2024年9月27日

神楽坂・飯田橋のおすすめパーソナルジム20選。

 自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

 こちらの記事では、地域に密着したジムや大手チェーンのジム、手ぶらで気軽に通えるジムなど、さまざまな特徴を持った神楽坂・飯田橋エリアのジムを紹介します。

ジムの特徴、おすすめポイント、料金などをまとめましたので、自分に合うパーソナルジムを探してみて下さい

リーズナブルな価格で、初心者の方も継続しやすいパーソナルジム【PR】

パーソナルジムMyno(ミーノ)

パーソナルジムMyno(ミーノ)の写真_6

パーソナルジムMyno(ミーノ)の特徴

神楽坂駅より徒歩1分と、アクセス抜群の「パーソナルジムMyno」。用事の前後やお仕事帰りにも通いやすいパーソナルジムです。トレーニングは一人ひとりに合わせたプランをご提供するため、初心者の方も安心です。ダイエットやボディメイク、大会出場など様々な目的に合わせてメニューを作成します。なお、短期的なトレーニングでは身体への負担がかかり、リバウンドにもつながりやすいため、3か月からの中・長期的なサポートを推奨しております。また、食事指導は食事を制限するよりも食事を改善することを重要視しています。そのため、無理のない食事管理を継続することが可能です。そして、気になるのは料金ですが、なんと月々19,580円という低価格です。入会する際にも、何十万というまとまった金額を用意する必要はございませんので、金銭的負担が少ないです。

パーソナルジムMyno(ミーノ)のおすすめポイント

アクセス抜群で通いやすい
パーソナルジムMynoは神楽坂駅より徒歩1分の、好立地な場所にございます。通いやすさは、お客様のモチベーションにも影響するのではないでしょうか。駅からの距離が近いと、用事の前後やお仕事帰り、雨や雪が降る日にも通いやすいです。

初心者の方も継続しやすい
お客様の目的や運動経験、体力レベルなどにも合わせてプランをご提供するため、初心者の方も安心です。また、食事指導は食事制限を一切行いません。食事内容や量の改善を行うことで、身体的にも精神的にも無理のない食事管理を継続していただけます。

リーズナブルな価格設定
ジムの料金が高すぎた故に、継続を断念してしまった経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、パーソナルジムMynoでは、月々19,580円というリーズナブルな価格で通っていただけます。また、通い放題も月々36,080円のため、通うほどお得です。金銭的にも継続しやすいパーソナルジムです。

パーソナルジムMyno(ミーノ)の料金

体験料金 0円

入会金 22,000円

コース 週1回コース:19,580円/月
    通い放題コース:36,080円/月

パーソナルジムMyno(ミーノ)の店舗情報

店舗名 パーソナルジムMyno(ミーノ)
住所 〒162-0825 東京都 新宿区 東京都新宿区神楽坂6-36-1 神楽坂ビル4F



電話番号 090-2680-4274
駐車場(台数) あり
アクセス 神楽坂駅から徒歩1分
営業時間 平日10:00~23:00、土日10:00~18:00
定休日 木曜日

 

痩せるだけでなく、美しい体を目指すジム【PR】

BEYOND 飯田橋神楽坂店

BEYOND飯田橋神楽坂店の特徴

パーソナルトレーニングができるプライベートジム BEYOND飯田橋神楽坂店は、全国に45店舗を展開するBEYONDが 東京都新宿区にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時に、より痩せやすくリバウンドしにくい理想的な体を手に入れることができます。

BEYOND飯田橋神楽坂店のおすすめポイント

パーソナルトレーニングの料金が安い
パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。BEYOND飯田橋神楽坂店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。

採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナー
全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。

継続できる快適なトレーニング環境
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間をご用意しました。 シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通えます

BEYOND飯田橋神楽坂店の料金

体験料金 11,000円

入会金 0円

回数券 STANDARD10コース:96,800円(10回)
    ACHIEVE20コース:176,000円(20回)
    BEYOND30コース:247,500円(30回)

コース ライフプランニング16コース:281,600円(16回)2ヶ月
    ライフプランニング24コース:422,400円(24回)3ヶ月

BEYOND飯田橋神楽坂店の店舗情報

店舗名 BEYOND飯田橋神楽坂店
住所 〒162-0815 東京都新宿区筑土八幡町2−20 荒井屋ビル 2階



アクセス 飯田橋駅から徒歩3分
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし

女性の方も通いやすいパーソナルジム

Personal Training Studio Bee

Personal Training Studio Beeの特徴

お客様のご希望や身体の状態・骨格・癖までも視野に入れ、トレーニングメニューを提供するパーソナルジム「Personal Training Studio Bee」。女性のトレーナーが在籍しているため、男性が苦手な女性も安心して通うことができます。生理やホルモンバランスなどの繊細なお悩みに寄り添うことができることも女性トレーナーの魅力です。また、施設内にはエステルームを用意しているため、トレーニング後のメンテナンスとしても便利です。また、ウェアやシューズはお客様専用としての無料レンタル、プロテインや水の提供を行っているため、手ぶらで通うことが可能です。そして、料金は1回約6,000円~と、継続して通いやすい価格設定になっております。

Personal Training Studio Beeのおすすめポイント

男性が苦手な女性も通いやすい
Personal Training Studio Beeには女性トレーナーが在籍しているため、男性が苦手な女性も通いやすいジムです。女性特有の悩みは男性トレーナーには共有しづらいため、生理やホルモンバランスなどのお悩みにも共感し、対応できることも女性トレーナーの魅力の一つです。お客様に寄り添いながら最適なトレーニングを進めることができて安心です。

サービスが充実しているため、手ぶらで通える
お客様専用のウェア・シューズ・靴下・タオルなどのレンタル、プロテインや水の提供、シャワー・アメニティの使用は全て無料です。サービスが充実しているため、トレーニング用品などはご自身でお持ちいただく必要はなく、手ぶらで通うことができます。

