000円(60分) |
| evi Gym 新宿マルイ本館店 | 入会金：無料 コース：9,900円/月(1回)～ 体験料金：5,500円 |
| Kenz 新宿店 | 入会金：30,000円 コース：176,000円(12回)～ 体験料金：10,000円 |
| パーソナルジムELEVATE 新宿 | 入会金：11,000円 コース：33,000円/月(4回)～ 体験料金：4,400円(40分) |
| /PRIVE【プリべ】 | 入会金：20,000円 コース：144,000円(12回)～ 体験料金：5,500円(90分) |
| BODY MAKE SPACE N | 入会金：無料 コース：6,000円/回(1回)～ 体験料金：3,000円(60分) |
| STUDIO BAZOOKA 新宿店 | 入会金：33,000円 コース：105,600円(8回)～ 体験料金：11,000円 |
| キック&ビューティー レアリゼ新宿24+7 | 入会金：30,000円 コース：6,800円/月(4回)～ 体験料金：2,000円(60分) |
| EZIL 新宿スタジオ | 入会金：55,000円 コース：280,000円(16回)～ 体験料金：11,000円(75分) |
| CUREFIT TRAINING&CONDITIONING | 入会金：10,000円 コース：67,000円/月(4回)～ 体験料金：無料 ※カウンセリングのみ |
| KAYO'S FITNESS（カヨズフィットネス） | 入会金：無料 コース：11,000円(1回)～ 体験料金：5,500円(60分)※女性専用 |
| PALMS -パームス- 新宿三丁目店 | 入会金：22,000円 コース：34,800円(8回)～ 体験料金：無料 ※カウンセリングのみ(30～60分) |
頑張らないから続けられるパーソナルジム
Chicken Gym 新宿東口店
■Chicken Gym 新宿東口店の特徴
新宿三丁目駅から徒歩2分のChicken Gym(チキンジム)新宿東口店ではトレーニングやストレッチ、管理栄養士による食事のアドバイスなどを通して、トレーニング初心者でも安心・安全にダイエットやボディメイクができるようサポートをしてくれるジムです。ハードでつらいトレーニングや無理な食事制限は続けるのがむずかしくリバウンドの原因にもなりますが、Chicken Gymでは無理なく続けられることを重視したトレーニングと食事のアドバイスで、ストレスなく理想の身体へ導いてくれます。
■Chicken Gym 新宿東口店のおすすめポイント
・データに基づいた効果的なトレーニング指導
Chicken Gymでは一人ひとりの体組成データを測定し、身体の状態を正しく把握した上で最適なトレーニングプランを提案してくれます。指導経験豊富なトレーナーが寄り添い、マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるので、誰もが無理なく効率的にダイエット・ボディメイクができるジムです。
・専門店レベルのストレッチ
Chicken Gymでは専門店に匹敵するレベルのストレッチも受けることができます。充実したストレッチにより、トレーニングの疲労回復や代謝アップ、姿勢の改善や血流促進効果による肩こり解消など様々な効果を得られ、トレーニングとの相乗効果も期待できます。
・管理栄養士による食事アドバイス
フードスペシャリスト・食生活アドバイザー・健康運動指導士など様々な資格を保有する管理栄養士による食事のアドバイスは、体重変化率90％以上の実績を誇ります。無理に食事量を減らしたり糖質を制限してストレスを抱えるのではなく、無理なく正しい食事へと変えることで健康的なダイエット・ボディメイクを叶えてくれます。
■Chicken Gym 新宿東口店の料金
体験料金 無料
入会金 35,000円
コース ボディメイクライト(30分/16回)：140,400円
店舗名 Chicken Gym 新宿東口店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-11-6 エクレ新宿 703
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩2分
営業時間 07:00～23:00
定休日 年末年始(12/30～1/3)
質の高いトレーニングメニューを提供するパーソナルジム
T-balance 新宿三丁目店
■T-balance 新宿三丁目店の特徴
新宿三丁目駅から徒歩3分のT-balance(ティーバランス)新宿三丁目店は、一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供してくれるパーソナルジムです。自己研鑽を怠らないプロのトレーナーが最適な体質改善の方法やボディメイクを提案してくれます。トレーニングは怪我を予防したり、痛みを改善するため、正しい知識で質の高いものを提供していて、価格はパーソナルトレーニングを身近に感じてほしいという思いから、できるだけ低価格に設定されています。
■T-balance 新宿三丁目店のおすすめポイント
・向上心の高いプロのトレーナーがサポート
T-balanceでは常に最適で安全なサポートを行いたいという思いから、全員のトレーナーが自己研鑽に努めています。向上心を高く持ち、ボディメイクを行う人を全力でサポートしてくれます。
・質の高いトレーニングを提供
トレーニングでは関節や筋肉を正しく動かすため、正しいフォームを身につけて、最大限の効果や怪我の予防、痛みの改善などを行うことができます。
・低価格でパーソナルトレーニング
価格の高いジムでは、やる気があっても経済的に続かない方もでてきてしまいます。T-balanceではトレーナーの質にこだわり、質の高いサポートをできるだけ低価格で提供してくれます。パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じる方もいるため、より身近に感じていただきたいという思いからです。
