渋谷区のおすすめパーソナルジム16選！特徴と料金まとめ

頑張らないから続けられるパーソナルジム

Chicken Gym 渋谷店

■Chicken Gym 渋谷店の特徴

渋谷駅から徒歩5分のChicken Gym(チキンジム)渋谷店ではトレーニングやストレッチ、管理栄養士による食事のアドバイスなどを通して、トレーニング初心者でも安心・安全にダイエットやボディメイクができるようサポートをしてくれるジムです。ハードでつらいトレーニングや無理な食事制限は続けるのがむずかしくリバウンドの原因にもなりますが、Chicken Gymでは無理なく続けられることを重視したトレーニングと食事のアドバイスで、ストレスなく理想の身体へ導いてくれます。

■Chicken Gym 渋谷店のおすすめポイント

・データに基づいた効果的なトレーニング指導
Chicken Gymでは一人ひとりの体組成データを測定し、身体の状態を正しく把握した上で最適なトレーニングプランを提案してくれます。指導経験豊富なトレーナーが寄り添い、マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるので、誰もが無理なく効率的にダイエット・ボディメイクができるジムです。

・専門店レベルのストレッチ
Chicken Gymでは専門店に匹敵するレベルのストレッチも受けることができます。充実したストレッチにより、トレーニングの疲労回復や代謝アップ、姿勢の改善や血流促進効果による肩こり解消など様々な効果を得られ、トレーニングとの相乗効果も期待できます。

・管理栄養士による食事アドバイス
フードスペシャリスト・食生活アドバイザー・健康運動指導士など様々な資格を保有する管理栄養士による食事のアドバイスは、体重変化率90％以上の実績を誇ります。無理に食事量を減らしたり糖質を制限してストレスを抱えるのではなく、無理なく正しい食事へと変えることで健康的なダイエット・ボディメイクを叶えてくれます。

■Chicken Gym 渋谷店の料金

体験料金　
無料

入会金　
35,000円

コース　
ボディメイクライト：140,400円(30分/16回)

■Chicken Gym 渋谷店の店舗情報

店舗名　Chicken Gym 渋谷店
住所　〒150-0041　東京都渋谷区神南1丁目20−10　神南興業ビル6F

アクセス　渋谷駅徒歩5分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

公式HPはこちら

ご自身の目的に合わせて、トレーナーを選択していただけるパーソナルジム

Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店

■Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店の特徴

Shibuya Fitness Sharezはお客様に今より良いライフスタイルを手に入れていただくことを目指すパーソナルジムです。トレーナーは一人ひとり得意な分野があるため、お客様のご要望やお悩みに合わせて選択することが可能です。また、トレーニングだけでなく、お食事に関してもサポートを行っております。無理のない食事管理を実践していただけるように、ライフスタイルに合ったアドバイスを提供します。そして、Sharezは低価格設定のため、多くのお客様が継続して通うことができています。1回ごとに料金をお支払いいただく都度払いなので単発のトレーニングが目的の方にもおすすめです。お客様が継続して通いやすいように、ウェアレンタルやシューズお預かり、ウォーターサーバーなどのうれしいサービスも充実しております。

■Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店のおすすめポイント

・目的に合わせてトレーナーを選べる
パーソナルジムに通う目的は、ダイエット、ボディメイク、機能改善など、お客様によってそれぞれ異なります。Sharezのトレーナーはそれぞれが得意な分野を持っているため、お客様の目的に合わせて選択していただくことができます。最適なトレーニングやアドバイスを提供します。

・料金体系がリーズナブル
月会費5,400円、1回あたり6,000円となっており、長期間でも続けやすい価格帯となっています。支払い方法もトレーニングごとの都度払いなので、まとめての支払う必要もありません。短期間でトレーニングを行いたい方や、トレーニングや食事に関してアドバイスを貰いたい方が単発で利用することも可能です。

・ライフスタイルに合わせた食事アドバイス
お客様からご希望をいただいた場合は、お食事のアドバイスも提供します。夜ご飯の時間が遅い方や普段は外食が多い方など、お客様それぞれのライフスタイルに合わせてアドバイスを行います。そのため、無理やストレスのない食事管理を実践していただけます。

■Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店の料金

体験料金
6,000円

入会金
0円

コース
月会費：5,400円/月
トレーニング料金：6,000円(1回/60分)

■Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店の店舗情報

店舗名　Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店
住所　〒150-0046　東京都渋谷区松濤1丁目-29-15