リーズナブルな価格設定
金銭的な理由でトレーニングを断念してしまうのはもったいないですよね。Personal Training Studio Beeでは1回のトレーニングで約6,000円~からのリーズナブルな価格設定のため、無理せず継続していただくことができます。

Personal Training Studio Beeの料金

体験料金 10,000円

入会金 33,000円

事務手数料 3,300円

コース 【30分パーソナルトレーニング+ 20分有酸素コース】
      DAY会員 月4回プラン:25,000円
      DAY会員 月6回プラン:37,500円
      DAY会員 月8回プラン: 48,000円
      NIGHT会員 月4回プラン:28,000円
      NIGHT会員 月6回プラン:42,000円
      NIGHT会員 月8回プラン: 53,000円
      FREE会員 月4回プラン:30,000円
      FREE会員 月6回プラン:45,000円
      FREE会員 月8回プラン:56,000円

    【45分パーソナルトレーニング+ 20分有酸素コース】
      DAY会員 月4回プラン:30,000円
      DAY会員 月6回プラン:43,500円
      DAY会員 月8回プラン: 56,000円
      NIGHT会員 月4回プラン:34,000円
      NIGHT会員 月6回プラン:49,500円
      NIGHT会員 月8回プラン: 64,000円
      FREE会員 月4回プラン:38,000円
      FREE会員 月6回プラン:55,500円
      FREE会員 月8回プラン:72,000円

    【60分パーソナルトレーニング+ 20分有酸素コース】
      FREE会員 月4回プラン:45,000円
      FREE会員 月6回プラン:65,000円
      FREE会員 月8回プラン:80,000円

Personal Training Studio Beeの店舗情報

店舗名 Personal Training Studio Bee
住所 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋1丁目3−7 JC九段下ビル 2F



アクセス 九段下駅から徒歩3分
営業時間 平日09:00~21:00、土日10:00~19:00
定休日 なし

スキマ時間を有効活用できるパーソナルジム

ELEMENT神楽坂・飯田橋店

ELEMENT神楽坂・飯田橋店の特徴

1回30分のトレーニングを1時間前まで予約できるので、買い物中や仕事帰りにスキマ時間を見つけて通いたいという方にオススメです。また、ウェアやタオル、ドリンク、プロテインまで無料のアメニティが非常に充実しているので、準備物0で時間さえ見つければ通うことができます。

ELEMENT神楽坂・飯田橋店のおすすめポイント

手ぶらで通える
ウェアやタオル、ドリンク、プロテインまで無料のアメニティが非常に充実しているので、手ぶらでトレーニングを始められ、栄養補給までジムで完了することができます。洗い物や洗濯物も増える心配がないのでストレスフリーで通い続けられます。

姿勢改善で体の不調を治す
肩こりや反り腰に悩まれていた方も、筋力をつけることで、巻き肩が改善され整体にまで通っていた肩こりの症状も改善されていきました。見た目を変えるだけでなく、体の不調も整えることができる運動の習慣化を身につけることができます。

セミパーソナルやマシンピラティスも受けられる
一人のトレーナーとずっとトレーニングをするだけでなく、気分転換に他の会員さんと交流を図りながら一緒にトレーニングをウケることもできます。また、最近話題のマシンピラティスも受けられるので、美しい体のラインを目指したいという方にもオススメです。

ELEMENT神楽坂・飯田橋店の料金

体験料金 3,300円

入会金 33,000円

コース 月額コース(30分/回)
    全日フルタイムプラン(全日10:00〜22:00/通い放題):43,780円/月
    平日デイプラン(平日10:00〜18:00/通い放題):38,280円/月
    月8回プラン(全日10:00〜22:00):28,600円/月

    長期プラン(全日10:00〜22:00/通い放題)
    6ヶ月プラン:262,680円
    12ヶ月プラン:525,360円

    食事指導:11,000円/月

ELEMENT神楽坂・飯田橋店の店舗情報

店舗名 ELEMENT神楽坂・飯田橋店
住所 〒162-0815 東京都新宿区筑土八幡町2−5 梅野産業ビル 4階



アクセス  飯田橋駅から徒歩5分
営業時間 10:00〜22:00
定休日 なし

公式HPはこちら

短時間で高い筋トレ効果を得られるパーソナルジム

Y personal training gym

Y personal training gymの特徴

加圧トレーニングを取り入れることで、35分という短時間で筋トレの効果を高めることができるパーソナルジム「Y personal training gym ワイジム」。加圧トレーニングには筋トレ効果向上の他にもダイエット、アンチエイジングなどのうれしい効果もございます。入会者様の7割は女性であり、無料のアメニティも設置しているため、女性も通いやすいジムです。また、栄養相談は管理栄養士が専門的な知識の基、個別性を重視したサポートを行うため、普段の食生活にお悩みの方も安心です。料金は1回約6,000円から約7,000円のチケット制で無理なく継続していただけます。

Y personal training gymのおすすめポイント

トレーニング時間はたったの35分でOK
加圧トレーニングには、短時間で高い筋トレ効果を発揮するというメリットがあります。そのため、トレーニング時間はたったの35分でOKです。普段忙しく、長い時間を確保できない方は隙間時間で通っていただくことができるためおすすめです。

女性の方も通いやすい
ジムといえば男性ばかりのイメージがある方もいらっしゃいます。しかし、ワイジムは入会者様の7割は女性のため、男性の多い環境が苦手な方も安心して通っていただくことができます。また、無料のアメニティも設置していて便利です。

食事に関することは管理栄養士に頼れる
食事に関して専門的な知識をもつ管理栄養士が、お客様の頼れるアドバイザーです。個別性を重視してアドバイスを行うため、普段の食生活やお悩みに沿って最適な食事メニューを提案をすることができます。

