フィットネス
2019年12月6日
北海道のスポーツ施設「つどーむ」には、なぜランナーが集まるの？
積雪のある地域では、ランナーにとって悩ましい時期ではないでしょうか。国内で寒い地域といえば、やはり思い浮かぶのは北海道。積雪地向けのランニングシューズを履くなど、冬場には「いかに走るか」とさまざまな工夫が行われているようです。
そんな北海道において、積雪時期になると大勢のランナーが集まるランニングスポットがあります。それが、今回ご紹介する『つどーむ』です。『つどーむ』はトレーニング室や屋内アリーナ等のあるスポーツ施設であり、『さっぽろ雪まつり』をはじめとしたイベントにも利用されています。ではいったい、なぜ“ランナー”が集まるのか。その秘密ついてご紹介しましょう。
室内を走るための400mトラック
積雪時期になると、この『つどーむ』へ大勢のランナーが集まる理由。それは、室内にランニングできる400mトラックが設けられているからです。つまり天候や積雪状況に関わらずトレーニングが可能。そのため、外が走れない冬場に多くのランナーが訪れます。
走ることができるのは、アリーナ周辺の2階部分に設けられたトラック。1周400mとなっており、室内のため温かいのも大きなメリットです。真ん中には球技スポーツやイベント等に利用される広いスペースが設けられ、とても開放感があります。
コースは外側から「ウォーキングレーン」「追い越しレーン」「走行レーン」に分かれています。これならペースに関わらず、皆さん安全に走ったり歩いたりできることでしょう。実際、ぐるぐるジョギングする方からスピード練習に取り組まれる方まで、いろんなランナーの姿が見られるそうです。なお、走行レーンの足元は、タータンのようなゴム質になっていました。
走る方向は“反時計回り”と決まっていますので、くれぐれも逆走しないようにしましょう。特に混雑時は、ランナー同士の配慮が大切です。
ちなみに、ランニングコースの利用は一般が390円、高校生は230円となっています。室内トラックは珍しいので、学生も走りに訪れるのかもしれません。まずは、受付で利用券を購入してから走りましょう。
ランニングの拠点としても活用できる更衣＆シャワー室
ランニングするからには、やはり更衣室とシャワーがほしいとこと。『つどーむ』にも、ちゃんとスペースが用意されていますのでご安心ください。
ロッカーは大きめの荷物も入るサイズ。仕事帰りや出張時などでも安心です。更衣スペースは広々していて、着替えも余裕を持って行えるでしょう。ただしロッカーは有料（100円・返却なし）ですのでご注意ください。
洗面台も綺麗でした。なお、手洗い石鹸はありますが、その他にドライヤーなどの備品はありません。必要なものは持参してください。
もちろんシャワーも完備。ただし、こちらもシャンプーやボディソープなど備え付けではありません。また、シャワーは有料ですがお金ではなくコイン制。利用する方は、あらかじめ受付に申し出てコインを購入します。シャワーは1コイン（＝100円）で6分使用可能です。
つまりロッカー＆シャワーを利用してランニングコースを走る場合、全部で590円が必要。それでも、比較的リーズナブルと言えるのではないでしょうか。
滑走路に沿って走る『丘珠緑地公園』ランニングコース
それでも、やはり晴れた日なら外を走りたい！という方は、すぐ近くにある『丘珠緑地公園』を走ってみましょう。新しく整備された公園で、最長で約6kmの周回コースを走れます。
入口は2つ。私は南東側から入りましたが、入口まで約1.5kmありました。北西側なら約1kmでコースに入れます。コースを通じて繋がっていますので、好きな方を選んでください。
新しいだけあり、コースはとても綺麗です。遊んだり散歩したりしている方はいるものの、コース上は自転車禁止。思いっきり走ることができるでしょう。どこまでも広がる空を眺めながら走ると、とても清々しい気分になります。
各所に距離表示が設けられているので、GPSウォッチを持っていない方でも問題ありません。こちらを目安に、インターバル走やペース走など行うのも良いのではないでしょうか。
最大のポイントは、丘珠空港の滑走路に沿って走れること。タイミングが良ければ、すぐ真横を飛行機が飛び立っていきます。ついテンションが上がり、全力で飛行機を追いかけてしまいました。まるで自分も、空港内を走っているかのようです。
室内にランニングコースを持ち、すぐ近くに気持ちいいランニングスポットもある『つどーむ』。走った後は、広々したラウンジスペースで休憩するのも良いでしょう。札幌市内で走る場所に困った際には、ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。なお、『つどーむ』は地下鉄東豊線・栄町駅から徒歩約10分と、アクセスにも優れています。
［施設情報］
つどーむ
・住所：札幌市東区栄町885番地1
・休館日：年末年始、屋内グラウンドは月1回程度の施設整備日あり（要確認）
・利用時間：曜日によって異なる（要確認）
・連絡先：011-784-2106
・公式サイト：http://www.shsf.jp/tsudome/
［筆者プロフィール］
三河賢文（みかわ・まさふみ）
“走る”フリーライターとして、スポーツ分野を中心とした取材・執筆・編集を実施。自身もマラソンやトライアスロン競技に取り組むほか、学生時代の競技経験を活かし、中学校の陸上部で技術指導も担う。またトレーニングサービス『WILD MOVE』を主宰し、子ども向けの運動教室、ランナー向けのパーソナルトレーニングなども行っている。3児の子持ち。ナレッジ・リンクス（株）代表
【HP】http://www.run-writer.com
＜Text ＆ Photo：三河賢文＞
