ランナー膝

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  ランナー膝、足裏の痛み、捻挫…ランナーを悩ませる怪我とは

  近年、マラソン人気が高まっています。しかし一方で、ランニングによって膝や腰、足裏、筋肉を傷めてしまった人も多いのでは。ケ…
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  ウェルネスフード

  「ランニングは膝に悪い」ってホント？むしろ膝の健康に効果的である可能性、新研究で明らかに

  　走るときには、1歩ごとに体重の4～5倍もの負荷が膝にかかっている。そんな説を、どこかで見聞きしたことがある人は多いので…