Y personal training gymの料金

体験料金 5,500円

入会金 27,000円

ジム会員費 3,080円


コース 都度支払いプラン:6,600円
    5回チケットプラン:32,500円
    10回チケットプラン:64,000円
    30回チケットプラン:183,000円

Y personal training gymの店舗情報

店舗名 Y personal training gym
住所 〒102-0071  東京都千代田区富士見2-4-9 千代田富士見スカイマンション 209



アクセス  飯田橋駅から徒歩4
営業時間 平日10:00〜22:00、土10:00〜16:00
定休日 日曜日・月曜日

お仕事帰りに手ぶらで通える♪女性に人気のパーソナルジム

パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店

パーソナルトレーニングジムBiP(ビップ)田町店

BiP飯田橋店の特徴

ウェア・タオル・シューズの無料レンタルがあり、駅から徒歩8分とアクセスも良いので仕事帰りの女性に人気のジムです。BiP飯田橋店の利用者は約4割が女性!!
一人ひとりに合わせたプランによって無理せず楽しみながらトレーニングができ、ダイエットやボディメイクの効果も高いと話題になっています。
食事もその人のスタイルに合わせて無理なくサポートしてくれるので、お酒を飲む機会が多く中々ダイエットに取り組めない、という方にもおすすめです。
専門家監修の食事なので、健康的に理想の体へと変わっていくことができますよ! 

BiP飯田橋店のおすすめポイント

3つのインパクトプランで安全に効率よくトレーニング!
ストレッチ・コンディショニングトレーニング・ウエイトトレーニングを順番に行うことで、ケガの予防だけでなくトレーニングの効果UPも期待することができるオリジナルのプランです。コンディショニングトレーニングで体に適度な負荷をかけることで、ウエイトトレーニングの効果を最大限に引き出すことができるとされています。徐々に運動の強度が上がるのでケガをしづらく、重いウエイトもこなしやすくなるらしいですよ!

効率的に痩せる食事管理
糖質を一切摂らないというような、過度な食事制限はいたしません。食事管理も無理なく継続することが大切です。食事は主に炭水化物やタンパク質、脂質の組み合わせをバランス良くすることで効率的に痩せることが可能です。

お仕事帰りでも楽ちん!
ウェア・タオル・シューズが毎回無料レンタル可能で、シャワーも完備なのでお仕事帰りやお出かけ前に気軽にトレーニングすることができます。手ぶらで通うことができるので、周りに内緒でダイエット&ボディメイクできちゃうかも!?

BiP飯田橋店の料金

体験料金 11,000円

入会金 33,000円

コース  【初めてBiPに通うお客様のプラン】
     8回×50分コース:90,200円
     16回×50分コース:171,600円
     24回×50分コース:244,200円
     8回×80分コース:125,400円
     16回×80分コース:242,000円
     24回×80分コース:349,800円

     【以前BiPに通っていた方・継続したい方のプラン】
     4回×50分コース:42,900円
     8回×50分コース:84,920円
     12回×50分コース:126,060円
     16回×50分コース:166,320円
     20回×50分コース:205,700円
     24回×50分コース:244,200円
     4回×80分コース:60,500円
     8回×80分コース:120,120円
     12回×80分コース:178,860円
     16回×80分コース:236,720円
     20回×80分コース:293,700円
     24回×80分コース:349,800円

BiP飯田橋店の店舗情報

店舗名 BiP飯田橋店
住所 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3丁目7−3 岡田ビル 4階



アクセス 飯田橋駅より徒歩1分
営業時間 9:00-22:00
定休日 なし

リーズナブルな価格で整体まで行えるパーソナルジム

gis

gisの特徴

完全個室のプライベート空間でトレーニングに集中できるパーソナルジム「パーソナルトレーニングジムgis」。ストレッチや整体を取り入れることにより、肩こりや腰痛、五十肩、猫背の改善も可能にしています。料金は定額制であれば、最大12回が42,000円です。つまり1回3,500円~通うことができる非常にリーズナブルな価格設定となっております。また、トレーニングウェア、靴下、シューズ、タオルのみならず、ドリンク、サプリメントの提供は全て無料となっております。そのため、用事の前後でも手ぶらで通っていただくことができます。

gisのおすすめポイント

整体で慢性痛を改善
トレーニングで理想の身体を手に入れることも重要ですが、慢性痛を改善することも生活の質を上げる上では重要です。整体やストレッチも取り入れることで、猫背や反り腰の改善、肩こりや慢性痛の改善を行うことができます。

リージナブルな価格
「定額制ショートコース」であれば、月最大12回の料金は42,000円であるため、1回の料金はなんと3,500円です。また、月12回以降は1回3,000円でトレーニングに通うことが可能です。無理せず継続して通いやすいジムです。

手ぶらで通えるほど充実したサービス
トレーニングシャツやハーフパンツ、靴下、シューズ、タオルなどはコース料金内に含まれているため、無料で使用することができます。また、ドリンク・サプリメントの無料提供、制汗剤・化粧品類の利用も可能です。これらの充実したサービスにより、用事の前後にも手ぶらで通っていただくことができます。

gisの料金

体験料金 10,000円

入会金 33,000円

コース  【定額制ショートコース】
     月最大12回プラン:42,000円(30分)
     12回以降1回:3,000円(30分)

     【定額制基本コース】
     月最大12回プラン:66,000円(60分)
     12回以降1回:5,000円(60分)

     【回数券ショートコース】
     8回:48,000円(30分)
     12回:66,000円(30分)

             【回数券基本コース】
     8回:88,000円(60分)
     12回:126,000円(30分)

     【回数券ロングコース】
     8回:124,000円(90分)
     12回:180,000円(90分)

     【肩こり・五十肩解消整体】
     1回:3,000円(15分)
     4回:11,000円(15分)
     8回:20,000円(15分)