アクセス　渋谷駅より徒歩6分
営業時間　07:00～24:00
定休日　なし

初心者でも通い始めやすいパーソナルジム

evi Gym渋谷東口店

■evi Gym渋谷東口店の特徴

evi Gym渋谷東口店は、入会金無料で1ヶ月から利用可能なので、パーソナルトレーニング初心者の方でも始めやすいジムになっています。また、忙しくなったり、体調がすぐれず通えない日があっても、翌月以降にトレーニングを繰り越すことができる柔軟なジムでもあります。お客様は30代や40代の方が多く、男女問わず通っています。そのため、男性の多い環境が苦手な女性の方も安心してください。また、トレーナーは初心者の方も理解しやすいように、難しいトレーニング用語を分かりやすく説明してくれます。

■evi Gym渋谷東口店のおすすめポイント

・手軽に始められる
入会金がなく1ヶ月から契約可能なので、自分に合ったトレーニング方法を試してみたいという方にオススメです。また、靴やウェアも自由で運動しやすい服装であればOKという点も初心者にとっては嬉しいポイントの一つです。

・レッスンの繰り越し可能
他のジムだと急な予定や体調を崩してしまった際に1回分のレッスンを無駄に消化してしまうということもあり得ますが、evi Gym渋谷東口店は翌月以降に繰り越しが可能です。その為、ライフスタイルに合わせて通い続けることができます。

・初心者・女性でも通いやすい
トレーニングは筋肉をつけたい男性のためのものという従来のイメージとは異なり、evi Gymの入会者の80％は初心者の女性となっています。知識のない状態でトレーニングを始めるよりも、正しいマシンの使い方や姿勢を教わることができるパーソナルジムは初心者の方にこそオススメです。

■evi Gym渋谷東口店の料金

体験料金
9,900円

入会金
0円

コース　
月1回プラン：9,900円/月（60分）
月2回プラン：17,600円/月（60分）
月4回プラン：33,000円/月（60分）
月6回プラン：46,200円/月（60分）
月8回プラン：57,200円/月（60分）
月12回プラン：72,600円/月（60分）

■evi Gym渋谷東口店の店舗情報

店舗名　evi Gym渋谷東口店
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷三丁目18-4渋谷三丁目ビル 6階

アクセス　渋谷駅から徒歩1分
営業時間　07:30～22:00
定休日　なし

整体で身体の歪みを整え、トレーニングの効果を高めるジム

FITNESS GYM Leven

■FITNESS GYM Levenの特徴

プライベートな空間でトレーニングに集中できるパーソナルジム「FITNESS GYM Leven」。トレーニングだけでなく、整体も同時に行うことができます。骨格や筋肉の位置を正しく整えることで、トレーニングの効果も高めることができ、より美しい理想の身体へ近づけます。そのため、猫背・そり腰・肩こりなどにお悩みの方にもおすすめです。トレーナーは1000人以上をサポートしてきた実績があり、お客様に楽しく過ごしていただけるようなコミュニケーションをとってまいりますので、初心者の方や女性の方も安心してお任せください。お客様が理想とする身体を実現させるために、専属として豊富な知識と経験を用いてサポートしていきます。また、お客様にもご自身の身体の状態やその原因について理解していただくことで、元気な身体作りを習慣化することができるよう、お手伝いします。

■FITNESS GYM Levenのおすすめポイント

・整体によりトレーニングの効果がUP
整体を行うことによって、骨格や筋肉を正しい位置へ戻すことができます。そうすることにより、トレーニングのフォームが整えやすくなり、効果UPが期待できます。整体では猫背やそり腰、肩こり、腰痛などの不調改善を行います。

・初心者や女性の方も安心できる環境作り
お客様が安心できる環境作りのため、アットホームな雰囲気を大切にしています。初心者の方や女性はの方は特にトレーナーと1対1でトレーニングを行うことに緊張してしまうことも多いのではないでしょうか。トレーナーはお客様にお悩みやご要望を気軽に話していただけるよう、丁寧なコミュニケーションに努めております。

・プライベートな個室でトレーニングに集中
周りに他の方がいると気が散ってしまったり、恥ずかしいと感じてしまうお客様もいらっしゃいます。トレーニングだけに集中していただけるように、FITNESS GYM Levenでは個室を完備しております。プライベート空間でご自身の身体とじっくり向き合いましょう。

