「水はこまめに少量飲む」が効果的。運動中の脱水症状を防ぐ水分補給のポイント
ジョギング
山中伸弥教授、コロナ対策にランニング時のエチケットを呼びかけ「マスクやバフの使用を。周りにウイルスを撒き散らしているかもしれません」
ランナーが悩まされる、足首・膝・股関節・腰・肩の痛み。その原因と解決法を専門家に聞いた
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スポーツドクターに聞く花粉症対策。運動前・中・後にやるべき対処法とは
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