     【出張整体】
     1回:7,000円
     4回:26,000円

gisの店舗情報

店舗名 gis
住所 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋1-7-4 モリカワビル3階



アクセス 飯田橋駅より徒歩7分
営業時間 06:00-24:00
定休日 なし

ペアストレッチや筋膜リリースが無料でできるパーソナルジム

orBody

orBodyの特徴

orBodyは飯田橋駅から徒歩1分と、非常にアクセスの良いパーソナルジムです。トレーニングの他、ペアストレッチや筋膜リリースを無料で行うことができます。肩こりや腰痛にお悩みの方にもおすすめです。身体の調子や気分によってストレッチのみを選択していただくこともできます。トレーニングはダイエットやボディメイク、産後のケア、競技力向上など、お客様のご要望に合わせた完全オーダーメイドです。食事指導はしっかりとカウンセリングを行った後行うため、それぞれに合う無理のない食事管理を実践していただけます。また、orBodyはサービスが非常に充実しております。ウェア・シューズ・タオルなどのレンタル、水・プロテインの提供、化粧水・乳液・日焼け止めなどのアメニティの使用がorBodyコースであれば全て無料です。

orBodyのおすすめポイント

ペアストレッチや筋膜リリースで慢性的な痛みを改善
orBodyではトレーニングだけでなく、肩こりや腰痛などの改善に向けたペアストレッチ、筋膜リリースを無料で行っております。また、各関節の可動域を拡げることができるため、トレーニングの質の向上、筋肉痛・疲労の軽減も期待できます。

お客様の様々な目的に対応
ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善、スポーツの競技力向上などの目的にも対応します。また、ダイエットやボディメイクが目的の中でも産後の骨盤調整、美脚、ヒップアップなどの細やかなご要望に沿ったトレーニングを提供することが可能です。

手ぶらで通うことも可能
orBodyコースはトレーニングウェアの上下・シューズ・タオル・モバイルバッテリーなどのレンタル、水・プロテインの提供、化粧水・乳液・日焼け止め・マウスウォッシュ・ボディシートなどのアメニティの使用が全て無料です。また、通い放題コースの方もオプションでサービスを受けることができます。そのため、手ぶらで通うことも可能です。

orBodyの料金

体験料金 5,500円

入会金 22,000円

コース  【orBodyコース】
     ビジタープラン:12,000円(90分)
     8回分プラン:88,000円(90分)
     16回分プラン:168,300円(90分)
     24回分プラン:242,000円(90分)
     4回分※更新のみ:42,000円(90分)

     【通い放題コース】
     レンタルなしプラン:33,000円(30分)
     レンタルありプラン:38,000円(30分)

orBodyの店舗情報

店舗名 orBody
住所  〒102-0072 東京都千代田区飯田橋4-7-8第二山商ビル3階



アクセス 飯田橋駅より徒歩1分
営業時間 07:00-23:30
定休日 なし

痩身エステとトレーニングで効率的な脂肪燃焼ができるパーソナルジム

QUALITAS神楽坂・飯田橋店

QUALITAS神楽坂・飯田橋店の特徴

多くのモデルや著名人も通うパーソナルジム「QUALITAS」。トレーニング後に痩身エステを行うことで脂肪燃焼効果を高めます。また、痩身は二の腕や脚、腹部など脂肪が気になる部分に直接アプローチできるため、より美しく理想的な身体へ近づけることができます。トレーニングはお客様のご要望や運動レベルに合わせ、オーダーメイドでプログラムを作成します。そのため運動が苦手な初心者の方も安心です。食事に関するアドバイスはLINE@により無料で行っているため、いつでも便利に利用することができます。また、レンタルウェアやシューズ、タオル、ミネラルウォーターは無料で提供しています。

QUALITAS神楽坂・飯田橋店のおすすめポイント

痩身エステでより美しい身体を目指せる
痩身エステには脂肪燃焼を高める効果があります。そのため、トレーニングと組み合わせることで最大限の効果を発揮させ、より美しい身体を目指すことができます。脚や二の腕、お腹などお客様の気になる部分に直接アプローチすることが可能です。また、90分のセッション時間の中で、トレーニングと痩身の時間は自由に配分を決めていただけます。

気軽に頼れる安心の食事サポート
食事サポートは管理栄養士が監修しておりますが、なんと無料でアドバイスを受けることができます。LINE@でいつでも気軽に頼れるため、「カロリーの低い間食が知りたい」「この食事で大丈夫だろうか」といったお悩みが出たときにも頼れる安心の食事サポートです。

サービスの充実により手ぶらで通うことが可能
QUALITASではレンタルウェアやシューズ、タオル、ミネラルウォーターを無料で提供しているため、手ぶらで通っていただくことができます。また、トレーニング後には無料のプロテインも提供しており、ベストなタイミングでタンパク質を摂取することが可能です。

QUALITAS神楽坂・飯田橋店の料金

体験料金 8,800円

入会金 33,000円

コース  【Monthly Plan】
     月8回コース:108,000円/月(90分)
     月6回コース:84,000円/月(90分)
     月4回コース:58,000円/月(90分)
     月2回コース:30,000円/月(90分)

QUALITAS神楽坂・飯田橋店の店舗情報

店舗名 QUALITAS神楽坂・飯田橋店
住所  〒162-0805 東京都新宿区矢来町80−14 Kaguras 1F



アクセス 神楽坂駅より徒歩4分
営業時間 07:00-22:00
定休日 なし

自重トレーニングを中心に行う、女性も通いやすいパーソナルジム

LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店

LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店の特徴

「LiMEパーソナルジム」は女性誌やいくつかのテレビ番組でも取り上げられたメディアも注目するパーソナルジムです。トレーニングマシンの使用は最低限にし、自重トレーニングをメインに行います。整体や呼吸法を取り入れることで、お客様本来の美しい身体へと近づけます。プログラムが終了し、もしリバウンドしてしまった場合にはトレーニングサポートを行うという保証がございますので卒業後も安心です。また、トレーニング動画の提供により、ご自宅でも体質改善トレーニングを行うことが可能です。食事指導はヒアリングの他に、遺伝子検査を取り入れて本格的な分析を行います。バランスの良い最適な食事管理を継続できるように、きつくない食事指導でお客様をサポートします。

LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店のおすすめポイント

自重トレーニングでお客様本来の美しさへ
LiMEのトレーニングは自重トレーニングをメインに進めていきます。整体や呼吸法を取り入れることで、独自のトレーニング方法を確立しています。継続することで、お客様本来の美しさへと変化させることを目指します。

卒業後も安心のリバウンド保証
プログラムが終了した後、もしリバウンドしてしまった場合には再びトレーニングサポートを行います。卒業後のお客様も大切に思っているからこそのリバウンド保証です。

継続できる食事管理
食事指導が厳しすぎたことや極端な食事制限が原因でダイエットを断念してしまわないように、LiMEではきつくない食事指導を行います。ヒアリングを行うのはもちろんのこと、なんと遺伝子検査も取り入れたオーダーメイドの食事指導です。栄養に関する専門家が一人ひとりに最適な食事を提案します。

LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店の料金

体験料金 0円

入会金 0円

コース  【トライアルコース】
     16回プラン:132,800円(60分)

     【メンテナンスコース】
     8回プラン:70,400円(60分)

     【スタンダードコース】
     2か月16回プラン:217,800円(60分)

     【コミットコース】
     3か月24回プラン:326,700円(60分)

     【モニタープラン】
     2か月16回プラン:30,500円〜(60分)

LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店の店舗情報

店舗名 LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店
住所  〒162-0843 東京都新宿区市谷田町2丁目20−1



アクセス 飯田橋駅より徒歩8分
営業時間 09:00-24:00
定休日 なし

お客様にとってベストなトレーニングにこだわるパーソナルジム

TAIM

TAIMの特徴

JR飯田橋駅より徒歩2分、東西線飯田橋駅より徒歩30秒と通いやすい場所にあるパーソナルジム「 TAIM 」。トレーニングはカウンセリングや動作分析によってメニューを作成します。最適な負荷設定やフォーム、エクササイズを導き出すため、初心者の方も無理のないトレーニングを行うことができて安心です。食事管理は栄養検査キットの結果を基に、お客様のライフスタイル、好き嫌いも考慮して指導を行います。また、TAIMはアメニティが充実しております。シャワーの際やメイク直しに使用できるため便利です。

TAIMのおすすめポイント

一人ひとりに最適なトレーニングを提供
お客様に無理なく、効率的なトレーニングを提供するため、カウンセリングや動作分析により身体を把握したうえでメニューを作成します。最適な負荷設定やフォーム、エクササイズを導き出すことができるため、初心者の方も安全に始めることが可能です。

お客様にベストな食事方法の提案
専用の栄養検査を行うことで、不足している栄養素を把握していただくことができます。食事指導はライフスタイルや好き嫌いも考慮して行うため、お客様にとってベストな継続しやすい食事方法を提案することができます。

充実のアメニティ
お客様が快適にトレーニング後のシャワーや化粧直しができるよう、アメニティは豊富に用意しております。テンションの上がるようなこだわりのアメニティです。 TAIM にいる時間を心地良く過ごすことできます。

TAIMの料金

体験料金 5,500円

入会金 33,000円

コース  【Basicコース】
       4回プラン:49,500円
       8回プラン:88,000円
       16回プラン:176,000円
       24回プラン:264,000円
       32回プラン:352,000円

     【Basic +コース】
       4回プラン:82,500円
       8回プラン:121,000円
       16回プラン:209,000円
       24回プラン:297,000円
       32回プラン:385,000円

TAIMの店舗情報

店舗名 TAIM
住所  〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3丁目4−3 エレガンス飯田橋 1001



アクセス 飯田橋駅より徒歩2分
営業時間 09:00-21:00
定休日 なし

貸切で自主的なトレーニングも可能なパーソナルジム

PERSONAL GYM GAIN 神楽坂本館

PERSONAL GYM GAIN 神楽坂本館の特徴

パーソナルトレーニングのセッション以外にも24時間貸切で利用可能な「PERSONAL GYM GAIN 神楽坂本館」。都合の良い時間に自主的なトレーニングにも取り組むことができて便利です。運動を習慣化することができます。パーソナルトレーニングはお客様のご要望などに合わせたオーダーメイドでメニューを作成していくため、よりご自身の理想に近いボディメイクをすることができます。幅広いご要望に応えるためにマシーンは豊富に取り揃えています。普段の食事を改善するためのアドバイスも行いますので、食事に関するお悩みがある方も安心です。

PERSONAL GYM GAIN 神楽坂本館のおすすめポイント

貸切で自主的なトレーニングも可能
パーソナルトレーニングのセッションの他、個室を貸し切って使用していただくことができます。トレーナーから教わったことも活かすことができるため、自主的なトレーニングの質も高まります。運動を習慣化し、トレーニングを継続することにもつながります。

オーダーメイドで最適なトレーニング
トレーニングメニューの作成はヒアリングした際のお客様のご要望などに合わせて行うオーダーメイドです。そのため、より理想に近いボディメイクを行うことが可能です。体力レベルにも考慮しながらトレーニングは進めていくため、 GAINは初心者の方にもおすすめのジムです。

食事改善も可能
普段の食事はもしかしたら栄養素が偏っているかもしれません。栄養バランスの整った食事もトレーニングをする上では大切なため、GAINでは食事改善に向けたアドバイスも行っています。食生活に関するお悩みや疑問点などをご相談いただけます。