■FITNESS GYM Levenの料金

体験料金
0円

入会金
30,500円

コース
整体×トレーニングコース
月8回コース：72,000円/月
月6回コース：57,000円/月
月4回コース：40,000円/月

■FITNESS GYM Levenの店舗情報

店舗名　FITNESS GYM Leven
住所　〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１５−３ プリメーラ道玄坂 804

アクセス　渋谷駅より徒歩3分
営業時間　平日10:00～22:00
定休日　木曜日

学術的な観点で独自のトレーニングを提供

Dr.トレーニング　代々木店

■Dr.トレーニング　代々木店の特徴

Dr.トレーニング代々木店では、学術的な観点で独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させ、「一瞬ではなく一生モノの身体作り」を。Dr.トレーニング代々木店があなたの理想とする肉体作りをお手伝いいたします。

■Dr.トレーニング　代々木店のおすすめポイント

・独自のメソッド①〈シンクロ率〉
神経×筋肉×心肺機能＝パフォーマンスアップ 身体を変えるには、筋肉だけ鍛えても変わりません。神経と心肺機能も同時に鍛えて、はじめて身体は変わります。Dr.トレーニングでは、これを《 シンクロ率 》と呼んでいます。「パフォーマンスアップ」「ダイエット」「健康促進」「リハビリ」などのカテゴリーに関わらず、《 シンクロ率 》が上がれば、身体は劇的に変わります。

・独自のメソッド②〈ボディーチェーン〉
6つの要素が連鎖→体の変化 Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて６つです。 1.既往歴＆トレーニング歴 2.体組成 (体重＆体脂肪＆BMIなど) 3.栄養管理 4.ボディーアライメント 5.柔軟性（可動域） 6.DNA これらが連鎖（チェーン）して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。 《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。

・アメリカ国家資格の 準医療資格(ATC)
スポーツ先進国であるアメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー（ATC）」だから信頼できる。

■Dr.トレーニング　代々木店の料金

体験料金　
7,100円

入会金　
35,600円

コース　
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

■Dr.トレーニング　代々木店の店舗情報

店舗名　Dr.トレーニング　代々木店
住所　 〒151-0053 渋谷区代々木1-32-9　吉川代々木ビル3階

アクセス　代々木駅より徒歩1分
営業時間　09:00～22:00
定休日　なし

公式ホームページを見る

質の高いトレーニングメニューを提供するパーソナルジム

ティーバランス渋谷神宮前店

■ティーバランス渋谷神宮前店の特徴

「ティーバランス渋谷神宮前店」は十人十色なお客様一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供するパーソナルジムです。自己研鑽を怠らないプロのトレーナーがお客様にとって最適な体質改善、ボディメイクを行います。トレーニングは怪我を予防したり、痛みを改善するため、正しい知識で質の高いものを提供しています。また、価格はパーソナルトレーニングを身近に感じてほしいという思いから、できるだけ低価格に設定しております。

■ティーバランス渋谷神宮前店のおすすめポイント

・向上心の高いプロのトレーナーがサポート
ティーバランスではお客様に常に最適で、安全なサポートを行いたいという思いから、全員のトレーナーが自己研鑽に努めています。向上心を高く持ち、お客様を全力でサポートします。

・質の高いトレーニングを提供
トレーニングでは関節や筋肉を正しく動かすため、正しいフォームを身につけていただきます。最大限の効果や怪我の予防、痛みの改善などを行うためです。プロのトレーナーにお任せください。

・低価格でパーソナルトレーニング
価格の高いジムでは、やる気があっても経済的に続かないお客様もでてきてしまいます。ティーバランスではトレーナーの質にこだわり、質の高いサポートをできるだけ低価格で提供しています。パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じる方もいるため、より身近に感じていただきたいという思いからです。