■T-balance 新宿三丁目店の料金
体験料金 5,000円(90～120分)
入会金 59,800円
コース 月2回プラン(60分/回)：12,600円/月
月4回プラン(60分/回)：24,000円/月
月6回プラン(60分/回)：35,000円/月
月8回プラン(60分/回)：45,600円/月
店舗名 T-balance 新宿三丁目店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-10-2-KKビル4F
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩3分
営業時間 07:00～23:00
定休日 なし
これからを考えた、質の高い身体づくりを行うパーソナルジム
ASPI 新宿三丁目御苑店
■ASPI 新宿三丁目御苑店の特徴
ASPIは米国資格保持者のみが在籍しているプライベートジムです。フィットネスに関してより研究が進んでいる米国医学会認定の方式により、お客様の理想のボディメイクを行います。「一生の身体づくり」を考え、トレーニングや食事管理によって一人ひとりをしっかりとサポートしてくれます。
■ASPI 新宿三丁目御苑店のおすすめポイント
・継続を重視したサポート
ASPIでは一時の身体づくりよりも「一生の身体づくり」を考えてサポートをしてくれます。その結果、ユーザーの継続率は98％を誇り、継続するためにトレーニングだけではなく価格やトレーナー、環境をもお客様にとってベストな状態に近づけています。
・オンラインによる食事指導
理想のボディメイクを行うためには食事指導も重要です。トレーナーが一人ひとりの食事をオンラインで丁寧にアドバイスしてくれます。毎日3食分の徹底した食事指導です。また、nosh(ナッシュ）というヘルシーで低糖質な食事宅配サービスと提携しているため、トレーニング中に注文が可能です。
・資格保有者による質の高いトレーニング
トレーナー全員が高難度の米国資格を保有しています。理想の身体を実現させるため、医学的根拠のある情報に基づき、正しく質の高いトレーニングを提供してくれます。
■ASPI 新宿三丁目御苑店の料金
体験料金 無料(75～90分)
入会金 55,000円
コース シェイプアップ30プラン(50分/7回)：109,000円
シェイプアップ60プラン(50分/14回)：211,000円
パーフェクトプラン(50分/21回)：310,200円
マンスリー・プラン
月2回：7,600円/月
月3回：11,400円/月
月4回：15,200円/月
月6回：22,800円/月
月8回：28,000円/月
月10回：34,000円/月
月12回：40,200円/月
月14回：46,200円/月
月16回：51,200円/月
月24回：74,400円/月
店舗名 ASPI 新宿三丁目御苑店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩3分
営業時間 平日10:00～22:00、土日09:00～22:00
定休日 なし
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩3分
営業時間 平日10:00～22:00、土日09:00～22:00
定休日 なし
3食しっかり食べて理想の身体を目指す画期的ジム【PR】
24/7Workout 新宿東口店
■24/7Workout 新宿東口店の特徴
24/7Workout 新宿東口店 (24/7ワークアウト)は、新宿三丁目駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。完全個室でトレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店までまったく人目を気にすることなく過ごせます。ウェアやタオル、飲み物やプロテインはすべて無料で利用ができるため、お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えるのも魅力です。
■24/7Workout 新宿東口店のおすすめポイント
・食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要なため、必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べながらトレーニングを行います。理想の身体に近づけながらも、食事を正しく楽しめるように食事指導・アドバイスをしてもらえます。
・完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディメイクのスペシャリストであるトレーナーが行う、完全マンツーマン指導のメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供してくれます。 続けられるか不安という方にもしっかりとトレーナーが寄り添い目標達成をサポートしてくれます。
・お客様ごとにカスタマイズ したダイエットメソッド
24/7Workoutのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングをしっかり行い、目標や理想にあわせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提案してくれます。
■24/7Workout 新宿東口店の料金
体験料金 無料 ※カウンセリングのみ
入会金 41,800円
コース ウルトラクイックコース(75分/8回)：107,800円
2ヶ月コース(75分/16回)：215,600円
3ヶ月コース(75分/24回)：302,500円
4ヶ月コース(75分/32回)：389,400円
