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首まわりガッチガチな人ほど痛い!「この動き」試してみて
1日中パソコンに向かって仕事をしていると、肩や首、腰まわりなどがだるい。体がコリ固まってしまう人は多いのではないでしょう…
肩こり、首コリ、背中のハリ解消に!肩甲骨ストレッチ&姿勢チェック
長時間のデスクワークや勉強などで姿勢が崩れてしまうと、肩甲骨周辺の筋肉が固まって動きが悪くなり、肩こりや首こをはじめ、…
【ストレッチ】肩こり&首こり解消!座りながらできる3ポーズ
オフィスで1日中パソコンに向かって仕事をしていると、肩や首、腰回りなどがだるい。体がコリ固まってしまう人は多いのではな…
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長時間のデスクワークで悩みの「肩コリ」と「首コリ」。デスクワーク民の宿命とも言えるこの問題は、机やイスの高さ、座り方な…
首と胸の筋肉を伸ばすヨガ「魚のポーズ」
長引くマスク生活により、顔下半分のたるみ、口まわりのもたつきが気になってきた。なんとなく顔がたるんできているような気が…
コリやすい部位トップ3は「肩・首・腰」!もっともコリに苦しんでいる県は?
毎日、悩まされている方が多いであろう“コリ”ですが、コリやすいと感じている部位や、全国でコリの感じ方などに差はあるので…
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