夏バテ、約4割が経験！みんなの対策ポイントは「水分補給」と「睡眠」 (1/2)

　暑い毎日が続きますが、皆さん、夏バテは大丈夫ですか？　インテージが、「夏バテ」経験とその症状、予防策についての調査を実施。結果を発表しています。

夏バテ経験者は約4割

　まず、皆さんはどのくらい夏バテを経験したことがあるのでしょうか。

　今回の調査によれば、直近3年（2015年～2017年の夏）で夏バテを経験したことがあると答えたのは、全体で4割弱。性別で見ると、女性（42.4%）の方が男性（30.6%）よりも夏バテ経験率が高い結果となりました。

　また、年代別では10代（43.7%）がもっとも高く、逆にもっとも低かったのは60代（29.4%）。意外にも思えますが、10代は暑さの中での通学や部活動があるので、妥当ともいえるでしょう。

ダルさ・疲労感に苦しむ人多数

　さまざまな症状がある夏バテ。その症状について聞いてみると、ほぼすべての人が「体のダルさ・疲労感」を経験していました。これに次ぐのが「食欲不振」で、約半数の人が経験。さらに「日中の眠気」（38.2%）、「胃腸の調子の悪さ」（34.9%）が続きます。

　性別では、「食欲不振」「胃腸の調子の悪さ」は、女性の方が男性を8ポイント以上も上回っており、女性の夏バテ症状は、男性以上に「胃腸」に現れやすい様子がみてとれました。

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