店舗名 24/7Workout 新宿東口店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7東晃ビル6階
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩4分
営業時間 07:00～23:00
定休日 なし
全国に85店舗以上を展開した、行き来自由なジム
PrivateboxFit 新宿東口店
■PrivateboxFit 新宿東口店の特徴
PrivateboxFit 新宿東口店は全国に85店舗以上ある中で新宿区にオープンした個室ジムです。一流のトレーナーと1対１でトレーニングが行えるトレーナーサポートプランもご用意しています。完全オーダーメイドのトレーニングでボディメイクができ、食事管理に関してもアドバイスを行いサポートします。全店利用可能のため、遠出しているときにも近くの店舗でトレーニングすることができるところが便利です。
■PrivateboxFit 新宿東口店のおすすめポイント
・一流のトレーナーによるサポート
PrivateboxFitに在籍しているトレーナーは知識、指導力、コミュニケーションなどにおいて一流の能力を持っています。それぞれのお客様に合った完全オーダーメイドメニューを提供し、目標達成をサポートします。
・食事管理のアドバイスが可能
身体づくりには食事管理も重要です。タンパク質を効率よく摂る方法や、お客様に合った食事などを正しい知識を用いてアドバイスします。
・全店舗の行き来が可能
PrivateboxFitは全国に85店舗以上を展開しておりますが、その全店の行き来が可能です。仕事柄、特定の場所に留まることが少ない方や、遠出先でもトレーニングを行いたい方には本当に便利です。
■PrivateboxFit 新宿東口店の料金
体験料金 無料
入会金 5,500円
コース トレーナーサポートプラン：25,080円/月
店舗名 Private Box Fit 新宿東口店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6F
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩4分
営業時間 07:00～23:00
定休日 なし
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6F
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩4分
営業時間 07:00～23:00
定休日 なし
通い切り遊ぶように痩せる
Rat 新宿三丁目店
■Rat 新宿三丁目店の特徴
Rat 新宿三丁目店は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに、楽しみながらダイエットを実現できるジムです。厳しい食事制限や単調なトレーニングとは無縁で、マンツーマンの完全個室トレーニングで自分のペースで健康的に体を引き締めることができます。トレーナーは全員禁煙者で、健康管理士が監修する食事指導も行い、無理なく食べながら痩せる「食べ痩せメソッド」を提案。新宿三丁目駅から徒歩3分の好立地にあり、ウェアやタオル、プロテインも無料で提供されるので、手ぶらで気軽に通うことができます。
■Rat 新宿三丁目店のおすすめポイント
・楽しく続けられるトレーニング
「遊ぶように痩せる」をテーマに、楽しみながら結果を出すことができるトレーニングプログラムが特徴です。つらい運動や食事制限で挫折することなく、長く続けられるため、モチベーション維持もラクに行えます。
・専門的な食事指導
食べて痩せることを重視し、専門の健康管理士が日常的な食事アドバイスを実施。忙しい日常でも実践しやすい食事方法を提案してくれるので、無理なく健康的に体重を減らせます。
・完全個室＆無料レンタル
完全個室のプライベート空間で、トレーニングに集中できる環境が整っています。さらに、ウェアやタオル、プロテインが無料で提供され、手ぶらで気軽に通えるのも大きな魅力です。
■Rat 新宿三丁目店の料金
体験料金 無料 ※カウンセリングのみ
入会金 29,800円
コース シェイプアップコース
8回コース：121,440円
美ボディメイクコース
8回コース：121,440円
短期ダイエット集中コース
8回コース：136,840円
店舗名 パーソナルジムRat 新宿三丁目店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ 701
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩2分
営業時間 07:00～23:00
定休日 なし
夜職で活躍する女性専門のパーソナルジム
パーソナルジムLaLa 新宿三丁目店
■パーソナルジムLaLa 新宿三丁目店の特徴
パーソナルジムLaLa 新宿三丁目店は、夜職で活躍する女性専用のジムです。過酷な勤務や不規則な生活が原因で、運動や食事管理に悩む方々のために設計されたこのジムは、トレーニングだけでなく、個別の生活スタイルに合わせたサポートも充実しています。職業を隠さずに通えるため、精神的なストレスも軽減され、自由な環境で自分のペースで通えるのが特徴です。業界シェアNo.1の実績を誇り、手ぶらで立ち寄りやすく、忙しい毎日でも通いやすい工夫がされています。プライベートな空間で、自己肯定感を高めながら、理想の体型を目指すことができます。
■パーソナルジムLaLa 新宿三丁目店のおすすめポイント
・女性専用・夜職でも安心
パーソナルジムLaLaは、夜職で忙しい女性が安心して通える環境を提供されています。職業を隠す必要はなく、自分らしくトレーニングを続けられます。
・フレキシブルな通い方
仕事の合間に通えるフレキシブルな営業時間と手ぶらで通える利便性が魅力であり、日々忙しい方にも通いやすく、無理なく続けやすいです。
・専門的なサポート