■ティーバランス渋谷神宮前店の料金

体験料金　
0円

入会金　
59,800円

コース　
月2回プラン：12,600円/月
月4回プラン：24,000円/月
月6回プラン：35,000円/月
月8回プラン：45,600円/月

■ティーバランス渋谷神宮前店の店舗情報

店舗名　ティーバランス渋谷神宮前店
住所　〒150-0001　東京都渋谷区神宮前6-23-11パークサイドハイツ301

アクセス　代官山駅より徒歩8分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

身体のバランスを整えるストレッチとトレーニングが受け放題

精神と時のジム

■精神と時のジムの特徴

精神と時のジムは、お客様のモチベーションや集中力アップを狙い、ラグジュアリーな空間をデザインしたパーソナルジムです。女性の方も通いやすいよう、パウダールームを完備し、アメニティを用意しています。パーソナルトレーニングと骨格や筋肉のバランスを整えるストレッチを組み合わせることで、身体作りの質を高めます。ストレッチ とパーソナルトレーニングは、なんと月額37,500円から受け放題。「回数を気にせず来たいときに」というコンセプトがあるためです。トレーニングはダイエット、筋肉の増量、リハビリなどのお客様のご要望に合わせたメニューを提供します。また、食事に関する指導も同時に行っていきます。

■精神と時のジムのおすすめポイント

・通い放題のストレッチとトレーニング
月額37,500円～という低価格で、ストレッチとトレーニングを提供しています。通い放題のため、回数を気にする必要がないことに加え、通うほどお得です。ストレッチを行うことにより骨格や筋肉のバランスを整え、トレーニングの効果を上げることで、身体作りの質を高めます。

・女性にうれしいアメニティや、パウダールームをご用意
トレーニングをした後はスッキリとした気持ちで、仕事やお出かけをしたいですよね。シャワールームやパウダールームを完備しているため、さっぱり汗を洗い流し、メイクをして出かけていただくことができます。また、女性にうれしいアメニティもご用意しています。

・モチベーションの上がる空間
精神と時のジムでは、お客様に特別な時間を過ごしていただける空間作づくりを行っています。内装はラグジュアリーなデザインに仕上げているため、モチベーションアップや集中力アップにつながっていると、会員様にも好評です。

■精神と時のジムの料金

体験料金　
2,000円(90分)

入会金　
35,000円

コース
パーソナル＆マッサージ通い放題：39,600円/月
50分×月5回：29,800円/月

■精神と時のジムの店舗情報

店舗名　精神と時のジム
住所　〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目２９−９めぐみハイマンション602

アクセス　渋谷駅より徒歩5分
営業時間　平日09:30～22:00、土日10:00～19:30
定休日　なし

あなたに合ったトレーニングをご提案

BBM

■BBMの特徴

Best body Makeは、代々木駅から徒歩2分とアクセスにも恵まれたパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、筋力増強など、その人によって変わる美の価値観に合わせて目標達成をサポートしてくれるトレーナーが常駐しています。

■BBMのおすすめポイント

・初心者にもピッタリのBFRトレーニング
定められた部位をベルトで固定して血流制限をしたうたえ行うBFRトレーニングは、短時間で大きな効果を発揮できると話題になっています。時間が短いだけでなく、負荷も軽いので初めて本格的な運動をするという女性にも向いています。成長ホルモンの分泌が促されることから、血行促進、ダイエットやアンチエイジング、美肌などの効果も期待できます。

・魅力的な体験レッスンを選べます
ひとりひとりの目的や体力、体調などに合わせてトレーニングプログラムを選ぶことができ、プライベートレッスンのような感覚で、トレーナーの的確なアドバイスを受けながら楽しく運動することができます。60分間の体験トレーニングを実施しており、自分にピッタリと合ったボディメイクを実感することができます。トレーニング後のパートナーストレッチも興味深いものとなるでしょう。

・継続できる食事管理を目指したアドバイス
食事管理をする上で重要なのは、「お客様が無理なく、長く続けられる食事内容」だとBBMは考えています。糖質の摂取を一切行わないような過度な食事制限では、リバウンドを引き起こしてしまう可能性があります。お客様のライフスタイルや、普段の食事内容を視野に入れたアドバイスを行います。

■BBMの料金

体験料金　
9,900円(60分/3回)

入会金　
11,000円

登録料
5,500円

コース　
定額プラン　
2回：14,630円/月
4回：27,720円/月
8回：52,800円/月

トレーニング/ストレッチ
都度払い：7,700円/回

■BBMの店舗情報

店舗名　BBM
住所　〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-31-17 麻緒ビル3F

アクセス　代々木駅より徒歩2分
営業時間　平日12:00～22:00、土祝10:00～18:00
定休日　日曜日

完全予約制・完全個室の加圧トレーニングジム

 BODY STYLE WORKS 広尾店

■BODY STYLE WORKS 広尾店の特徴

パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店(ボディスタイルワークス)は、渋谷区広尾駅から徒歩1分の加圧トレーニングを中心に指導を行うパーソナルトレーニングジムです。六本木や恵比寿・白金台・麻布からも徒歩圏内にあり、加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・ストレッチ・ボディケア・食事指導・リハビリなどの多彩なメニューを、一人ひとりに合わせたオーダーメイドで組み合わせて、完全予約制・完全個室対応で行っています。

