ヨガ

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  ライフスタイル

  初心者向けヨガ解説。ヨガの種類と効果、スタジオレッスンの服装、教室の選び方

  　女性の習い事として地位を確立したヨガ。ホットヨガをはじめ、パワーヨガやアシュタンガヨガ、エアリアルヨガ……、本当にさま…
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  正しい姿勢を取り戻す、猫背改善ストレッチ法。一流アスリートが実践するヨガから学ぶ

  　世界を舞台に戦っている選手は、どのスポーツであれ、自分のパフォーマンスを上げるために効果のあること、よいと思ったことを…
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  ナイキ、最新ヨガウェアに新たな機能性素材「インフィナロン」を採用。伸縮性、柔らかさ、スムーズさが特徴

  　これまでも数多くの素材イノベーションを生んできたNIKE（ナイキ）が、またも新たな機能素材を発表しました。 開発に2年…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  自分に合ったヨガ教室・スタジオの選び方。目的は「痩せる」？「メンタルヘルス」？初心者向けに解説

  　ゆったりと動きながら体と心を解放できるヨガは、女性を中心に根強い人気を得ています。その歴史は4500年ともいわれ、時代…
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  Apple Watchを使って、ヨガ＆瞑想を体験。トレーニングに役立つオススメのApple Watchアプリも紹介

  　6月21日の「国際ヨガの日」を記念して、ヨガインストラクターとして活躍するモデルの野沢和香さんと一緒にヨガを体験するイ…
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  海外で“正月太り”を解消しない？ 非日常感あふれるエクササイズ旅行4選

  　年末年始や新年会でつい食べ過ぎてしまったアナタ、海外で「正月太り」を解消しませんか？　オンライントラベル予約サイト「ブ…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  世界のトップモデル「ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェル」のインスタが教えてくれるフィットネスの重要性

  　アメリカ発のファッションブランド「Victoria's Secret（ヴィクトリアズシークレット）」。セクシーな下着や…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  ホットヨガにダイエット効果はあるの？LAVAインストラクターにギモンをぶつけてみた

  美容と心身の健康を保つ「ヨガ」はすでに定番となっていますが、ダイエットのためにヨガを始めたいと考えている人も多いのでは。…
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  ストレスフルな日常を離れて。佐賀の嬉野茶×朝ヨガイベント開催

  　佐賀県は、500年以上の歴史をもつ銘茶地である佐賀・嬉野（うれしの）から、若手茶農家が淹れた嬉野茶を味わえるカフェ「う…
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  ついにVTuberがフィットネスに進出！ヨガイベント開催へ

  　YouTubeにて配信中のフィットネス動画番組『サイバーパンクフィットネス』。このたび、番組のバーチャルYouTube…
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  ヨガに加圧を加えた「美圧ヨガ」、その効果とは？体験レポート

  　精神が整う、体のラインが引き締まるなどのメリットが期待でき、エクササイズの定番といえるヨガ。ハンモックを使ったエアリア…