トレーニングだけでなく、食事管理や生活習慣まで、トレーナーが個別にアドバイス。無理なく、リバウンドしない体作りが可能です。
■パーソナルジムLaLa 新宿三丁目店の料金
体験料金 5,000円(60分)
入会金 無料
コース パーソナルトレーニング＜エキスパート＞(60分/回)
単発：12,500円
4回パック：40,000円
8回パック：70,000円
疲労回復ストレッチ(60分/回)
単発：10,000円
4回パック：40,000円
8回パック：70,000円
店舗名 パーソナルジムLaLa 新宿三丁目店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-8-10 新宿5アドレス203
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩5分
営業時間 10:00～21:00
定休日 なし
初心者でも通い始めやすいパーソナルジム
evi Gym 新宿マルイ本館店
■evi Gym 新宿マルイ本館店の特徴
evi Gym 新宿マルイ本館店は、入会金無料で1ヶ月から利用可能なので、パーソナルトレーニング初心者の方でも始めやすいジムになっています。また、忙しくなったり、体調がすぐれず通えない日があっても、翌月以降にトレーニングを繰り越すことができる柔軟なジムでもあります。入会者の80％が初心者の女性の方ということもあり、難しいトレーニング用語も分かりやすく説明してくれます。
■evi Gym 新宿マルイ本館店のおすすめポイント
・手軽に始められる
入会金がなく1ヶ月から契約可能なので、自分に合ったトレーニング方法を試してみたいという方にオススメです。また、靴やウェアも自由で運動しやすい服装であればOKという点も初心者にとっては嬉しいポイントの一つです。
・レッスンの繰り越し可能
他のジムだと急な予定や体調を崩してしまった際に1回分のレッスンを無駄に消化してしまうということもあり得ますが、evi Gym新宿店は翌月以降に繰り越しが可能です。その為、ライフスタイルに合わせて通い続けることができます。
・初心者・女性でも通いやすい
トレーニングは筋肉をつけたい男性のためのものという従来のイメージとは異なり、evi Gymの入会者の80％は初心者の女性となっています。知識のない状態でトレーニングを始めるよりも、正しいマシンの使い方や姿勢を教わることができるパーソナルジムは初心者の方にこそオススメです。
■evi Gym 新宿マルイ本館店の料金
体験料金 5,500円
入会金 無料
コース 月1回プラン(60分/回)：9,900円/月
月2回プラン(60分/回)：17,600円/月
月4回プラン(60分/回)：33,000円/月
月6回プラン(60分/回)：46,200円/月
月8回プラン(60分/回)：57,200円/月
月12回プラン(60分/回)：72,600円/月
店舗名 パーソナルジム eviGym 新宿マルイ本館店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目30-13マルイ本館7F
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩1分
営業時間 10:30～21:00
定休日 なし
本格的なトレーニング設備のあるパーソナルジム
Kenz 新宿店
■Kenz 新宿店の特徴
洗練されたフィットネス空間で、プロトレーナーとマンツーマンで理想ボディを目指すことができるKenz。ただ体重を落とすのではなく、美しい体づくりを追求しています。トレーナーはTVの情報番組でエクササイズの監修をするなど、その実力はホンモノ。無駄な食事制限はなく、楽しく美しくなれます。
■Kenz 新宿店のおすすめポイント
・実績多数の実力派ジム
利用者の目標達成率はなんと99.7％。美ボディコンテスト6年連続グランプリ獲得、ベストジムアワード2016受賞など、これまでに数々の賞を獲得しているKenz。代表の野島 賢さんはTV番組や有名雑誌への露出も多いカリスマトレーナーです。
・通いやすくて洗練されたジムスペース
Kenzは店舗ごとにそれぞれ違ったコンセプトを持っていて、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、あらゆる要望に応えられるクオリティの高さが特徴。年中無休で営業時間は9時～23時と、忙しい方でも安心して通えます。実力派トレーナーと、プロ仕様の本格的なトレーニング設備によって、求める結果を生み出します。
・柔軟なトレーニングプラン
Kenz新宿店では、忙しい方にも対応できる柔軟なトレーニングプランを提供しております。短期間での成果を目指すプランから、ライフスタイルに合わせた長期的なプランまで、選べるプランが豊富です。ライフスタイルや仕事の都合に合わせてスケジュール調整が可能で、無理なく続けられる点が大きなポイントです。
■Kenz 新宿の料金
体験料金 10,000円
入会金 30,000円
コース 12回(60分/回)：176,000円
店舗名 Kenz 新宿店
住所 〒160-0022 新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩3分
営業時間 09:00～23:00
定休日 なし
一流の筋トレをしよう。
パーソナルジムELEVATE 新宿
■パーソナルジムELEVATE 新宿の特徴
新宿のパーソナルジム「ELEVATE」は、ボディメイクを楽しみながら行う、完全オーダーメイドのトレーニングを提供するジムです。目的に合わせたトレーニングプランと、食事制限なしでのボディメイクが特徴です。トレーニングは、ダイエットや筋肉増量、姿勢改善など個々のニーズに応じてプランがカスタマイズされ、初心者から経験者まで幅広い方が通いやすい環境です。また、効果的なトレーニングを提供するため、トレーナーとマンツーマンで行う指導が徹底されており、モチベーション維持やフォームの指導もサポートします。ジムの雰囲気は落ち着いており、楽しくストレスフリーなトレーニングが可能です。