■BODY STYLE WORKS 広尾店のおすすめポイント

・芸能人も御用達の一流インストラクター
こちらのジムの代表は、指導歴13年、のべ5,000人以上の幅広い年代のボディメイクをサポートしてきた加圧ボディインストラクターです。TVのバラエティ番組でのトレーナー帯同も多数行っていて、芸能人の指導実績も多数です。

・待ち時間ゼロの完全予約制
完全予約制・完全個室対応のため待ち時間がなく、他の人の視線や声を一切気にすることなくトレーニングに集中できます。完全オーダーメイドのトレーニングから食事指導まで親身に対応してくれます。自宅や事務所への出張トレーニングも対応可能です。

・女性にもおすすめのオシャレなジム
ジムは女性でも居心地良く感じられる落ち着いた雰囲気。小さなお子様を寝かせておけるスペースも確保できるため、0歳からのお子様連れでのトレーニングも可能です。

■BODY STYLE WORKS 広尾店の料金

体験料金　
15,000円(90分)

入会金　
無料

コース
トレーニング＋マッサージ＋ストレッチ
1回：18,000円(90分1/回)
12回：198,000円(90分/12回)5か月
24回：378,000円(90分/24回)12か月
ペア割：18,000円(60分/1回)

トレーニングのみ
1回：15,000円(60分/1回)
12回：165,000円(60分/12回)5か月
24回：315,000円(60分/24回)8か月

骨盤・姿勢矯正
初回：4,380円(60分/回)
通常料金：8,800円(60分/回)

ファスティング
ライトプラン：43,780円(4日間：準備期 1日 / ファスティング期 2日 / 復食期 1日)
ベーシックプラン：54,780円(9日間：準備期 3日 / ファスティング期 3日 / 復食期 3日)
プレミアムプラン：96,800円(15日間：準備期 5日 / ファスティング期 5日 / 復食期 5日)

■BODY STYLE WORKS 広尾店の店舗情報

店舗名　パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店
住所　〒150-0012 東京都渋谷区広尾５丁目４

アクセス　広尾駅より徒歩1分
営業時間　08:00～21:00
定休日　なし

全国に100店舗を展開するパーソナルジム

REAL WORKOUT 恵比寿本店

■REAL WORKOUT 恵比寿本店の特徴

REAL WORKOUT 恵比寿本店は、全国に100店舗を展開するREAL WORKOUTが恵比寿にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。1回あたり7,700円の8回チケットプランから、1回あたり5,500円の48回チケットプランまであり、他のパーソナルジムと比べてとてもリーズナブルな価格でサービス提供をしています。追加オプションで食事管理もしてもらえるので、効果的なダイエットやボディメイクが期待できます。

■REAL WORKOUT 恵比寿本店のおすすめポイント

・一回あたりのトレーニング料金が安い
REAL WORKOUT 恵比寿本店は1回あたり7,700円～5,500円からとリーズナブルな価格でトレーニングを受けることができます。お客様に無理なく続けられるボディメイクライフを応援したいと思いから、業界を驚かせる料金設定となっています。

・経験豊富なトレーナーによる指導
REAL WORKOUTには、大会でのチャンピオン経験者なども多く所属しています。恵比寿本店には、NSCA-CPTなどの資格取得者や、ボディコンテストの選手として出場経験があるトレーナーも所属しており、自身の経験を交えてお客様への指導を行います。

・系列店の利用が可能
REAL WORKOUTでは、引越しや通勤通学などの都合で利用店舗を変えたい方のために、系列店の行き来が自由となっています。二人三脚で行うパーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も重要です。100店舗展開をしているREAL WORKOUTだからこそできるサービスです。

■REAL WORKOUT 恵比寿本店の料金

体験料金　
0円

入会金　
11,000円

コース
スタンダードライトコース：61,600円（60分/8回）2ヶ月
スタンダードコース：114,400円（60分/16回）2ヶ月
プレミアムライトコース：158,400円（60分/24回）6ヶ月
プレミアムコース：264,000円（60分/48回）6ヶ月