PERSONAL GYM GAIN 神楽坂本館の料金

体験料金 5,500円

入会金 22,000円

コース  【お一人様コース】
     ショートプラン:49,500円(60分/月4回)
     スタンダードプラン:89,980円(60分/月8回)
     スタンダード+プラン:89,980円(60分/月10回)
     アドバンスプラン:89,980円(60分/月12回)

     【ペアコース】
     ショートプラン:34,980円(60分/月4回)
     スタンダードプラン:63,800円(60分/月8回)
     スタンダード+プラン:79,750円(60分/月10回)
     アドバンスプラン:91,850円(60分/月12回)
     ※お一人様あたりの料金

PERSONAL GYM GAIN 神楽坂本館の店舗情報

店舗名 PERSONAL GYM GAIN 神楽坂本館
住所  〒162-0806 東京都新宿区榎町33 小田木ビル 1F



アクセス 神楽坂駅より徒歩6分
営業時間 10:00-22:30
定休日 なし

身体をベストな状態へ導くパーソナルジム

ピークコンディショニング

ピークコンディショニングの特徴

飯田橋で12年以上もお客様に支持されているパーソナルジム「ピークコンディショニング」。店舗名には「体の状態(コンディション)」を「最高点(ピーク)」に導くという由来があります。そのために、ダイエットやボディメイクだけでなく、痛みや不調を改善するトレーニングや若々しくありたい中高年の方のためのトレーニングにも対応しています。最大3人までのセミパーソナルトレーニングでは、友達やカップル、夫婦でも通っていただくことが可能です。一人で通うのが心配な方や、励ましあいながらトレーニングに取り組みたい方におすすめです。また、ランニングマシンやエアロバイクはセッションのない日でも無料で利用可能なため、運動習慣を身につけるのに役立ちます。

ピークコンディショニングのおすすめポイント

痛み・不調の改善も行える
ダイエットやボディメイクだけではなく、痛み・不調の改善を目的としたトレーニングも行うことができます。肩こり・腰痛・猫背・反り腰など、お悩みは様々ですが、それぞれに合ったトレーニングで改善を図ります。筋肉を正しく働かせるために弱った部分を強化することで、身体の機能を正常にしていきます。

一人ひとりに合わせたセミパーソナルトレーニング
セミパーソナルトレーニングは最大3人までのため、友達やカップル、夫婦で通うことができます。皆さんが同じ内容のトレーニングを行うのではなく、しっかりと一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを行えるため、まるでパーソナルのようなサービスが受けられます。

有酸素運動マシンの利用は無料
ピークコンディショニングでは、セッションのない日でもランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動マシンを無料で利用できます。何度でも通っていただけるため、運動習慣を身につけることができます。

ピークコンディショニングの料金

体験料金 5,500円

入会金 22,000円

コース  【3か月コース(60分)】
     月3回プラン:36,300円/月
     月4回プラン:46,200円/月
     月6回プラン:66,000円/月
     月8回プラン:83,600円/月

     【6か月コース(60分)】
     月3回プラン:34,650円/月
     月4回プラン:44,000円/月
     月6回プラン:62,700円/月
     月8回プラン:79,200円/月

     【3か月コース(75分)】
     月3回プラン:46,200円/月
     月4回プラン:59,400円/月
     月6回プラン:85,800円/月
     月8回プラン:110,000円/月

     【6か月コース(75分)】
     月3回プラン:44,550円/月
     月4回プラン:57,200円/月
     月6回プラン:82,500円/月
     月8回プラン:105,600円/月

     【セミパーソナル3か月コース】
     月4回プラン:19,360円/月
     月6回プラン:26,070円/月
     月8回プラン:30,360円/月

     【セミパーソナル6か月コース】
     月4回プラン:17,600円/月
     月6回プラン:23,430円/月
     月8回プラン:27,720円/月

ピークコンディショニングの店舗情報

店舗名 ピークコンディショニング
住所  〒102-0071 東京都千代田区富士見2丁目6−12 AMビル 2階



アクセス 飯田橋駅より徒歩2分
営業時間 平日09:00-21:30、土09:00-19:00、日09:00-12:45
定休日 水曜日、祝日

全国に100店舗以上展開しているREAL WORKOUT

REAL WORKOUT神楽坂・江戸川橋店

REAL WORKOUT神楽坂・江戸川橋店の特徴

REAL WORKOUT 神楽坂・江戸川橋店は、全国に100店舗以上展開しているREAL WORKOUTが 東京都新宿区にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

1回あたり7,700円の8回チケットプランから、1回あたり5,500円の48回チケットプランまであり、他のパーソナルジムと比べてとてもリーズナブルな価格でサービス提供をしています。
追加オプションで食事管理もしてもらえるので、効果的なダイエットやボディメイクが期待できます。

REAL WORKOUT神楽坂・江戸川橋店のおすすめポイント

一回あたりのトレーニング料金が安い
REAL WORKOUT 神楽坂・江戸川橋店店は1回あたり7,700円~5,500円からとリーズナブルな価格でトレーニングを受けることができます。お客様に無理なく続けられるボディメイクライフを応援したいと思いから、業界を驚かせる料金設定となっています。

経験豊富なトレーナーによる指導
REAL WORKOUTには、大会でのチャンピオン経験者なども多く所属しています。ボディメイクの他にFMSなどの資格取得者や、ボディコンテストの選手として活動しているトレーナーも所属しており、自身の経験を交えてお客様への指導を行います。

系列店の利用が可能
REAL WORKOUTでは、引越しや通勤通学などの都合で利用店舗を変えたい方のために、系列店の行き来が自由となっています。二人三脚で行うパーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も重要です。76店舗展開をしているREAL WORKOUTだからこそできるサービスです。