■パーソナルジムELEVATE 新宿のおすすめポイント
・個別カスタマイズプラン
目的に応じた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供。ダイエットや筋肉増量など、それぞれに最適なプランで効率的なボディメイクが可能です。
・食事制限なしのストレスフリーなダイエット
食事制限をせず、好きなものを食べながら健康的にボディメイクができるため、ストレスなく続けられ、リバウンドを防げます。
・初心者でも安心のサポート体制
トレーニング経験がなくても、トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので、安心してトレーニングを始められます。
■パーソナルジムELEVATE 新宿の料金
体験料金 4,400円(40分)
入会金 11,000円
コース パーソナルトレーニング(60分/回)
月額プラン
4回：33,000円/月
6回：49,500円/月
8回：64,000円/月
通い放題：99,980円/月
都度払いプラン：8,800円/回
ダイエットプラン(60分/回)
4回：38,000円/月
8回：72,000円/月
通い放題：112,000円/月
トレーニング＆ストレッチプラン(60分/回)
4回：39,000円/月
8回：74,000円/月
通い放題：115,000円/月
集中ボディメイクプラン(60分/回)
16回：188,000円/2ヵ月
24回：276,000円/2ヵ月
シニアトレーニングプラン(60分/回)
7,500円/回
店舗名 パーソナルジムELEVATE 新宿
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目11-2 カーサ・ヴェルデ602
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩2分
営業時間 平日12:00〜22:00、土曜09:00〜18:00
定休日 日曜日
「ボディメイクを通してあなたの人生を変える」
/PRIVE【プリべ】
■/PRIVE【プリべ】の特徴
/PRIVE【プリべ】は、新宿にある完全個室のプライベート空間で、ボディメイクとリラクゼーションを融合させた施設です。都会の喧騒から離れ、心と体のバランスを整えるデジタルデトックスが可能な隠れ家のような空間です。お客様一人一人に合わせたトレーニングプログラムと、医療現場でも使われる評価システム「SOAP」を導入し、安全かつ効果的なボディメイクをサポートします。また、リラクゼーションエリアでは、オイルディープリンパやボディトリートメントなど、極上の癒やしを提供し、心身ともにリフレッシュできます。最新の設備とラグジュアリーなインテリアで、トレーニングとリラクゼーションを贅沢に楽しむことができる場所です。
■/PRIVE【プリべ】のおすすめポイント
・トータルボディメイク
/PRIVEは、お客様の個別の目標に合わせたトレーニングと、医師監修の健康コンサルテーションを提供しています。筋力向上と体型改善に加え、健康維持もサポートし、理想的な体型を長期間維持できます。
・極上のリラクゼーション体験
ディープオイルリンパやボディトリートメントなど、心身を癒すリラクゼーションメニューでストレスや疲労を解消。五感を刺激するアロマや照明で、至福のひとときが提供されます。
・最新設備と個別対応
Uバー搭載のデュアルレール型スミスマシンなど、最新のトレーニング設備を完備。経験豊かなトレーナーによる個別対応で、効率的かつ安全なトレーニングが可能です。
■/PRIVE【プリべ】の料金
体験料金 5,500円(90分)
入会金 20,000円
コース パーソナルトレーニング(60分/回)
12回：144,000円
18回：207,000円
24回：264,000円
パーソナルトレーニング＆ボディケア(90分/回)
12回：216,000円
18回：315,000円
24回：408,000円
店舗名 /PRIVE【プリべ】
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-17-10 黒岩ビル 1F
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩3分
営業時間 08:00～24:00
定休日 不定休
様々な悩みの解決への第一歩として
BODY MAKE SPACE N
■BODY MAKE SPACE Nの特徴
BODY MAKE SPACE Nは、新宿三丁目に位置する完全個別対応のパーソナルトレーニングジムです。「姿勢改善」「ダイエット」「美脚作り」「体力向上」など、幅広い目標に対応し、各人の現在の体調や目的に合わせたトレーニングメニューを提案します。特に、健康維持や高齢者向けのロコモティブシンドローム、サルコペニア、フレイルの予防・改善にも力を入れており、医師から運動を勧められた方にも最適な環境を提供。専門知識を持つトレーナーが、一人ひとりの体の状態に合わせたプログラムを立案し、初心者でも安心して取り組めるようサポートします。気軽に相談できる環境が整っており、初回体験も提供しているため、まずはお試しいただけます。
■BODY MAKE SPACE Nのおすすめポイント
・初心者向けの気軽な相談が可能
トレーニング初心者や運動習慣がない方も安心して相談できる環境が整っています。自分に合ったトレーニングメニューを、まずは専門トレーナーが一緒に見つけてくれるので、最初の一歩が踏み出しやすいです。
・健康維持と予防に特化
高齢者向けのロコモティブシンドロームやサルコペニア予防、さらにはフレイル改善に対応するメニューも充実。健康を維持しながら理想的な体作りをサポートします。
・幅広い目標に対応
