SKE48伊藤実希が語るランニングの魅力「ハードで知られている“制服の芽”公演も、息ひとつ上がらずやり切れた」【前編】｜アイドルと、スポーツと、その先へ。 (2/3)

——「今日は走りたくないな」と思う日もありますか？そんなときはどうしていますか？

あります。とくに名古屋ウィメンズマラソンの練習期間は、クリスマスの時期や真冬に走ることが多かったので、本当に寒かったです。私は夏が好きで暑さは得意なんですけど、寒さが本当に苦手なので、まず家を出ること自体がすごくつらかったです。

でも、自分の中で「今日決めた目標は絶対にやり切る」というルールがあります。その日決めた距離やメニューだけは絶対に達成したいという気持ちが強いので、「これだけはやり切る」と決めて走っています。

——マラソン大会に挑戦しようと思ったきっかけを教えてください。

初めてのフルマラソンは東京マラソンでした。高校時代は駅伝にも少しだけ出ていたんですけど、中距離担当だったので、一番長くても3キロしか走ったことがなくて、練習でも10キロくらいまでしか経験がありませんでした。なので、フルマラソンは本当に未知の世界でした。

でも、陸上をやっていた身としては、フルマラソンを走る人ってすごくかっこいいなという憧れがあって、「いつか人生で一度は走ってみたいな」と思っていました。

SKE48に入ってから、スタッフさんに「何か挑戦したいことはある？」と聞かれたときに、「フルマラソンに興味があります」と話したことがきっかけで、東京マラソンのお話につながりました。そこから「次は地元のウィメンズマラソンにも挑戦しよう」という流れにもなったんです。

——大会前はどのような練習やケアを行っていましたか？

東京マラソンのときは、正直まだ知識もあまりなくて、「とにかく走ればいいのかな」という感じでした。

距離を積むことだけを意識して練習して、それでも4時間半切りでは走れたんですけど、最初からサブ4を目標にしていたので、30分も届かなかったことがすごく悔しかったです。その悔しさがあったので、ウィメンズマラソンでは練習方法を変えました。

姉がパーソナルトレーナーをしているので、ジムで付きっきりで見てもらって、自分に足りない筋力を教えてもらいながら鍛えました。長距離だけではなく、100メートル10本のような短距離練習も取り入れて、筋力トレーニングも合わせて、この3つをローテーションしながら練習していました。姉からは「お尻の筋力が弱い」と言われたので、とくにお尻を重点的に鍛えていましたね。