REAL WORKOUT神楽坂・江戸川橋店の料金

体験料金 0円

入会金 11,000円

回数券 スタンダードライトコース:61,600円(60分/8回)2ヶ月
    スタンダードコース:114,400円(60分/16回)2ヶ月
    プレミアムライトコース:158,400円(60分/24回)6ヶ月
    プレミアムコース:264,000円(60分/48回)6ヶ月

教室名 REAL WORKOUT神楽坂・江戸川橋店
住所 〒162-0802 東京都新宿区改代町36番地 サントリーニ神楽坂 101号室
アクセス 神楽坂駅より徒歩3分
営業時間 10:00-23:00

太れない方のお悩みを改善できるパーソナルジム

 REPUPGYM 飯田橋店

 REPUPGYM 飯田橋店の特徴

完全個室の中、人目を気にすることなくトレーニングに集中できるパーソナルジム「REPUPGYM」。身体を細く絞るジムが多くある中で、身体が細い、たくさん食べても太れないなどのお客様のお悩みにも寄り添いたいという思いで作られたジムです。太くたくましい身体になりたい、ふっくらまるみのある身体に仕上げたいなどのご要望に応えます。トレーニングでは適切な強度・正しいフォームで筋肉を刺激し、結果を出すことを目指します。また、食事指導も受けることができるため、闇雲に食べるのではなく安全に無理のない食事管理を行えます。シャワールームの利用、ウェア・タオルのレンタル、ミネラルウォーターの提供はなんと無料です。手ぶらで通っていただけます。

 REPUPGYM 飯田橋店のおすすめポイント

太れるトレーニングに特化
太りにくい体質の方のトレーニングは強度を強め、正しいフォームで行うことが大切です。トレーナーがお客様に適切な強度を判断し、サポートを行います。自主的なトレーニングによって挫折した経験のある方や運動初心者の方にもおすすめです。

無理なく太れる食事生活をサポート
太りたいからといって、ただ闇雲に食べる食事では危険です。お客様が継続できるような無理のない食事メニューの提案やアドバイスで食事生活をサポートします。また、REPUPGYMではトレーニング後にプロテインの提供をしているため、ベストなタイミングでタンパク質を摂取できます。

手ぶらで通えるほど充実したサービス
シャワールームの利用やウェア、タオルのレンタル、ミネラルウォーターの提供は無料です。トレーニングに関する荷物はジムで揃うため、手ぶらで通っていただけます。用事の前後も気軽に通うことができ便利です。

 REPUPGYM 飯田橋店の料金

体験料金 0円

入会金 41,800円

コース 2ヶ月コミットコース:281,600円(16回/50分)
    マンスリーコース:72,600円(4回/50分)

教室名  REPUPGYM 飯田橋店
住所 〒162-0843 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101
アクセス 飯田橋駅より徒歩8分
営業時間 09:00-24:00

トランポリンを楽しみながら身体を鍛えるパーソナルジム

アセント・トランポリン・ジム

アセント・トランポリン・ジムの特徴

子どもから大人まで楽しく通えるパーソナルジム「アセント・トランポリン・ジム」。パーソナルジムには珍しく、トランポリンも使用してダイエットや身体の引き締めを行うことができます。その他にもスポーツのパフォーマンス向上や腰痛・肩こりの改善にも対応します。お客様一人ひとりに合った筋力トレーニングやストレッチで目標達成を目指します。トレーナーと1対1の環境でトレーニングするため、周りの方の視線が気になるという方も集中していただけます。また、学生の方は大人よりもお得な料金で通うことができるためおすすめです。

アセント・トランポリン・ジムのおすすめポイント

ご要望に合わせたレッスン
ダイエットや肩こり・腰痛の不調改善、スポーツのパフォーマンス向上などのご要望に対応します。筋トレやストレッチだけでなく、トランポリンも組み合わせた楽しいレッスンのため、子どもでも大人でも無理なく継続できます。

不調改善も行える
ダイエットだけでなく、肩こり・腰痛などの不調改善もお任せすることができます。1対1で行う正しいストレッチにより、改善を目指します。

周りの目線を気にせず集中できる
トレーニング中に周りの方の目が気になり、気が散ってしまう方も多いのではないでしょうか。アセント・トランポリン・ジムでは完全にトレーナーとお客様が1対1の状況のため、集中して取り組んでいただけます。

アセント・トランポリン・ジムの料金

体験料金 ‐ ※体験無し

入会金 1,000円~2,200円

コース 『施設利用料』
    【一般コース】
      大人プラン:1,600円/1時間
      学生以下プラン:1,350円/1時間

    【月会費コース】
      大人プラン:8,800円/月
      学生以下プラン: 5,500円/月

    『レッスン料』
      2,200〜8,800円
      ※レッスンにより異なります

教室名  アセント・トランポリン・ジム
住所 〒162-0814東京都新宿区新小川町3-26 フレックステイイン飯田橋 B1F
アクセス 飯田橋駅より徒歩9分
営業時間 10:00-20:00
定休日 月曜日

「なりたい」を実現するためのパーソナルジム

BIG THREE飯田橋店

BIG THREE飯田橋店の特徴

BIG THREE飯田橋店ではお客様の「なりたい」を叶えるため、豊富なトレーニングを用意しています。理想の身体を実現できる理由は、マシン設備の充実、プロのトレーナーによる最適なトレーニングの提供にあります。また、健康維持を目的としたコースもあるため、高齢者の方にもおすすめのパーソナルジムです。

BIG THREE飯田橋店のおすすめポイント

豊富なトレーニングメニュー
お客様によってなりたい体はそれぞれ違いますが、それらに柔軟に対応できるよう、豊富なトレーニングメニューを用意しています。「筋肉量を増やしたい」「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」「柔らかい身体作りをしたい」など、様々な希望に対応します。