姿勢改善からダイエット、美脚作りまで、個別のニーズに合わせたトレーニングが可能。アスリートやプロの指導経験が豊富なトレーナーが、しっかりとサポートします。
■BODY MAKE SPACE Nの料金
体験料金 3,000円(60分)
入会金 無料
コース パーソナルトレーニング(60分/回)：6,000円/回
出張トレーニング(60分/回)：10,000円/回
店舗名 BODY MAKE SPACE N
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目16-3 第三宏和ビル 402
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩2分
営業時間 06:00～23:00
定休日 なし
バズーカ岡田が運営するパーソナルジム
STUDIO BAZOOKA 新宿店
■STUDIO BAZOOKA 新宿店の特徴
STUDIO BAZOOKAのトレーナーは全員が有資格者かつバズーカ岡田のメソッドを熟知しています。マシンについては、ものを使用しています。ボディメイクやダイエット、スポーツのパフォーマンス向上など様々な目的に対応しています。
■STUDIO BAZOOKA 新宿店のおすすめポイント
・安心のトレーナー陣
トレーナ陣は全員有資格者かつバズーカ岡田のメソッドを熟知し、科学的に効率よくトレーニングをサポートしてくれます。また、一人一人の目標に合ったトレーニングプランを提供してくれます。
・初心者にもプロにも対応したマシン
ボディビルダー合戸孝二選手がバズーカ岡田監修のもと製品化した「Uバージム」というマシンを使用しています。ボディメイクを主な目的としている方にとっては、不可能な領域まで可動するUバーは非常に魅力的です。
・目的に合わせたコース設定
STUDIO BAZOOKAには、ダイエットコース、パフォーマンスアップコース、健康増進コース、コンテストサポートコースと目的に合わせたコースがあるので、初心者の方からコンテスト出場を目指す方まで幅広く対応しています。
■STUDIO BAZOOKA 新宿店の料金
体験料金 11,000円
入会金 33,000円
コース スタンダードプラン（全8回）：105,600円
スタンダードプラン（全16回）：193,600円
スタンダードプラン（全24回）：264,000円
アフターフォロープラン：15,000円/回
店舗名 STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）新宿店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目17-10黒岩ビル
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩2分
営業時間 10:00～22:00
定休日 年末年始
女性・初心者に優しいジム
キック&ビューティー レアリゼ新宿24+7
■キック&ビューティー レアリゼ新宿24+7の特徴
「キック&ビューティー レアリゼ新宿24+7」は、新宿にある24時間営業のフィットネスジムで、特にキックボクシングと美容を融合させたユニークな施設です。トレーニングは、初心者から上級者まで対応しており、ジム内には最新のトレーニング器具やシャワールーム、さらにはリラクゼーションスペースも完備。ビューティーケアにも力を入れており、トレーニング後にはセルフケアができる美容マシンも利用可能。忙しいビジネスマンや夜型の方にも最適な環境が整っています。また、プライベート感を大切にした少人数制のクラスも魅力的で、集中してトレーニングに取り組めます。
■キック&ビューティー レアリゼ新宿24+7のおすすめポイント
・24時間営業でライフスタイルに合わせて通える
24時間営業であり、仕事帰りや夜遅くの時間帯でも気軽に通えるため、忙しい方にもぴったりです。
・キックボクシングと美容の融合
トレーニング後に美容ケアができる設備を完備しており、体を鍛えながら美しさも手に入れられる。
・少人数制のクラスで効果的な指導
少人数でのトレーニングが、より個別にアプローチし、効率的なフィットネスを実現できます。
■キック&ビューティー レアリゼ新宿24+7の料金
体験料金 2,000円(60分)
入会金 30,000円
コース 女性会員料金
キックボクシング週1プラン（4回まで）：6,800円/月
キックボクシングフルタイムプラン（回数無制限）：11,800円/月
パーソナル付きプレミアムプラン（50分/月4回）：34,800円/月
男性会員料金
キックボクシング週1プラン（4回まで）：8,800円/月
キックボクシングフルタイムプラン（回数無制限）：14,800円/月
パーソナル付きプレミアムプラン（月4回50分）：37,800円/月
キッズ会員（15歳まで）
キックボクシングフルタイムプラン（回数無制限）：5,000円/月
ビジター利用
キックボクシング1日：4,400円/月
店舗名 キック&ビューティー レアリゼ新宿24+7
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-10-6 THE KINDAI 22 SHINJUKU 2F
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩2分
営業時間 24時間営業
定休日 なし
30代以上の男性の身体づくりに特化したパーソナルジム
EZIL 新宿スタジオ
■EZIL 新宿スタジオの特徴
新宿三丁目駅から徒歩3分のEZIL(エジル)新宿スタジオは、30代以上の男性専門の身体づくりに特化したパーソナルジムです。女性トレーナーが指導するパーソナルジムのため、女性目線でのモテボディを目指せます。フィジカルやメンタルを鍛えることができるパーソナルヨガや、減量や基礎体力の向上を目的としたパーソナルトレーニングのほか、食トレも提案してくれます。
■EZIL 新宿スタジオのおすすめポイント
・EZILメソッドの食トレ
