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産業医が教える、新社会人が心を壊さないための「さ・し・す・せ・そ」とは
新社会人は、慣れない環境の中で仕事と生活のバランスがうまくつかめず、心身共に不安定になりがち。 そのまま頑張り続けると、…
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皮膚科医が語る、枕から"おじさんの臭い"がする人が至急やるべきこと
朝起きたら枕から"おじさんの臭い"がする……。そんな経験はありませんか? 実は春は体臭が強くなりやすい季節なのです。春は…
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トレーナーが語る、毎日の筋トレがもたらす「5つのメリット」
皆さん、筋トレをしていますか? 「筋肉がつきすぎてムキムキなカラダになりたくない」 「ダイエットのためなら有酸素運動の方…
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なぜ筋トレをすると「顔つきが変わる」のか?イケメンになる人、変わらない人の差とは
筋トレを始めたら「顔つきが変わったね」と言われたことはありませんか? 実際に筋トレをすると、体つきだけでなく顔つきにも変…
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トレーナーが語る、最強の疲労回復方法とは?「寝だめ」「家でゴロゴロ」は効果なし
疲れを感じたとき、どのような過ごし方をしますか? 寝だめをしたり、家でゴロゴロしてカラダを休めている人も多いかもしれませ…
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「仕事のストレスが限界…休んだ方がいい?もうわからない…」医師が考える“限界サイン”とは
仕事のストレスが限界かも……。休んだ方がいい? 心療内科BESLI CLINICの田中奏多先生が考える「限界サイン」とは…
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なぜお腹が空いていないのに食べてしまうのか?「エモーショナルイーティング」をしてしまう理由
お腹がすいていないのに食べてしまう。それは、“エモーショナルイーティング”という症状かもしれません。 満腹なのに食べてし…
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「寝ても寝ても眠い」のはストレス限界のサインかも!医師が教える対処法
寝ても寝ても眠い。その原因はストレスかもしれません。心の不調で起こる日中の眠気について、心療内科BESLI CLINIC…
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そのイライラ、憂うつは「男性更年期」かも!男性の6人に1人が発症
女性の更年期は有名ですが、実は男性にも更年期はあります。 「男性更年期」の啓発の取り組みを行う株式会社メイルメノポーズの…
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大人の女性のADHD、よくある「3つの特徴」とは[医師監修]
女性のADHDはどういった症状があるのでしょうか。心療内科BESLI CLINICの田中奏多先生監修のもと見ていきます。…
ヘルス&メンタル
ストレスが溜まりすぎると起こる「17のサイン」
ストレスが溜まりすぎると、どうなるの? ストレスから生じる体と心の異変について、平塚共済病院 小田原銀座クリニック久野銀…
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