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メンタルケアの総合アプリ登場。こんな人はぜひ「ITエンジニア(納期におわれる)」「管理職(いたばさみにあう)」…

 長引くコロナ禍や昼夜の寒暖差で、自律神経の乱れを感じてる方もいるのではないでしょうか。

 株式会社Mindifyは、メンタルヘルスセルフケアをサポートするアプリ「Mindify(マインディファイ)」のベータ版を、AppStoreおよびGooglePlayStoreにて先行リリースしています。

心の状況をモニタリング、最適なセルフケア方法を提案

 人間のこころは、実は体と同じ。具合が悪くなったら温かくして眠るなど、それ以上、不調にならないように予防する必要があります。

 このほどベータ版がリリースされた「Mindify」は、心の状況をモニタリングし、最適なセルフケア方法を提案するアプリです。

 たとえば、日々ストレスを感じている人に向けては、すっと心が軽くなるストレスリリースセッションを提案。夜なかなか眠れないという人や、睡眠の質に不安を感じている人に向けては、3分で眠れる入眠サポートセッションも用意されています。

 他にも、1日5分で集中力爆上がりするというマインドフルネスセッションや、心を鍛えるレジリエンスプログラム、ストレス状況を色で診断するメンタルカラー診断、心のしなやかさを診断するレジリエンス診断などの機能も搭載しています。

●こんなコンテンツが楽しめます
・1日5分で集中力爆上がり!のマインドフルネスセッション
・その日のストレスその日のうちに!すっと心が軽くなるストレスリリースセッション
・気づいたら夢の中へ!3分で眠れる入眠サポートセッション
・逆境や困難を克服!心を鍛えるレジリエンスプログラム
・あなたのストレス状況を色で診断!メンタルカラー診断
・あなたのこころのしなやかさを診断!レジリエンス診断

●こんな方におすすめ
・日々ストレスを感じている方
・夜なかなか眠れない方
・睡眠の質が気になる方
・メンタル不調で休職せざるを得なかった方で復職を目指している方
・ITエンジニア(納期におわれる)
・管理職の方(いたばさみにあう)
・人間関係の重たい仕事の方
・レジリエンスに興味のある方

 「Mindify(マインディファイ)」のベータ版は、AppStoreおよびGooglePlayStoreにて先行リリース中です。

《ダウンロード》iOS(iPhone)版Android版

<Text:辻村>

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