EZILでは活動量や生活リズムを考慮した食事指導【食トレ】を行うことで、痩せるだけでなく体質の改善やパフォーマンスアップを目指せます。徹底した食トレと筋トレを行うことで、想像を超える変化を感じられます。
・男性向けパーソナルジム
EZILは、30歳以上の男性に特化したパーソナルトレーニングを行っています。トレーナーが女性のため、女性目線で女性にウケる身体へと導いてくれます。
・いつでも通いやすい営業時間
早朝7時から深夜22時まで営業しているので、出勤前やお仕事帰りなどにも通いやすいパーソナルジムです。朝から運動することで代謝を上げることもできます。
■EZIL 新宿スタジオの料金
体験料金 11,000円(75分)
入会金 55,000円
コース パーソナルトレーニング
2ヶ月プラン(16回コース)：280,000円
追加オプション(LINE食事指導)：22,000円
継続チケット
16回コース(有効期限4ヶ月)：280,000円
24回コース(有効期限6ヶ月)：409,200円
32回コース(有効期限8ヶ月)：528,000円
48回コース(有効期限10ヶ月)：765,600円
64回コース(有効期限12ヶ月)：985,600円
100回コース(有効期限24ヶ月)：1,430,000円
パーソナルヨガ
2ヶ月プラン(16回コース)：280,000円
追加オプション(LINE食事指導)：22,000円
継続チケット
16回コース(有効期限4ヶ月)：280,000円
24回コース(有効期限6ヶ月)：409,200円
32回コース(有効期限8ヶ月)：528,000円
48回コース(有効期限10ヶ月)：765,600円
64回コース(有効期限12ヶ月)：985,600円
100回コース(有効期限24ヶ月)：1,430,000円
店舗名 EZIL 新宿スタジオ
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-10-23MYレジデンス新宿1F
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩3分
営業時間 07:00～22:00
定休日 なし
からだの現状（いま）を知ることで可能性も見える
CUREFIT TRAINING&CONDITIONING
■CUREFIT TRAINING&CONDITIONINGの特徴
新宿三丁目にある「CUREFIT TRAINING&CONDITIONING」は、個別対応のパーソナルトレーニングに特化したジムです。洗練された施設内で、最新のトレーニング機器と専門知識を持つトレーナーが、効率的な体作りをサポートしてくれます。個々の目標に応じたオーダーメイドプランが提供され、筋力アップやダイエット、コンディショニングまで幅広く対応します。清潔感あふれる空間と落ち着いた雰囲気の中で、集中してトレーニングできるのも大きな魅力です。また、トレーニング後にはリカバリーケアを取り入れ、体のケアも万全に行ってくれます。
■CUREFIT TRAINING&CONDITIONINGのおすすめポイント
・オーダーメイドのトレーニングプラン
お客様一人ひとりの目的に合わせたカスタマイズプランで、効率的なトレーニングが可能。目標達成をサポートする専門的な指導が受けられます。
・充実したリカバリーケア
トレーニング後には、リカバリー専用のケアが提供され、筋肉の回復や疲労の軽減をサポートしてくれます。トレーニング効果を最大限に引き出すことができます。
・アクセスの良さ
新宿三丁目駅から徒歩圏内とアクセスも良好。仕事帰りや休憩時間を利用して通いやすく、忙しい日常でも続けやすい環境が整っています。
■CUREFIT TRAINING&CONDITIONINGの料金
体験料金 無料 ※カウンセリングのみ
入会金 10,000円
コース ビジタープラン（1回のみ）
トレーニング＋インディバセット（120分）：25,000円/回
トレーニング、ストレッチ（90分）：19,000円/回
トレーニング、ストレッチ（60分）：12,000円/回
インディバ（60分）：13,000円/回
延長（10分）：1,000円/回
1ヶ月プラン
トレーニング+インディバ セット4回、トレーニング4回：120,000円/月
トレーニング+インディバ セット 8回：160,000円/月
トレーニング4回+インディバ2回 +食事指導付 セット：67,000円/月
トレーニング 8回：80,000円/月
インディバ 8回：84,000円/月
オイル
60分：8,000円
90分：10,000円
120分：12,000円
酸素カプセル
60分：5,250円
90分：7,350円
120分：8,400円
育尻・美脚コース
4回：48,000円
8回：80,000円
お腹集中コース
キャビ・インディバ・内蔵調整(60分)：12,000円
店舗名 CUREFIT TRAINING&CONDITIONING
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目19-9 新宿カドビル 9F
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩1分
営業時間 11:00～21:00
定休日 月曜日
30年の実績を誇るトップトレーナーの指導によるボディメイク
KAYO'S FITNESS(カヨズフィットネス)
■KAYO'S FITNESS（カヨズフィットネス）の特徴
新宿三丁目に位置する「KAYO'S FITNESS（カヨズフィットネス）」は、個別対応に特化したパーソナルトレーニングジムです。豊富なトレーニングメニューを提供し、筋力アップ、ダイエット、ボディメイク、リハビリテーションなど、さまざまなニーズに応えてくれます。特に、トレーナーは全員が専門知識と経験豊富なプロフェッショナルで、科学的アプローチに基づいた指導が特徴。最新のトレーニング機器と豊富なマシンを取り揃え、効率的なトレーニングが行える環境が整っています。少人数制でプライベートな空間を提供し、他の利用者を気にせず集中できるため、初心者から上級者まで安心して通えるジムです。