高齢者の方向けのトレーニング
BIG THREE飯田橋店では「高齢者の健康維持トレーニング」もご用意。お客様に合った最適なトレーニングを提供し、健康寿命を伸ばす身体づくりを行うことができます。完全マンツーマンで、常にトレーナーが見守るため、ジム初心者の方も安心です。

自分のペースで通えるコース
回数券の他、毎日トレーニングに来ても定額の「定額制メインコース」のプランがあります。頻繁に通いたいと考えている方は回数券よりもこちらのコースを選んだ方がお得にトレーニングが行えます。

BIG THREE飯田橋店の料金

体験料金 5,500円
     ※定額制メインコースの入会で無料。

入会金 33,000円
    ※定額制メインコースの入会で無料。

コース 『一般会員』
    【定額制メインコース】
    ライトコース(30分)22,000円
    スタンダードコース(60分)33,000円
    プレミアムコース(90分)44,000円
    
    【回数券】(60分)
    11回券:55,000円
    25回券:123,750円
    50回券:245,000円
    100回券:485,000円

    『法人会員』
    【定額通い放題コース】
    法人5名コース:110,000円
    法人10名コース:220,000円
    法人15名コース:330,000円
    法人20名コース:440,000円

教室名 BIG THREE飯田橋店
住所 〒162-0815 東京都新宿区筑土八幡町2−20 荒井屋ビル 2階
アクセス 飯田橋駅から徒歩3分
営業時間 07:00~23:00
定休日 なし

神楽坂から歩いていけるファイティング・ジム

Tri.H studio

Tri.H studioの特徴

トライエイチスタジオは、神楽坂駅から徒歩10分のファイティング・スポーツジムです。TRI.H studioではボクシングや総合格闘技、柔術などの格闘技や各種体操まで、豊富なラインナップの中から質の高い格闘技レッスンを受講することができます。受講生は子どもから大人まで幅広く、それぞれが自分にあったプログラムでレッスンを選択することができます。また、トレーナーからマッサージを受けることができます。

Tri.H studioのおすすめポイント

本物のトレーナーが直接指導
トライエイチスタジオには、格闘技やスポーツにおいてプロの舞台に立ったトレーナーが多数在籍しています。彼らによって行われる最先端のレッスンおよびトレーニングは、どれも高レベルなものばかりです。また、国家資格保持者や各資格保持者によるマッサージを受けることができます。本物のマッサージで練習後の身体をリラックスさせて、疲労を翌日まで残さない効果的なレッスン体験が実現できます。

個人に合わせたトレーニング
受講生は目的や都合に合わせてレッスンのプログラムを組むことができます。ベーシックレッスンでは、平日23時までいつでもレッスンを受講することが可能となります。24時間対応のマンツーマンレッスンでは、細かい要望や相談などの希望に沿ったプログラムを自由に組むことができます。またレッスン終了後も、23時まで自主練習することができます。

Tri.H studioの料金

体験料金 2,200円

体験レッスン時間 30分

Tri.H studioの店舗情報

店舗名 Tri.H studio
住所 〒162-0814 東京都 新宿区 新小川町9-27 叢岳館1F



アクセス 飯田橋駅B1出口より徒歩4分
定休日 年中無休
営業時間 平日:15:00 - 23:00 土日祝:13:00 - 21:00 
駐車場(台数) なし(近くにパーキングあり)
施設情報 サンドバッグ・シャワールーム・マッサージベッド・洗面台・洗濯機・トイレ

 

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24/7Workout神楽坂店 (24/7ワークアウト)

24/7Workout神楽坂店 (24/7ワークアウト)の特徴

24/7Workout神楽坂店 (24/7ワークアウト)は、神楽坂駅から徒歩6分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店まで、まったく人目が気になりません。ウェアやタオル、飲み物やプロテインはすべて無料。お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えます。

24/7Workout神楽坂店 (24/7ワークアウト)のおすすめポイント

食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
24/7Workoutでは、無理な食事制限は必要ありません。きちんと1日3食食べながら75分のトレーニングを週に2回受けるだけで健康的にダイエットすることができます。

満足できなければ全額返金!
24/7Workoutの利用者の大半は、およそ2ヶ月で身体や体重の変化を実感できるとのこと。もしご結果に満足できない場合は、全額返金制度(※利用条件あり)もあるので安心です。

24/7Workout神楽坂店の店舗情報

教室名 24/7Workout神楽坂店 (24/7ワークアウト)
住所 〒162-0808 東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F



アクセス 神楽坂駅より徒歩6分
営業時間 7:00 - 24:00

ジムの選び方

ひと口にジムといっても、大手のフィットネスクラブからパーソナルトレーニングジムまで、いろいろな施設があります。まったくの初心者だと、どれを選べば良いか分からないかもしれません。

そこで、ジムの選び方について、そのポイントをご紹介します。

【1】通いやすさ
ある程度の期間、継続するのがジムでは一般的。通えるかどうかはよく調べておく必要があります。家や職場からの距離は? スタッフの対応はどうか? 利用したい時間帯に混雑していないか? など、続けられそうかどうかをチェックしましょう。

【2】料金
やっぱり続けるうえで、利用料金は重要。毎月の会費の他にも、入会金や施設利用料などが発生する施設もあります。「あれ、こんなお金かかるのか…」とならないよう、説明を聞いて十分に確認しましょう。

【3】施設や設備
トレーニングマシンの充実度やロッカーやシャワー、プールの有無など、自分の求める設備がそろっているか要確認。入会する前に、実際に体験レッスンに参加したり、施設を見学したりしましょう。

【4】目的に合っているか
「筋トレして筋肉をつけたい」「ダイエットしたい」「運動不足を解消したい」など、ジムに通う目的は人によってさまざま。見学時にどんな会員が多いか、雰囲気はどんな感じかなどをスタッフに聞いてみましょう。

<Text:MELOS編集部>