フィットネス
2023年6月26日
表情筋を鍛える！顔痩せ筋トレ3種目【スキマ時間でもOK・簡単筋トレ】 (2/2)
顔痩せ筋トレ③ ベロ回しトレーニング
やり方
- 口を閉じ、舌で歯茎を舐めるように1周させる
- 反対回しも同様に行う
注意点やポイント
ゆっくり繰り返すとかなり疲れてきますが、丁寧になぞっていきましょう。
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※本記事はMELOSで公開された記事『【即効性重視】顔痩せ筋トレ＆マッサージ、小顔になるための方法とは』を再編集したものです。
＜Edit：編集部＞
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