■REAL WORKOUT 恵比寿本店の店舗情報

店舗名　REAL WORKOUT 恵比寿本店
住所　〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目９−５ 恵比寿ＳＴビル 7階

アクセス　恵比寿駅より徒歩2分
営業時間　10:00～23:00
定休日　なし

有名トレーナー『ビースト村山』の指導が受けられるパーソナルジム

Revon24

■Revon24の特徴

女性の人気雑誌『anan』などにも掲載するなど大人気の有名トレーナー『ビースト村山』が指導を行っているトレーニングジム『Revon24』。外苑前駅３番出口より徒歩4分のお仕事帰りにも通いやすい場所にあります。理想のボディを目指したい方におすすめのジムです。

■Revon24のおすすめポイント

・芸能人も多数通う有名トレーナー『ビースト村山』が指導するパーソナルジム
人気番組企画にて『アンガールズ田中さん』のボディメイクやその他俳優さんの指導や、女性の人気雑誌『anan』などにも掲載するなど大人気の有名トレーナー『ビースト村山』のパーソナルジムです。実績のある有名トレーナーなので、あなたの体の悩みにもきっと適切に対応してくれます。本気のダイエットに最適なジムです。

■Revon24の料金

体験料金
11,000円(80分)

入会金
30,000円

コース
ボディメイク＆ダイエット8回コース
ショート：198,000円
レギュラー：357,500円

ボディメイク＆ダイエット12回コース
ショート：275,000円
レギュラー：511,500円

ボディメイク＆ダイエット16回コース
ショート：346,500円
レギュラー：660,000円

ボディメイク＆ダイエット24回コース
ショート：495,000円
レギュラー：965,600円

加圧体験：6,980円(45分)
加圧ボディメイク：28,600円/月(40分/4回)
加圧ボディメイク60：57,200円/月(80分/4回)
加圧ボディメイクエグゼクティブ：105,600円/月(80分/4回)＆エステ施術

■Revon24の店舗情報

店舗名　Revon24
住所　〒150-0001 東京都渋谷区神宮前2-5-4 SEIZAN外苑202

駐車場　あり
アクセス　外苑前駅３番出口より徒歩4分
営業時間　平日10：00～22：00、土日祝11：30～20：30
定休日　火曜日、年末年始、その他
施設情報　タオル貸し出し、レンタルロッカー、食事管理、シャワールーム

ダイエットやボディメイクまで幅広くできる

肉体改造研究所　渋谷

■肉体改造研究所　渋谷の特徴

全国的にも有名なジムで勤務するトレーナーが在籍するジム。渋谷駅より徒歩5分と通いやすい立地にあることも特徴です。ダイエット、リハビリ、パフォーマンスアップなどあらゆる目的でトレーニングを受けることができます。ダイエットでも筋肉増強でも、あなたの理想に近づくサポートが受けられます。

■肉体改造研究所　渋谷のおすすめポイント

・有名トレーナーによるパーソナルトレーニング
多数の資格取得やコンテストでの実績もある有名トレーナーが在籍！どうせトレーニングをするならより腕の確かなトレーナーのお世話になりたいという人におすすめ。知識も豊富で小さなことでも気軽に相談できるはずです。スタッフやトレーナーとの関係がいいとジムに通うのも楽しくなります。

・ダイエットやボディメイクなど幅広い目的に対応
ボディメイク・ダイエット・リハビリ・姿勢改善・健康増進などさまざまな分野の目的に合わせたプログラムを提案してくれます。その人に合わせた内容で目標達成を目指すので、ムダのないトレーニングを期待することが可能です。具体的な目標があるほど達成への道のりが分かりやすくなりそう。

・女性限定の岩盤浴とエステ
渋谷の高層階のため都心を一望できるジムです。館内にある岩盤浴やエステは女性限定で利用することができます。

・体験レッスンに参加して太らない身体を手に入れよう
肉体改造研究所は10代のスポーツの上達を目指す方から、高齢者で介護が必要な方まで様々な人にご利用していただけます。

■肉体改造研究所　渋谷の料金

体験料金
11,000円(60分)
16,500円(90分)