■KAYO'S FITNESS（カヨズフィットネス）のおすすめポイント
・プロフェッショナルな指導
全てのトレーナーが専門的な資格を持ち、個別の目標や体調に合わせたプログラムを提供。理論に基づいた科学的なアプローチで、無理なく確実に成果を上げるサポートをしてくれます。
・充実した設備とトレーニング環境
最新のトレーニング機器が揃い、広々としたジム内で思い切りトレーニングが可能。特に、ボディメイクやコンディション調整を目的としたメニューが豊富で、個々に最適な選択ができます。
・アクセス＆プライベート感
新宿三丁目駅からのアクセスが良好で、忙しい日常の合間にも通いやすい立地。また、少人数制でプライベート感があり、周囲を気にせず集中できる環境が魅力です。
■KAYO'S FITNESS（カヨズフィットネス）の料金
体験料金 5,500円(60分)※女性専用
入会金 無料
コース パーソナルトレーニング
60分：11,000円
90分：16,000円
パーソナルトレーニング 4回券（期限2ヶ月）
60分：44,000円
90分：64,000円
パーソナルトレーニング 8回券（期限4ヶ月）
60分：88,000円
90分：128,000円
加圧サイクルトレーニング
30分：6,500円
加圧サイクルトレーニング 8回券（期限2ヶ月）
30分：52,000円
加圧サイクルトレーニング 16回券（期限4ヶ月）
30分：104,000円
ファスティング
3日間(通常ファスティングサポート料金12,000円と酵素ドリンク2本(1本9,612円)のセットプラン)：25,000円
5日間(通常ファスティングサポート料金12,000円と酵素ドリンク3本(1本9,612円)のセットプラン)：35,000円
ダイエットコース
1ヶ月(ファスティング5日間とパーソナルトレーニング(週2日)60分×8回のセットプラン)：110,000円/月
2ヶ月(ファスティング5日間とパーソナルトレーニング(週2日)60分×16回のセットプラン)：180,000円/2ヵ月
店舗名 KAYO'S FITNESS(カヨズフィットネス)
住所 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目2-3 607号
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩3分
営業時間 平日10:00～22:00、土曜17:00～21:00、日曜10:00～20:00
定休日 月曜日・火曜日
結果が出せるパーソナル・ダイエットジム
PALMS -パームス- 新宿三丁目店
■PALMS -パームス- 新宿三丁目店の特徴
新宿三丁目に位置する「PALMS -パームス- 新宿三丁目店」は、洗練されたパーソナルトレーニングジムです。モダンで落ち着いた雰囲気の中、個別のニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供。初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応する専門知識を持つトレーナーがサポートします。プライベートな空間で集中してトレーニングできるため、周囲を気にせず自分のペースで進められるのが大きな魅力です。加えて、最新のトレーニング機器と豊富なメニューを揃え、筋力アップ、ダイエット、健康維持など、個々の目標達成をしっかりとサポートします。健康維持や美容目的、ストレス解消を目指す方に最適なジムです。
■PALMS -パームス- 新宿三丁目店のおすすめポイント
・個別対応のトレーニングプラン
一人ひとりの目標や体調に合わせたパーソナルトレーニングプランを提供。プロフェッショナルなトレーナーによる科学的アプローチで、確実に成果を実感できます。
・落ち着いたプライベート空間
ジム内は清潔で落ち着いた雰囲気が漂い、周囲を気にせず集中できる環境が整っています。プライバシーを大切にした少人数制で、リラックスしてトレーニングできます。
・最新設備と充実したトレーニングメニュー
最新のトレーニング機器を完備し、多彩なメニューを提供。ボディメイク、ダイエット、健康管理など、目的に応じた最適なプランが選べます。
■PALMS -パームス- 新宿三丁目店の料金
体験料金 無料 ※カウンセリングのみ(30～60分)
入会金 22,000円
コース 新規入会DAYプラン(30分/8回)60日：34,800円
店舗名 PALMS -パームス- 新宿三丁目店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 4階
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩30秒
営業時間 平日09:00～22:00、土日11:00～20:00
定休日 なし
こちらの記事で紹介したジム一覧
01.Chicken Gym 新宿東口店
02.T-balance 新宿三丁目店
03.ASPI 新宿三丁目御苑店
04.24/7Workout 新宿東口店
05.PrivateboxFit 新宿東口店
06.Rat 新宿三丁目店
07.パーソナルジムLaLa 新宿三丁目店
08.evi Gym 新宿マルイ本館店
09.Kenz 新宿店
10.パーソナルジムELEVATE 新宿
11./PRIVE【プリべ】
12.BODY MAKE SPACE N
13.STUDIO BAZOOKA 新宿店
14.キック&ビューティー レアリゼ新宿24+7
15.EZIL 新宿スタジオ
16.CUREFIT TRAINING&CONDITIONING
17.KAYO'S FITNESS（カヨズフィットネス）
18.PALMS -パームス- 新宿三丁目店
＜Text：MELOS編集部＞