入会金
‐

コース
単発
レギュラーコース60分：13,200円
ロングコース90分：19,800円

12回券
レギュラーコース60分：132,000円
ロングコース90分：198,000円

別途ビジター利用料：3,740円

■肉体改造研究所　渋谷の店舗情報

店舗名　肉体改造研究所　渋谷
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-16

駐車場　あり
アクセス　渋谷駅から徒歩5分
営業時間　10:00～22:00
定休日　日曜日
施設情報　ロッカールーム、シャワー、日焼けマシン、岩盤浴、カフェ、プロテインバーあり

体質にあわせたトレーニングや食事管理で健康的に

D’ACTION

■D’ACTIONの特徴

「かっこいい身体を作り上げるのは当たり前」。理想の身体はもちろん、より機能的で健康的な身体作りにこだわるのが、渋谷区神宮前にあるD‘ACTIONです。落ち着いたプライベート空間と、充実した備品（トレーニングウェア・シューズ・ソックス・タオル・ミネラルウォーター等）で、心地よくトレーニングにのぞめる環境が整っています。

■D’ACTIONのおすすめポイント

・トップアスリートおすすめのトレーニングメソッド
D’ACTIONでは、「お客様の体質 × 食事管理」の最適トレーニングプランを、ひとりひとりのために立案します。トップアスリートが考案した「より結果に結びつくトレーニングメソッド」で、理想の身体づくりを後押ししてくれます。

・気軽にいける価格設定！パーソナルトレーニングとカウンセリング
最先端のジムを目指すD’ACTIONでは、体験トレーニングとカウンセリングが今なら無料3,240円で受けられます。時間もたっぷりと90分あるので、どのようなトレーニングをするのか、どんなトレーナーさんがいるのか、まずは一度足を運んでみてください。

■D’ACTIONの料金

体験料金
6,600円(75分)

入会金
-

コース
スタンダードコース
4回：49,800円(60分/回)
8回： 98,000円(60分/回)
12回：144,000円(60分/回)

プレミアムコース
4回：64,800円(90分/4回)
8回：126,400円(90分/4回)
12回：186,000円(90分/4回)

■D’ACTIONの店舗情報

店舗名　D’ACTION
住所　〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室

アクセス　銀座線・千代田線・半蔵門線表参道駅A0出口より徒歩4分
営業時間　07:00～24:00
定休日：月曜日

多彩なコースがある女性専用トレーニングスペース

Runway 恵比寿店

■Runway 恵比寿店の特徴

恵比寿駅・広尾駅から徒歩圏内にあるパーソナルトレーニングジム「Runaway」。完全個室のプライベート空間で、専属の担当トレーナーによる、目的やレベルにマッチした指導を受けることができます。目標やライフスタイルに合わせたサポートプランが整っているので、ダイエットも健康管理もおまかせできます。

■Runway 恵比寿店のおすすめポイント

・多彩なコースでダイエットも健康維持もOK
2ヶ月短期集中のダイエットコース、姿勢や肩こり・腰痛が気になる方にオススメのコンディショニング、一人ひとりの理想の身体に近づけるボディメイクなど、さまざまなコースが用意されています。渋谷・恵比寿地域で愛されるトレーニングジムとして、ダイエットだけでなく、全般的な体づくりをサポートしてくれます。

・自由に使えるトレーニングスペース
事前予約すれば、自由に使えるトレーニングスペース（女性専用）としての利用もできます。トレーナーが常駐していて、パーソナルトレーニングに近い丁寧なサポートも受けられます。メニューの相談なども可能です。女性が一人でも扱いやすい器具が揃っていて、ウェアやタオルもレンタル無料。手ぶらで来店することができます。

■Runway 恵比寿店の料金

体験料金　
無料

入会金　
33,000円

コース　
パーソナルトレーニングコース
都度利用：9,000円(60分/回)
月2回プラン：17,600円/月(60分/2回)
月4回プラン：33,440円/月(60分/4回)
月8回プラン：63,360円/月(60分/8回)

短期集中ダイエットコース
1ヶ月プラン：98,000円(60分/回)
2ヶ月プラン：168,000円(60分/回)
3ヶ月プラン：234,000円(60分/回)

ストレッチコース
都度利用：4,500円(30分/回)
月2回プラン：8,800円/月(30分/回)
月4回プラン：16,720円/月(30分/回)
月8回プラン：31,680円/月(30分/回)

■Runway 恵比寿店の店舗情報

店舗名　Runway 恵比寿店
住所　〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目６−１５ SatVernaEBISU D

アクセス　恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅から徒歩約10分
営業時間　07:00～22:00
定休日　なし